首页 > 文献资料
-
饮食健康:名人有主张
到底怎样进食有益健康?过了下午5点是尽量少吃,还是大吃一顿?要天天按时进食,还是饿一天、饱一天更好?早餐重要,还是三餐都要吃好?近一期美国杂志《生活信息》刊登了名人与明星们对健康饮食的看法,他们各有各的主张.晚间停止吃碳水化合物主张者:营养学家乔安娜·贺儿贺儿说,晚间停止吃碳水化合物,所消耗的热量会比所吸收的要多.此外,多吃蛋白质也会令饱足感维持更久.许多专家认为,晚间少吃碳水化合物对身体的确有好处.
-
改造人类胚胎基因引来伦理争议
日前,中山大学生物学副教授黄军就及其课题组在世界上首次报道了改造人类性细胞基因后获得早期胚胎的研究结果。相关研究论文一经发表,就像投下一颗重磅炸弹,牵动众多目光,也引起了很多担忧和焦虑。“这项研究既是一个里程碑,又是一个警世故事。”哈佛大学干细胞专家乔治?戴利博士说。
-
人本管理理论在病房管理中的应用
"人本管理"就是以人为本的管理,即把"人"视为管理的主要对象及企业重要的资源,通过各种措施,提高员工的能力并调动和发挥员工的积极性和创造性,引导员工去实现预定的目标.以人为本的管理思想早是由著名的管理学家乔治·埃尔顿·梅奥提出的,它是目标管理哲学基础的两大支柱之一[1].
-
怎样探出老人的心思
有多年看护经验的老年护理专家乔安娜·利利安·布朗在《安享晚年》一书中指出,当一个人日渐年迈的时候,对生活的需求和爱好、禁忌和其他愿望,都可能会发生或多或少的变化.家人要不断地与之交流,了解老人内心的生活愿望.
-
读懂10种眼部动作背后的心理
眼睛是心灵的窗口,眼球的运动和眼神的交流能够表明人的想法.近日,美国MSN网站就总结出10种眼部动作或表情所代表的意义.1.瞳孔的大小.研究表明,当你看到喜爱的人或物时,瞳孔会放大;看到不喜欢的人和物时,瞳孔就会缩小.肢体语言专家乔·纳瓦罗说:“当我们感到紧张时,瞳孔也会收缩.它是人类固有的生理现象.”
-
正念减压疗程(MBSR)
1979年分子生物学家乔·卡巴金博士于美国麻州大学医学中心首创的“正念减压”课程,证实了对焦虑和慢性疼痛的病患大有帮助.从那时起,以正念来减轻压力、沮丧、药瘾、病痛的相关研究,迅速累积,今日以Google搜寻“正念”,可以找到数以百万计的研究报告.这个效果卓著的方法也受到主流医疗界欢迎,许多医院都积极提供正念课程,提升患者的身心复原力.
-
倾诉,并不能减压
遇到不顺心的事,很多人都希望找朋友说一说.然而,据美国"生命科学"网近日报道,一味地倾诉、吐苦水,并不能起到多少减压效果.英国肯特大学心理学家乔基姆·施特贝尔等人即将发表在<焦虑、紧张及应对>杂志上的研究发现,遭遇一些小的失败或打击后,如果只是大吐苦水,不仅会让自己越陷越深,还有可能影响朋友们的情绪.
-
巨形海啸
奇怪的"分界线"利图亚海湾是美国阿拉斯加州南部一处偏远而宏伟的海湾.在这里,森林密布的山脉在海湾后面蜿蜒起伏,冰河自山顶直泻而下流入大海.1953年,美国地质学家乔治·帕拉复克博士和同事为了寻找石油首次来到此地,不过他们没有找到一滴石油,却发现了一场人类未知的大灾难过后留下的痕迹.
-
何时才算老
100岁,美国原始派多产画家摩西奶奶依旧在绘画.98岁,意大利文艺复兴时期的著名画家蒂蒂安完成了著名的《兰巴斯战役》.93岁,英国著名作家乔治·萧伯纳创作出了《牵强附会的寓言》.
-
橘红灯泡可驱蚊
中国科学院动物研究所专家乔传令表示,潮湿的气候条件和小区的绿化环境,会促使蚊子聚集和繁殖增多.除了用蚊香、喷雾杀虫剂等来源蚊手段外,有一些小方法居民们可以采用.
-
男人身上的抑郁信号
俗话说,“男儿有泪不轻弹”,男人伤心时,往往隐藏很深,难以察觉.日前,美国“健康”网站新指出,以下12个信号持续出现时,要当心身边的他们是否有抑郁情绪了.容易疲劳.美国伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希·卡拉普博士等人发现,与女性相比,男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状.
-
破窗理论在临床用药护理安全管理中的运用
破窗理论初是美国著名政治学家詹姆斯和预防犯罪学家乔治提出的.他们认为,如果有人打破了社区建筑物的窗户玻璃,而没有及时维修,有些人会因此受到心理暗示去打破更多的玻璃.久而久之,这些破窗户就给人造成一种无序的感觉.那么在这种公众麻木不仁的氛围中,犯罪就会滋生、蔓延.