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今天你走了多少步?微信记录有人点赞有人愁
近,微信上发起了一场“微信运动”,只要你在微信中添加这个公众号,手机就能自动记录你每天的行走步数,再跟朋友圈里的好友PK运动量.这个软件被很多人下载,悄悄地改变着不少人的生活方式,有人叫好,也有人抱怨泄露了隐私.在记者的朋友圈里,有人一天步行2000多步,有人则高达5万多步.一天走多少步合适?卫生部推荐,正常人每天行走1万步(约5公里)佳.医生说,走路还是健身、减压和省钱一举三得的好办法.
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左肝叶切除治疗肝内胆管结石合并胆源性肝脓肿
当肝内胆管结石引起的肝脓肿局限于左肝时,行左肝或左外叶切除,不但可以切除结石和脓肿,也切除了狭窄的胆管,去除了发病的基础,可谓一举三得.但肝内胆管结石伴肝脓肿的患者肝脏储备功能较差,病情较复杂,切肝手术可能会给患者带来严重的后果.故选择合适的患者,采取合适的术式,选择合理的手术时机非常重要.现将我们两家医院1997年1月至2006年11月间行左肝或左外叶切除治疗的36例肝内胆管结石合并胆源性肝脓肿患者的临床资料作一分析.
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功能性便秘的验方
众里寻方因便秘,听药店促销人员宣传,买了几盒减肥药,感觉既能减肥,又能解决便秘烦恼,还能美容,一举三得.但用了一段时间后,身体好像产生了依赖,不吃药就不能排便,再后来吃药也不能顺畅排便.上网一查,这个减肥药主要是泻药成分,不能滥用.现在后悔不已.请问中医治疗像秘有何良方?急求!
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麻将无益事 老人莫沉迷
有些老人,退休后不知该做什么好.常见打发时光的方式就是打麻将.笔者认识一位黄老汉,退休后“搓麻”成了“第一职业”.这天他“手背”,一连输了十几把.忽然运气来了,“自摸一条龙”,黄老汉兴奋地叫了声:“我糊了!”就当场瘫了下去.等众人拨打120请来救护车,黄老汉已永远闭上了眼睛.我曾问过邻居张大爷:“您除了打麻将,就不能干点别的?”张大爷直率地告诉我:“我一个退休工人,除了打麻将还能干什么?”张大爷说出了一部分退休老人的心态,他们认为打麻将花费不多又有点意思,还可以消磨时光,真个一举三得.
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饮食调理防秋燥
调理之一:朝朝盐水,晚晚蜜汤秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分.要经常给自己补液,多喝水,以缓解干燥气候对人体的伤害.我国古代医学家研究出来对付秋燥的佳饮食良方,有"朝朝盐水,晚晚蜜汤"之说.平时白天应多饮白开水或盐水、淡茶、豆浆、牛奶等,晚上则喝点蜂蜜水.蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A等,是防止秋燥、滋阴养肺的佳品."朝朝盐水,晚晚蜜汤",既是补水的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥引起的便秘,一举三得.
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护理专业理论考试网络管理系统的探究
全国护理专业人员职称晋升考试与医院内部专业技术人员的年终业务理论考核工作已成规范.以往医院进行年终考核均以纸质试卷、题目相同、护士集中统一进行考试的形式,每年她们要抽出大量的时间进行上述两个考试的复习和准备.面对医院护理岗位工作实时性强、班次多、不易集中的特点,如何改变这种现状,将考试内容与具体工作、考试内容、试题难易程度与护理人员职称有机地结合起来,做到一举三得,即晋升、年终考核与本质工作三不误,成为摆在我们的新问题.
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2014妈咪变!变!变!
新妈咪·"心"生活马年将至,准妈妈们要准备迎接我们的"马宝宝"了.每个人准备怀孕的经历可能都大有不同,但毫无疑问未来终有一天,我们会怀抱着一个软绵绵、暖哄哄的"小肉团",并成为她/他的母亲!今天,我们找来几位"80后"妈妈们分享她们的"新妈心得",希望给准备新生活的你带来一些实用的参考!"80后"妈妈孕期心得快乐与苦并存 彤彤妈经历了艰苦的备孕,终于迎来自己的宝贝,那种喜悦的心情真的是无法用言语来表达!孕期里我喜欢做的事情就是摸摸肚子,和宝宝说话,告诉她我爱她,告诉她要健康快乐地成长,告诉她妈妈一天的生活.我总想亲手为宝宝做点什么,就选择了制作不织布玩具,既可以给宝宝做胎教,又能转移孕吐的不适,宝宝出生后还可以玩妈妈亲手做的玩具,可谓一举三得!彤彤现在2岁了,特别喜欢我做的不织布玩具,数字、字母还有可爱的小兔子,都成了彤彤的好伙伴.每次陪着彤彤玩的时候,我都很有成就感,我也期待彤彤快点长大,和我一起做手工哦!
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如何让隔代教育变特色教育
隔代教育,爱多还是还多?如何对待利弊?年轻爸妈与老一辈的观念冲突在日常生活中如何调和?一直以来,很多人都认为隔代教育的孩子骄纵、任性,认为隔代教育的效果弊大于利,更有人全盘否定隔代教育.但心理专家认为,隔代教育只是一个过渡时期,究竟好不好,不能一概而论.只要注意方式方法,隔代教育也可以一举三得,让父母轻枕,孩子有长进,老人有所寄托,称为特色教育.隔代教育:类型及利弊隔代教育的类型★过分关注型孩子本来能自己做,祖辈家长呵护备至,代为其劳.孩子本来能锻炼自己的能力,结果让祖辈家长们取消了.★过分监督型什么事情都要督促孩子,经常检查孩子的行为.如此,造成了孩子的依赖性和惰性,以及对成人的不信任感.