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这些衰老现象正常吗

摘要: 牙齿脱落 不是衰老的正常现象.在美国,65岁以上的老年人大约有一半还拥有健康的牙齿.对老年人而言,要保证不放过任何龋齿和牙龈疾病,坚持每天刷牙,每6个月看1次牙医,那么即便年龄增长,牙齿也能坚固如初.睡得早,起得早 这是衰老的正常现象.随着年龄的增长,人体内的生物钟会出现一些微调,使老年人在晚上睡得更早.总体来说,老年人的睡眠时间并不会有太大改变,但睡眠质量却可能不如从前了.通常,只要你在醒来后还能保持充沛的精力,那就没有什么问题.

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