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老穿一双鞋小心毁掉双脚
容易得脚气病 导致脚气(足癣)的元凶——真菌喜欢潮湿温暖的环境.老穿一双鞋,就为真菌创造了这样的环境.对于脚爱出汗的人来说,如果白天穿鞋时间偏长,晚上脱下的鞋子还没来得及风干,第二天就又套在了脚上,久而久之,真菌顺势而生,脚气自然"不请自来".因此,好养成一回家就换上拖鞋的习惯,并把穿了一天的鞋放在通风处晾干;如果可能,尽量多准备几双鞋换着穿;平时好穿吸汗的棉袜;好使用有较强杀菌效果的肥皂洗脚,洗脚以后,应该把脚充分擦干或晾干,再穿袜子.
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风湿病饮食疗法全攻略
风湿病,中医称之为痹病.由于受风、寒、湿、热等邪气,阻滞经脉,影响关节屈伸不利,筋脉拘急,局部或肿或胀,有时触之发冷觉寒,或潮湿有汗,或干燥皲裂,或者湿热火盛,它的成因一般是风寒、湿热,另外也还有痰、瘀、燥、毒.多年来,广大临床医生和风湿病患者一直寻求着通过饮食而改善病情,减轻症状.目前,他们的努力已部分得到临床上的支持.
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回归自然--顺应自然
一、与环境居处的协调我国土地广阔,人们的居住环境有南北东西之不同,高原平地之差异,干燥潮湿之区别.在顺应自然方面,人们应该十分注重对环境的适应及对居处的选择.适应环境居处,主要包括对地理环境的适应、对居处环境的改造等方面,以期达到有利身体健康之目的.
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雾天里的养生之道
大雾天气,气候潮湿阴冷,给生活带来了诸多不便.大雾天气,不仅能见度低,严重影响着路面交通,给人们的正常生活带来不便和损失,更会给人们的健康造成很大的影响,同时,也会给各种疾病打开了方便之门.
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胃炎反反复复皆因"湿滞"
湿湿气较重的天气,人们常常会觉得食欲不振,这是因为湿邪会影响脾胃的运化功能,湿邪也是造成慢性胃炎反复不愈的原因之一.由湿邪造成的胃炎反复有如下特点:1.多见于形体肥胖,或工作环境不通风、较潮湿以及平时嗜烟酒者;2.病情反复多发生于天气较潮湿的时候,如初春、清明前后、夏天、春节前后(岭南地区);3.以胃部胀满感为主要不适;4.有四肢沉重感,或全身重坠感,或头脑不清醒的感觉;5.胃口差,严重时有想呕的感觉;6.大便黏稠,甚至粘在便池上冲不下去,舌苔厚.
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男性的阴部瘙痒是怎么回事
许多人认为只有女性才可能会出现私处瘙痒,其实男性也可能会出现这一症状,那么男性出现这一病症的原因有哪些呢?有什么比较好的改善方法呢?下面为大家介绍男性的阴部瘙痒的原因,供大家了解.股癣、臀癣体质肥胖多汗的男性,因其外阴部多汗潮湿,容易使真菌繁殖滋生而发生股癣或臀癣,表现为大腿根部或臀部出现环状的红色丘疹,常有脱屑和奇痒.
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别在"秋冬毒雾"里深呼吸
有些人喜欢大雾天的感觉,以为这时候吸入的空气很潮湿,对健康有利,所以会像行走在雨中一样来一次深呼吸.其实不然.常言道:"秋冬毒雾杀人刀",眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害.
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儿童宜用茶叶枕
如今,市场上枕头种类型的很多,不同人群应根据需要选择适宜的枕头.因为不同的枕头对睡眠质量和身体健康存在较大影响.其中,适宜儿童的枕头是茶叶枕.茶叶枕头适合新陈代谢旺盛,尤其是头出汗较多的人使用.儿童睡觉时头部容易出汗,常常会弄湿枕头.而枕头潮湿后,一些病原微生物、螨虫、灰尘等就会沾在枕头上,甚至诱发支气管哮喘或感染皮肤病.茶叶枕头比较透气,其中绿茶枕头还有明目清神的作用,更适合儿童使用.
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如何治疗你的汗脚
有脚气的人不一定是汗脚,但有汗脚的人因双脚长时间处在潮湿的环境中,很容易感染真菌而诱发脚气.为给双脚止汗,他们试着用白酒搓脚、盐水泡脚等各种方法,但还是摆脱不了一双黏乎乎、湿淋淋的汗脚.
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夏季常备的单味中药
夏季天气是即闷热又潮湿,白天较热,午夜后又较凉,不开窗睡觉则闷热难受,开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒.轻者全身酸懒不适,重则发热、头痛、身痛、腹泻.且暑天喜食冷饮、瓜果,食物又易腐败,很容易患吐泻等胃肠道疾病.在此给您介绍一些夏季常用的单味中药,供您选用.
