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洗热水澡更利消暑
在炎热的夏天,不少人常常喜欢洗冷水澡,尤其是在运动、劳动或大量出汗后,觉得冲个冷水澡,身体会更痛快,也更利于消暑.殊不知,夏季洗热水澡比冷水澡降温效果更好,也更有益于身体健康.洗冷水澡后为何有烦热感也许大家都有过这样的体会:每当天气炎热特别是在汗流浃背的时候,洗个冷水澡虽然暂时感觉很凉爽,但人在洗后不久往往反觉得更加闷热不适.这是怎么回事呢?因为,夏天机体散热主要通过排汗来完成,而人体在大量出汗时,汗毛孔处于开放状态,毛细血管也呈扩张状态,血液循环加快.这时冲冷水澡,血管突然受到冷水刺激急剧收缩,汗毛孔也会发生自然关闭,血液流通就会明显减慢,致使体内热量遭到外力的抑制,一时无法被散发出去,这样不但不能真正起到降温消暑作用,而且过后很快就会出现更为烦热的感觉.
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不可不知的防癌新招
对癌症的认识,多数人仅止于雾里看花,长久以来,“癌症是不是绝症?”这个问题困扰了许多人.在医学日益进步的今天,我们可以肯定地说,癌症当然不是绝症!只要早预防、早发现,绝大多数癌症并非那么可怕.慢跑能防癌专家研究测定慢跑能防癌的原因主要有以下几点:1慢跑时,人吸入的氧气比平常状态多几倍甚至几十倍而氧气可防癌.2慢跑时,人的排汗量增加,可将体内的铜锶等致癌物排出.3临床观察,3/5的癌症患者是由于精神受创伤或情绪受到压抑而发病的而慢跑可改善人的情绪.
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别被“排毒”养颜给忽悠了
靠断食、洗肠、灌盐水等排毒,是源于对人体自然生理过程的不了解。排毒素不是消化系统“一家”的事,肠、肝、肾、肺,甚至皮肤都在参与,分别以大便、小便、排汗、呼出二氧化碳等进行着,而且是全天候工作。
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夏天老人应慎防中风
夏季为何容易引发脑中风呢?医学专家经过临床实践,总结出以下主要原因:其一,夏季天气炎热,容易引起人们,尤其是高血压患者心情烦躁、异常激动等,从而诱发血压波动,极易导致脑血管破裂.其二,夏季人体要大量排汗,出汗过多会使体内水分丧失,如体内水分没有得到及时补充,就会出现血液黏稠度上升、血液循环减慢等情况.
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痛风为何爱在夜间犯
患有痛风的人不少都有过夜间被疼醒的经历,这种疼痛没有先兆,半夜熟睡时发作,往往很久不能缓解.痛风之所以容易在夜间发作,大致有4个方面的原因.1.夜间人体相对缺水,尿酸更容易沉积.痛风的发作源于体内尿酸浓度过高,进而在关节腔等处形成细小的尿酸盐沉淀,激活机体自身的免疫系统,引发急性关节疼痛.睡觉时,人会通过呼吸、排汗、排尿等途径丢失水分,又不能像白天那样随时饮水,机体处于相对脱水状态,血液浓缩,使得尿酸的浓度也升高,容易在关节等部位聚集,结晶加速沉淀,诱发痛风发作.
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如何应对皮肤变色
皮肤覆盖在身体表面,直接与外界环境接触,具有保护、排汗调节体温和感受外界刺激等作用.它可分为角质层和生发层.角质层在皮肤的外面,由多层已经角化的细胞组成;而生发层位于表皮的深层,生发层中有一些黑色素细胞能产生黑色素.黑色素含量的多少决定着皮肤颜色的深浅.
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生活中常吃"六辣"保健康
■生姜排汗降温■生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质,能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃、增进食欲.
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夏季切莫过度"贪凉"
炎热天气要养好自己的"心"夏季是自然界万物生长旺盛的季节,气温升高,天气炎热,使人排汗增多,易导致代谢紊乱,出现头晕,烦躁、抑郁等症状,有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病患者在夏季尤其应注意养生.
