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首页 > 文献资料 > 正文

定期吃顿无盐餐防止钙流失

摘要: 我国居民,尤其是北方居民一向都有"咸则鲜"、"好厨师一把盐"、"菜咸好下饭"的饮食观念,因此很喜欢吃较咸的食品.然而,长期摄人大量的盐会诱发高血压、胃炎、消化道溃疡、上呼吸道感染等疾病,对健康的危害非常大.此外,摄入过量的食盐还可引发或加重骨质疏松.

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