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糖尿病人夏季注意保健
夏天天热出汗较多,机体失水量较大,应注意多补充水分。有些糖尿病患者担心多饮会引起多尿,尽管口渴却不敢喝水,这是非常错误和危险的。
糖尿病患者,药物治疗很重要,但是,日常保健也是很重要的一环。夏天到了,夏季保健有一定的特殊性,糖尿病人必须了解和掌握有关保健的一些具体细节,这对保持血糖和病情的稳定大有帮助。 -
干热沙漠环境负重活动时补水量的探讨
在平均气温31.5C沙漠环境中对30名青年志愿者负重行走时机体补水与脱水情况进行了现场实验观察.在4h行走过程中自由饮水者机体丢失水量2.87±0.53kg、不饮水者为2.29±0.59kg、饮水0.5L者为2.60±0.62kg、饮水1.0L者为2.61±0.63kg、饮水2.0L者为3.00±0.64kg、饮水3.5L者为4.02±0.68kg,其补水率分别为57.14%、19.2%、38.31%、66.67%、87.28%.根据受试者出汗量与尿量、补水量、心率、主观感觉综合判断,建议在热沙漠环境中负重体力活动时饮水量以在自由饮水的基础上再加量饮水40~50%,达70%左右为宜.
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注射器泵在新生儿成分输血中的应用
成分输血是现代医学的一项重要治疗措施[1].但对新生儿尤其是早产儿、极低体重儿,在输注成分血时,因剂量不易掌握(早产儿、极低体重儿有时每次只需输15 mL~20 mL,而我院血袋小规格为100 mL),速度不易控制(输注速度慢要求4mL/h),另因早产儿在出生后前几天,不显性失水量大及入量不足,可引起高渗脱水而导致高钠血症[2],输血前后生理盐水用量要严格控制.
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缺水易衰老饮用小分子水好
人体内的水,占60%~70%.人体的一切生命活动及生物化学变化,都是在水环境中进行的.水是生命之本、健康之源.水是人体内的"运输工具".人吃的食物,需要水溶解、稀释,机体才能吸收.血液中含水90%,以利运送营养和排出废物.成年人每天排出水量约2600毫升.倘若水的摄入与排出失去平衡,出现明显口渴时,已失水约1500毫升.当人体失水量达到体重10%时,会引起代谢紊乱.