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排汗神经功能检测在2型糖尿病患者自主神经病变评估中的作用
目的 探讨排汗神经功能检测在2型糖尿病患者自主神经病变评估中的作用.方法 纳入2008年8月至2009年12月门诊及入院诊治的2型糖尿病患者164例,男88例,女76例,年龄41~70岁,平均(56±11)岁.另选40名健康成人为对照组.2型糖尿病患者经神经病变症状评价量表评估后分为自主神经病变症状阴性组(n=98)和自主神经病变症状阳性组(n=66),经心血管反射试验评估分为心血管反射试验阴性组(n=92)和心血管反射试验阳性组(n=72),计算2种评估方法的阳性检出率.所有患者和对照者进行排汗神经功能检测,观察欧米诺膏贴变色时间.采用t检验和卡方检验进行数据统计.结果 164例2型糖尿病患者自主神经病变症状阳性检出率为40.2%(66/164),心血管反射试验阳性检出率为43.9%(72/164),排汗神经功能检测阳性检出率为45.1%(74/164);排汗神经功能检测阳性检出率与自主神经病变症状阳性检出率、心血管反射试验阳性检出率的差异无统计学意义(x2值分别为3.12、1.22,均P>0.05).自主神经病变症状阳性组患者心血管反射试验阳性的发生率为63.6%(42/66),明显高于自主神经病变症状阴性组患者[30.6%(30/98);x2=17.46,P<0.01].自主神经病变症状阳性组患者排汗神经功能检测阳性检出率为90.9%(60/66),明显高于自主神经病变症状阴性组患者[14.3%(14/98);x2=93.51,P<0.01].自主神经病变症状阳性组患者左、右足欧米诺膏贴变色时间分别为(18±6)、(18±6)min,明显长于自主神经病变症状阴性组患者(t值分别为22.848、23.694,均P<0.01).心血管反射试验阳性组患者排汗神经功能检测阳性检测率为94.4%,明显高于心血管反射试验阴性组患者[6.5%(6/92);x2=126.09,P<0.01].心血管反射试验阳性组患者左、右足欧米诺膏贴变色时间分别为(21±6)、(22±6)min,明显长于心血管反射试验阴性组患者(t值分别为36.841、36.126,均P<0.01).欧米诺膏贴变色时间与心血管反射试验积分呈正相关(r=0.67,P<0.01),与深呼吸时每分钟心率差(r=-0.46)、Valsalva指数(r=-0.38)、卧位起立后第30次与第15次R-R间距比值(30/15比值,r=-0.32)呈显著负相关(均P<0.01).结论 采用欧米诺膏贴进行排汗神经功能检测可早期准确发现2型糖尿病患者自主神经病变.
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汗腺发生过程中细胞外基质成分的组织化学变化
由于汗腺组织的毁损,大面积深度烧伤后创面修复均无排汗功能.表皮干细胞是皮肤及其附属器发生、修复、改建的关键性源泉[1].因此,我们设想模拟汗腺的发生,通过调控表皮干细胞的分化方向而重建汗腺,可能是重建汗腺的唯一途径.细胞外基质作为一功能活性区域,与细胞的分化紧密相关[2].我们通过汗腺发生过程中几种主要细胞外基质变化规律的观察,试图探明汗腺发生与细胞外基质间的佳相关性,为诱导表皮干细胞定向分化为汗腺细胞提供依据.
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伴有排汗障碍、背痛和异动症的帕金森病一例
临床资料患者女性,74岁.因"肢体静止性震颤15年,不自主运动1个半月"于2007年11月29日入院.15年前曾诊断为帕金森病(PD),1999年行右脑立体定向毁损术,2004年患者因耻骨、右股骨粗隆骨折行右股骨骨干固定术.
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中医解析毛囊炎
炎热的夏季,不仅酷暑难当,许多看来很不起眼的小毛病也来凑热闹.天气炎热,人们的排汗增多,如不及时清洗干净,就会造成毛孔堵塞,甚至转化为毛囊炎,给人们带来不必要的烦恼.
