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科学养生与保健-兼谈养生论(三)
4.3.2 婆媳关系 中国历来普遍紧张也难解决的一个问题是婆媳关系,婆媳关系不好可以归纳以下几种情况:(1)封建门第观念作怪,通常是媳妇出身于平民,而嫁人干部家庭,公婆总觉得媳妇门不当户不对,瞧不起,形成隔阂.
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科学养生与保健——兼谈养生论(一)
1 什么叫养生?什么叫养生?早在两千多年前,我们的祖先就开始了关于衰老和老年养生保健方面的研究,历代文献资料中记载着许多有关老年保健的理论和方法.<黄帝内经>作为一部重要的医学典籍的问世,书中虽然没有提出衰老的概念,但已认识到情志、环境、饮食、疾病等因素可导致人体衰老,而衰老的机理是以肾虚为主的五脏虚衰.
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科学养生与保健-兼谈养生论(二)
4.1.2 人是要有点精神的什么是精神?精神是主观世界的思想和行为,也就是人格,爱国、正义、操守、修养都是精神范畴,都应该努力学习,认真思考,身体力行的去实践、去提高自身的精神境界,保持人格尊严.人们对于一些奴颜婢膝、溜须拍马、弄虚作假、善于钻营,沽名钓誉,没有人格之辈是嗤之以鼻的.所以,人应该有所为而有所不为,见利忘义、有损人格尊严的事千万止步.
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基于中国式健康生活方式的中医科学养生
中国式健康生活方式的概念不等同于养生,而是包括养生并以科学养生为其特色.从中国式健康生活方式的角度阐释中医科学养生的理念,具体的基本原则有正气存内、邪不可干,不拘一格、因人施养,天人相应、顺应四时,动静有时、形神共养.中医科学养生的先进理念、行之有效的方法、广泛的民众基础及高度的社会认同是推动中国式健康生活方式的源泉和动力.
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科学养生防治高尿酸血症
痛风是嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排觉泻障碍所导致血尿酸增高的一组异质性疾病,高尿酸血症为其生化基础.[1]近年来,由于生活水平提高,饮食结构合理性群众知晓率低,导致痛风及高尿酸血症发病率明显升高.痛风者痛苦大,并发症多严重影响患者生活质量甚至寿命.但治疗痛风的药物疗效尚不尽人意,且副作用大,所以科学养生予以防治当为要务.
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中医养生的重要意义
养生是研究人类的生命规律以及各种保养身体的原则和方法.中医认为人是一个有机整体,并且讲究人与自然环境、社会环境的统一性.在中医理论的指导下,合理的运用人与自然社会的相互协调统一,持之以恒地运用正确而科学的养生知识和方法,正真意义上的理解中医养生的重要意义,则可达到预病抗衰、延年益寿的目的.
