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青城揽胜,描一段素食时光
青城山,全球道教主流教派全真道圣地,世界文化遗产,世界自然遗产(四川大熊猫栖息地),中国四大道教名山之一,全国重点文物保护单位,国家重点风景名胜区,国家AAAAA级旅游景区。青城山在历史上名称很多,曾叫“汶山”、“天谷山”、渎山、丈人山、赤城山、清城都、天国山等名。青城山被誉为“天下第五名山”。
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由微笑行动感悟护理真谛
"2002·中国都江堰--青城山"国际微笑行动于2002年10月30日至11月6日在四川省都江堰市人民医院举行 .此次活动成功地为191名唇、腭裂患者做了整形修补手术.作为该院的一名护理人员,我有幸参与了患者的筛选、患者术前、术中、术后的护理过程,与来自美国、菲律宾、加拿大、新加坡等国家和地区的国际医疗队志愿者们进行了广泛的接触.他们在活动期间所表现出来的护理职业道德、护理观等很值得我们借鉴和学习.
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问道青城
在药房做营业员,左手抓销量,右手抓产品陈列与卫生;左耳听店长无休止的叨唠,右耳听顾客的诉说.繁忙与烦躁常常莫名其妙袭来,想走出这灰色的城市;想去做一次远行,看看远处清澈纯净的天空.在这个城市定居10年了,一直都没有去过青城山.尽管上小学的时候在书本上都读过“青城天下幽,峨眉天下秀,剑阁天下险,三峡天下奇.”这些话儿都没有勾起我去走一走的冲动,因为我从小生长在山里.
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钟离权"三成丹法"
钟离权,号云房,唐末五代京兆咸阳(今属陕西)人,著名丹道养生家,传说为八仙之一,人称"汉钟离",是据杜子美"近闻韦氏妹,远在汉钟离"的诗句.汉,乃五代时的"后汉"而言.因避战乱而入终南山修道,后入蜀,金堂道姑李真多授以<太乙刀圭火符诀>,于是钟离权对内丹造诣极深,著有<破迷正道歌>、<灵宝篇>、<指玄篇>、<肘后三成篇>等丹道炼养专著.吕洞宾拜他为师,五代内丹家陈朴亦在蜀中青城山受道于钟离权.
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李青云强调锻炼宜『刚柔相济』
李青云是我国近代一位精于养生的气功名家,四川綦江(今属重庆市)人,主要生活于清代.据他1928年所撰<长生不老秘诀>一书自述,说是出生于康熙17年(1778年),已经年满250岁.此说无法确考,也难以令人置信.但不管怎么说,李青云毕竟是年寿远超常人的高寿者.他经常在峨眉山、青城山一带采药,以卖药为生,以济世救民为务.李氏精于养生之道,其摄生颐养经验很多,概括起来主要有三条:一是清心寡欲,适性怡情;二是多游山林旷野,多做体力活动,以便运动筋骨血脉;三是助人为乐,与人为善.他在体育锻炼方面,曾经发表过许多精辟的见解,非常值得人们重视.
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喜欢上山采药的103岁寿星
2004年10月,记者走进了被四川省人民政府授予的"长寿之乡"的都江堰市青城山镇,采访到了103岁的寿星高罗氏老人.
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消暑解毒数绿豆
"绿珠汨汨沁心脾,宛如青城响雪施,喜煞醉翁开倦眼,烦疴立去抚征骑",这首诗将绿豆比成绿珠,饮其汤便觉得像盛夏置身于四川青城山望瀑布一样地凉生碗底,醉意全消,病苦顿忘,而想重上征骑,这可以说是对绿豆推崇备至了.
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从微笑行动看护理
"2002@中国都江堰-青城山"国际行动于2002年10月30日~11月6日在四川省都江堰市人民医院举行.此次活动成功地为191名唇、腭裂患者做了整形修补手术.
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我和秋天有个约会
今年七月多年不遇的苦夏高温季节,经历了大病和手术的我,在八月末央的初秋,先生带我以自驾游的方式去了包括汶川大地震遗址映秀镇在内的峨眉山、乐山、青城山、都江堰、九寨沟、黄龙等巴国蜀地.这次秋天之旅,带给临近中年岁月而倍感恐慌的我,震撼是空前绝后的,使我明白了"人生却到中年后,炉火才是纯青时"的境界和快乐.
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HPLC法测定青城山野生蕨菜中总黄酮的含量
目的:建立测定青城山野生蕨菜中总黄酮含量的方法.方法:蕨菜干粉经提取水解后通过高效液相色谱法测定其中槲皮素和山柰酚的含量,从而确定总黄酮的含量.色谱柱为Zorbax SB-C18(150 mm×4.6 mm,5 μm),流动相为甲醇-0.4%磷酸溶液(52∶48,V/V),流速为1.0 mL· min-1,检测波长为254 nm,柱温为(30±1)℃.结果:槲皮素进样量在0.204~2.040 μg范围内与峰面积积分值呈良好线性关系(r=0.999 6),平均加样回收率为98.28%,RSD=4.27%(n=6);山柰酚选样量在0.244~2.440μg范围内与峰面积积分值呈良好线性关系(r=0.999 9),平均加样回收率为99.46%,RSD=4.82% (n=6).结论:本方法准确、可靠、重复性好,可作为蕨菜总黄酮含量测定方法,为蕨菜的药用开发利用提供依据.
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药王青城得川芎
唐朝初年,药王孙思邈带着徒弟云游到了四川的青城山.披荆斩棘,旅途劳顿,采集药材,师徒二人累了,便在混元顶青松林内歇脚.忽见林中山洞边一只大雌鹤,正带着几只小鹤嬉戏.
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绿珠汨汨沁心脾
“绿珠汨汨沁心脾,宛如青城响雪施,菩煞醉翁开倦眼,烦疴立去抚征骑”,这首诗将绿豆比成绿珠,饮其汤便觉得象盛夏置身于四川青城山望瀑布一样地凉生碗底,醉意全消,病苦顿忘,而想重上征骑.这可以说是对绿豆推崇备至了.
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秋吃杏仁养肺润燥益健康
相传明代翰林辛士逊有一次外出,夜宿青城山道院,一位道人向他传授一长寿秘方,让他每天吃7枚杏仁,坚持食用,必获大益。这位翰林遵照此方,坚持不懈,直到老年依然身轻体健,耳聪目明,思维敏捷,长寿不衰。另据报载,太平洋岛国斐济居民无人患癌症。学者考证结论是:这里盛产杏,人们都爱吃杏和杏仁。那么,吃杏仁有何讲究呢?
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青城揽胜,描一段素食时光
青城山,在四川灌县城南15公里处。这里峰峦重叠,远远望去,像一座青色的城郭,故名青城。它那36座翠峰上,嵌有8个大洞,72个小洞,传说这些洞壑是仙女居住的地方。青城又是道教的发祥地,被称之为“神仙都会”、“第五洞天”。