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"行为处方"帮你了却心病
人人都需要"行为处方".医生在给病人诊病开药时,常会针对不同病人的情况建议参加哪些具体的运动锻练,鼓励采用某些释放压力的生理行为,如哭、笑甚至性生活等,投入哪些艺术活动(如跳舞、唱歌及弹奏乐器等)对病人康复更有效等.这种把病人的具体行为作为治病或保健的方法(或融入治疗药方的一种补充),国外医学专家称之为"行为处方"或叫"无药处方".
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运动锻炼与治疗动脉硬化
体育锻炼可以延缓人体内动脉硬化的形成,而且运动强度越大,效果越明显.由美国南加州大学詹姆斯·德怀尔教授领导的研究小组利用3年时间,对500名没有心血管病史的人进行了颈动脉超声波跟踪检查.结果显示,平均每周至少进行3.5次剧烈运动者的颈动脉血管壁增厚速度慢,每年仅增加5.5微米.而不喜欢运动者的颈动脉血管壁每年增厚了14.3微米.研究人员指出,血管壁增厚是造成动脉硬化的主要原因之一.与适度运动的人相比,进行剧烈运动者身体质量指数(体重与身高的比率)更低,而血液中HDL胆固醇(一种对身体有益的胆固醇)含量更高.这些都有助于延缓动脉硬化.动脉已硬化者通过运动,硬化的动脉会发生逆转.
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117例老年糖尿病临床分析
糖尿病已成为继心血管疾病、恶性肿瘤严重危害人类健康的第三大疾患.随着老年人群比例增加,因其体力活动减少、运动锻练不足,肥胖增多,生理性胰腺β细胞功能减退,使老年糖尿病患病率增多.上海2001年的调查发现,60岁以上老年糖尿病患病率已达18.7%[1].我们收集2004年3月至2005年1月入住我科的117例老年糖尿病患者,并与同期收治的93例非老年糖尿病患者进行一般情况、并发症类型和治疗情况等方面的比较,以探讨老年糖尿病患者的临床特点和治疗.