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春节饮食三搭配
1、碱搭酸健康人体必须保持微碱性状态,以PH值在7.3左右为宜.如果人体血液呈酸性,血黏度和胆固醇都比较高,人就容易疲劳,同时人体的抵抗力也会下降.
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春节饮食三搭配
1、碱搭酸健康人体必须保持微碱性状态,以PH值在7.3左右为宜.如果人体血液呈酸性,血黏度和胆固醇都比较高,人就容易疲劳,同时人体的抵抗力也会下降.
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血液的净化剂--素食
素食--血液的净化剂,这是因为血液是身体的命脉,而血液只有在保持弱碱性时才能发挥其正常作用.荤食的蛋白质、脂肪在人体内分解时,产生硫酸乳酸等多种酸性物质,当人如以肉食为主,其血液是酸性的.这些酸性物质具有强烈的刺激性,会妨害身体各器官的机能,甚至诱发疾病.而素食中的碱性矿物质,较肉类高得多,多食蔬菜,碱性物质充足,酸性物质就迅速被中和成无毒的化合物排出体外,使血液保持弱碱性状态,素食中的不饱和脂肪酸能分解胆固醇,可以为血管清除障碍.
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哪种菜适合做汤
不少人喜欢用蔬菜煲汤,新鲜又有营养.各种新鲜蔬菜是碱性食物,通过消化道进入人体内,可使体液环境呈正常的弱碱性状态,有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解,随尿排出体外,尤其以下几种蔬菜.
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四种菜适合做汤
不少人喜欢用蔬菜煲汤,新鲜又有营养.各种新鲜蔬菜是碱性食物,通过消化道进入人体内,可使体液环境呈正常的弱碱性状态,有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解,随尿排出体外,尤其以下几种蔬菜.
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饮食调理可改善皮肤粗糙
多吃新鲜蔬菜:皮肤的粗糙通常是血液偏酸的结果,而新鲜蔬菜里的碱性矿物质,如钙、钾、钠、镁等含量较高,经常不断地吃新鲜蔬菜,能使体内碱性物质充足,使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外,使血液维持在比较理想的弱碱性状态中,以保持皮肤的光滑滋润.