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排汗神经功能检测在2型糖尿病患者自主神经病变评估中的作用/间变性淋巴瘤激酶阳性的大B细胞淋巴瘤病理形态学及分子遗传学研究/孕妇血清及其新生儿脐血、胎盘组织中脂肪型脂肪酸结合蛋白表达变化与子痫前期发病的关系
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尿液一般性状的临床检验
很久以前,人们通过肉眼观察,发现尿液的尿量、颜色、味、透明度等变化与疾病有关.1 尿量 正常人24h尿量除与饮水与排汗量有关外,更主要地是取决于肾小球滤过率和肾小管的重吸收能力.1.1尿量增多
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小儿夏季热的家庭调养
小儿夏季热又称暑热症,是婴幼儿特有的夏季常见病,主要是由于体温调节功能不健全,导致排汗不畅,散热缓慢,不适应高温环境所致.小儿夏季热好发于幼弱儿童,体质都比较虚弱,常于春夏之交或夏季发病,至秋凉时即可自行缓解,有的患儿到了第二年夏天可再度发病.本病的主要症状有发热、闭汗或少汗、口渴、多尿、烦躁不宁等,由于体质情况的不同,也可以表现出其他的症状,如咽干、唇燥、大便干燥、面色苍白、食欲不振等;也有的患儿除发热之外,并无其他症状.
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不靠谱的保鲜膜减肥法
今年25岁的秦女士是一名白领,跟许多年轻爱美的姑娘一样,追求苗条的身材,一直努力地减肥。近,她从朋友那听说,包保鲜膜可以大量排汗,能排毒减肥,于是下班后马上到超市买了一卷平时厨房用的保鲜膜。回到家后,她把膜包在大腿上,然后穿上厚实的运动裤跳减肥操。现在正是夏天,不到5分钟,保鲜膜上便附满了水滴,过了10分钟,保鲜膜便粘不紧了。秦女士觉得这么短时间排了那么多汗水,这个方法真是既快速又有效。于是,接下来的几天,她都包裹上保鲜膜,虽然感觉皮肤有种被灼烧的感觉,但她觉得那是脂肪燃烧时的正常反应。所以她每天包裹保鲜膜的时间在20分钟以上,直到膜粘贴不住皮肤为止。到了第四天,秦女士发现包裹保鲜膜的皮肤上长出了一颗颗小红疹,感觉十分痒,于是到医院就诊。经医生诊断,这是皮肤过敏了。保鲜膜包裹身体,虽然可以促进排汗,但是也同时影响了汗液的正常挥发,极其容易产生负作用,导致皮肤过敏。
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宝宝小课堂之盛夏保健对策
一、不生痱子有对策入夏进伏,儿童为了适应炎热的气候,皮肤的汗腺分泌功能增强,汗液也会增多,出汗帮助身体散热来调节体温.如排汗不畅或出汗来不及擦洗净,痱子往往就会随之产生.痱子也叫粟粒疹,在儿童中极为常见.1.出现痱子的原因气候在高温闷热的环境下,出汗过多而蒸发不畅.
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小儿暑热症食疗方
小儿暑热症是夏季婴幼儿常见的发热性疾病,多见于三岁以下小儿.主要由于小儿身体发育不完善,体温调节功能较差,不能很好地维持产热与散热平衡,以致排汗不畅、散热慢,不能适应酷热环境所致.它表现为发热、烦躁、易怒、唇干舌燥、口渴多饮、食欲减退、多尿、汗闭、疲乏、消瘦等,其主要发病季节为夏季,故又名夏季热.
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夏天孩子理光头不可取
夏天,宝宝的头发不宜留得过长,因为除了通过呼吸排出人体部分热量外,皮肤排汗是排出热量的主要途径,但给宝宝剃太短的头发或剃光头并不可取.给孩子理光头的父母,大多都认为这样做对孩子有好处,殊不知,这种想法存在三个误区.
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立秋时节增强免疫
立秋意味着秋季的开始,此时天气逐渐转凉,人体新陈代谢速度减缓;经历酷夏炎热后的大量排汗,也会导致体内营养物质过度消耗,再加上立秋时昼夜温差较大,人体抵抗力难免会下降,引起频发感冒等不适.因此,立秋时节,养生重点应为强身健体,增强免疫力,以抵御各种不适的侵袭.