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药品怎么保存不失效
多数人服药时都会查看药品包装上的有效期,以免误用了过期药品.这里要提醒大家,药品真正的有效期可能比包装上的短.而恰当的保存方法能尽量延长药品的有效期.窍门一:开瓶后,立即丢弃干燥剂.药有些药品包装内有棉球或者干燥剂,开封后,应该把它们丢弃,否则它们会吸附水汽,更容易使药品潮湿变质.现在有很多药品的包装改进了,没有干燥剂,保存这些药品时应注意保持干燥.
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“双管齐下”防治老寒腿
秋天到了,凉风习习,时不时再来场秋雨,在这微寒潮湿的空气中,你的老寒腿也在“蠢蠢欲动”了.老寒腿是种较为顽固的疾病,治疗时当以预防为主.除了平时要注意保暖外,合理的锻炼也是必不可少的.预防老寒腿,保暖和锻炼从秋天开始!老寒腿缠上年轻一族一场秋雨一场凉.但到大街上看看,一些爱美的女孩子仍然穿着时尚的短裙.作为一名医师,我在这里提醒您一句,美丽固然重要,健康也不能少,千万不可只要风度不要温度.该穿衣时就得穿衣,万一落下“老寒腿”的毛病可就不好治了.
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老中医养肾秘诀
肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的.《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识.养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”.护好脚.肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,因此要特别注意足部保暖.袜子好包住脚腕,不要赤脚在潮湿的地方长期行走.睡觉时,别把脚晾在外面,盖被一定要下过脚底,上超肩膀;不要将双脚正对着空调或电扇吹.足底有许多穴位,睡前按揉脚心的涌泉穴,可起到养肾固精的功效.
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养生就是养阳气
当人体有不适的时候,体内就好比是阴冷潮湿的天气,但只要太阳一出来,这种环境就不利于疾病的生长、发展了,所以,我们一定要用自己的双手,把人体的太阳托起来,让它光耀我们的五脏六腑,给我们带来长久的健康.
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夏季谨防糖尿病足
进入炎热的夏季,又到了糖尿病足高发的时节.糖尿病足是一种常见的糖尿病并发症,如果治疗不及时,可能会造成截肢等灾难性后果,对患者危害巨大,因此应该积极预防.糖尿病足夏季高发与鞋关系大夏季糖尿病足之所以高发,专家指出,这与患者也换上凉鞋有很大关系.糖尿病患者穿上凉鞋以后,脚趾暴露在外边,容易碰伤或被硬物扎到,造成足部损伤,进而破溃感染;而且有些凉鞋质地较硬,尤其夹脚凉鞋,很容易使足部局部压力较大而形成溃疡;还有些凉鞋不透气,造成足部潮湿出汗致使足癣发生,进而发生破溃感染.
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食疗养生坊
春天,万物复苏,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢比较活跃的时期.然而春雨绵绵,空气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定.
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天气闷热谨防心“乱”跳
进入六月,骄阳似火,闷热的夏季开始了.夏季对于心律失常患者来说是一道坎,一天高过一天的气温,再加上闷热潮湿的气候,易导致心律失常的高发.因此心律失常患者在天气闷热的夏天要做好防护措施,谨防心"乱"跳.[夏季是心律失常高发期]夏季,人体为了散热,体表血管会扩张,大量血液聚集于体表,供应心脏和大脑的血液就会相对减少,而且夏天人体出汗较多,血液较其他季节要变得相对黏稠一些,这都会使心律失常患者的心脏缺血缺氧反应加重,因此会导致心律失常的高发.
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肛周湿疹中医药治疗近况
肛周湿疹是较常见的免疫性疾病,局限于肛门,少数可累及附近皮肤及会阴部,局部潮湿,浸润皮肤肥厚,奇痒难忍,给患者身心带来较大痛苦。本文通过查阅近五年相关文献,对外治法、内外合治法、针灸穴位疗法等多种疗法进行了归纳,综述如下。
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针刺放血疗法治疗带状疱疹后遗神经痛案
带状疱疹是以突发单侧簇集状水泡成带状分布的皮疹,伴有烧灼刺痛为主症的疾病[1],可发生在体表任何部位,全年均可发病,当人体抵抗力降低、天气炎热、潮湿时易发病。神经痛是其特点之一,给患者带来较大痛苦。本文将我科治疗带状疱疹患者后遗神经痛的治疗方法叙述如下。
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中医指针综合治疗膝关节骨性关节炎
运用祖国医学传统的方法治疗膝关节骨性关节炎58例,获满意疗效.临床资料本组58例中男18例,女40例;年龄35~70岁;左膝22例,右膝26例,双膝10例,共68膝;其中因外伤引发6例,由寒冷潮湿引发8例,44例缓慢发病;病程短1天,长40年.