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八月:一场秋雨一场寒
八月的两个节气是立秋和处暑.立秋:物于此而揪敛每年8月7日或8日为立秋.《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪敛也.”立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期.立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临.立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽.“一场秋雨一场寒” “立秋三场雨,麻布扇子高搁起”这两句民谚能体现立秋节气的天气变化.立秋不仅预示着秋天即将来临,也表示草木开始结果孕子,收获季节到了.古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气.
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一月:三九、四九冰上走
小寒:月初寒尚小《月令七十二候集解》曰:"十二月节,月初寒尚小,故云.月半则大矣."小寒时节,天气已经很冷,小寒一过,就进入三九天了.气候观测资料表明,在我国大部地区,从小寒到大寒这一时段的气温是全年低的. "三九、四九冰上走"和"小寒、大寒冻作一团"及"街上走走,金钱丢手"等民谚,都是形容这一时节的寒冷.由于气温很低,小麦、果树、瓜菜、畜禽等易遭受冻寒.
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十一月:未品浓秋已立冬
十一月有两个节气:立冬和小雪.立冬:万物收藏"北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬."秋天的景意并未完全消尽,立冬便踩着厚厚的落叶来了.我国古时习惯以立冬为冬季的开始.《月令七十二候集解》说: "立,建始也",又说: "冬,终也,万物收藏也."意思是说,秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠.看来,立冬不仅仅代表着冬天的来临,还有万物收藏、归避寒冷的意思.
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十月:气肃而凝,露结为霜
十月有两个节气:寒露和霜降.寒露:露气寒冷,将凝结也《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也.”如果说白露节气标志着炎热向凉爽的过渡,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光.那么寒露节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”.随着寒气增长,万物也逐渐萧索.气候特点1.气温降得快一场较强的冷空气过后,温度下降8~10℃较为常见.不过,风雨天气大多维持时间不长,此时节昼暖夜凉,白天往往秋高气爽.
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十二月:数九寒天大雪飘
十二月有两个节气:大雪和冬至.大雪:至此而雪盛《月令七十二候集解》说:“大者,盛也,至此而雪盛也.”到了大雪节气,天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,范围也更广了.气候特点大雪时节,我国大部分地区的低温度都降到了0℃或以下.黄河流域一带已渐有积雪,而在更北的地方,则已是“千里冰封,万里雪飘”的北国风光了.但在南方,特别是广州及珠三角一带,却依然草木葱茏,干燥的感觉还是很明显,与北方的气候相差很大.
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“冬三月”话养生
"立冬为冬日始."《月令七十二候集解》日:"立,建始也."在古代,立冬与立春、立夏、立秋合称四立,是个很重要的节日,皇帝会率领文武百官到京城的北郊行"迎冬"之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制.历史过去了,留下的是文化,"立冬补冬"的习俗即是传统文化之一."立冬补冬"除了御寒增加体温,还能抗衰老、延年益寿.
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小满须降火
小满是二十四节气之一.据《月令七十二候集解》载:“四月中,小满者,物至于此小得盈满.”此时我国北方夏熟作物籽粒逐渐饱满,早稻开始结穗,开始见小粒的谷实,南方进入夏收、夏种季节.小满的含义其实是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满但还未完全成熟,只是小满,还未大满.
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大暑食药粥
大暑,是一年中热的节气.其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名日大暑.“《月令七十二候集解》:“大暑,六月中.暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也.”这时正值“中伏”前后,是一年中热的时期,气温高,农作物生长快.“大暑”与“小暑”一样,都是反映夏季炎热程度的节气,“大暑”表示炎热至极.
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处暑当润燥
处暑象征着东南季风后退出我国大陆,西北季风开始了它的统治.《月令七十二候集解》记载:“处,止也,暑气至此而止矣.”这时的三伏天已过或接近尾声,所以称暑气至此而止,处暑以后真正转入秋季.俗语说:争秋夺暑,是指立秋和处暑之间的这段时间,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减.
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立冬为冬日始
左河水节气诗《立冬》:“北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄.四野修堤防旱涝,万家晒物备收藏.”立冬是农历二十四节气中的第十九个,时间点是阳历每年的11月7~8日之间,以太阳到达黄经225度为准.立冬之后,正午太阳的高度继续降低,日照时间也将持续缩短.古籍《月令七十二候集解》中称:“立,建始也.” “冬,终也,万物收藏也.“也就是说,冬季从立冬这一天开始,秋季作物收割、晾晒完毕,此时该全部收藏入库了;很多动物也已藏起来准备冬眠了.万物收藏,归避寒冷.立冬时,我国北方地区已是“水结冰、地始冻”,降水显著减少,大地封冻;而在南方还是小阳春的天气,正是抢种冬麦的佳时期.
