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春季补肝要怎么吃才好呢?
俗话说:"春季第一补,重在补肝."中医推荐春季养生首先应该补肝,那么春季吃什么食物补肝呢?有哪些食物有补肝的功效作用.下面小编推荐几种食物,一起来看看吧.……1.葡萄:预防乙肝葡萄中富含葡萄糖和维生素,具有提高血浆白蛋白的作用,也能帮助消化,促进食欲,这对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助.
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春季养生吃什么推荐12种时令食物
一年之计在于春.春季是万物勃发的季节,在这个象征着新开始的季节里,应该吃什么食物才养生呢?关于春天的饮食,民间有很多流传,俗称"咬春".春季第一菜:春笋说到吃春,不得不提的就是春笋.春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为"素食第一品",自古以来备受人们喜爱,文人墨客和美食家对它赞叹不已,有"尝鲜无不道春笋"之说.如果说肉食者鄙,食笋则正好相反.笋的味道就是如此清雅隽永.苏东坡曾道:"无竹则俗,无肉则瘦,若想不俗也不瘦,天天笋煮肉."中医认为,春笋有"利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀"的功效.
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补一颗丸吃一寸芽
春季第一补:乌鸡白凤丸(推荐专家:樊正伦,北京崔月犁传统医学研究中心研究员)春气与肝气相通,夏气与心气相通,秋气与肺气相通,冬气与肾气相通.春天来时,人的气血从内向外走,主要功能在肝.有些人一到春天会发现,前些日子睡得特别好,现在突然睡不着了.这就是因为春天的时候气血是从内脏向外走了,人的阳气白天行于外,晚上归于内,归于肝.人睡着时阳气回去了,如果肝血充盈,阴阳调和就能睡着;如果气血不足,阳气回不去,就会睡不着.
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The春季第一招增加肌肤吸收力养出好胃口的海绵肌