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冬至护阳气
冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等,是古人认为一年中重要的一天和重要的一个节气.《月令七十二候集解》载:“十一月十五日,终藏之气,至此而极也.”古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故日“冬至”.冬至过后,各地气候都进入一个寒冷的阶段,民间从冬至那天起就算进“九”了,即从冬至算起,将九天作一单元,连数九个九天,到九九共八十一天,冬天就过去了.
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寒露养生防寒凉
《月令七十二候集解》中说:"九月节,露气寒冷,将凝结也."《通纬孝经援神契》日:"秋分后十五日,斗指辛,为寒露.言露冷寒而将欲凝结也"此时气温较"白露"时更低,露水更多,原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了,且带寒意,故名.我国古代将寒露分为三候:"一候鸿雁来宾;二候雀人大水为蛤;三候菊有黄华."此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;第三候说在此时菊花已普遍开放.
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立冬饮补汤
立冬是一年二十四节气中的第十九个节气.在每年阳历11月7日前后,太阳到达黄经225度时开始.《月令七十二候集解》说:“立,建始也.冬,终也,万物收藏也.”立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思.少食生冷,重视蔬菜立冬与立春、立夏、立秋合称四立,是个重要的节气.
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居家保健话节气——雨水
[气候特点]雨水是二十四节气中的第二个节气,在每年2月18日前后.雨水表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了.《月令七十二候集解》中说:“正月中,天一生水.春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水.且东风既解冻,则散而为雨矣.”意思是说阴历正月的中旬有降水,是因为春属木,而木的生长需要水,所以立春后就是雨水,东风吹化了冰水,蒸腾而为雨.雨水的到来滋润了大地,气候却是捉摸不定,该节气是全年寒潮过程出现多的节气之一.
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时令节气话养生"惊蛰"与"春分"
3月6日和21日分别为"惊蛰"和"春分"两个节气."惊蛰"表示"立春"以后天气转暖,春雷开始震响,蛰伏在泥土里的各种冬眠动物将苏醒过来开始活动,<月令七十二候集解>曰:"万物出于震,震为雷.故曰惊蛰."民间有谚语云:"惊蛰至,春雷动".
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节气中的膳食9
白露白露节气,秋高气爽,阳气渐收,阴气渐长,白天中午仍很热,但一到夜间,气温下降,还是比较寒凉,日夜温差较大,夜有露珠.《月令七十二候集解》载:白露节气“水土湿气凝而为露.秋属金,金色白,白者露之色而气始寒也.”此时气候由热转凉,容易损伤人体的阴气.所以,白露过后,除了要预防因燥邪引发的口鼻干燥、皮肤干裂、大便秘结等病症外,还应注意预防支气管炎、支气管哮喘、鼻腔疾病的发生
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惊蛰震乾坤
每年农历二月、公历三月初为惊蛰节气。蛰,是藏之意。动物入土冬眠称“入蛰”,至翌年回春再钻出土称“出蛰”。《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰:“促春遘时雨,始雷发东隅,众蛰各潜骇,草木纵横舒。”说明惊蛰过后万物复苏,已经进入仲春,麦苗返青,桃花红、梨花白,此时过冬的虫卵也要开始卵化,黄莺鸣叫燕飞来。由此可见惊蛰是反映自然物候现象的节气。
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"大雪"节气重养生
12月7日是二十四节气中的"大雪",元朝吴澄所著的<月令七十二候集解>中说道:"十一月节,大者盛也,至此而雪盛矣."指的是在我国古代的北方,此时已经大雪飘飘了.唐朝诗人白居易在<夜雪>诗中,对"大雪"节气也有精妙细微的描述:"已讶衾枕冷,复见窗户明.夜深知雪重,时闻折竹声."
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节气中的膳食
立冬之时,天寒地冻,万物活动趋于休止,《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”这时阳气潜藏,阴气盛极,极易引发感冒,同时,也是支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性鼻炎、风湿性关节炎、心脑血管疾病的复发期和加重期。特别是脑中风,在气候寒冷、气温变化大、空气干燥的情况下,血液黏稠度增高,血统流速度减慢,血管收缩时间相对延长,极易诱发脑中风,需要从饮食方面积极防治,以降低疾病的发生几率。
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衣食住行观节气(10)寒露与霜降
寒露篇今年10月8日为寒露,《月令七十二候集解》说:"九月节,露气寒冷,将凝结也."古代把露作为天气转凉变冷的表征.仲秋白露节气"露凝而白",至季秋寒露时已是"露气寒冷,将凝结为霜了".此期气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了.寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季.