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身体意识文献资料
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为什么睡觉醒来感觉更累
睡觉是可以解除一天的疲乏,但是很多的人在早上醒来的时候,就感觉非常的疲惫,甚至比前一天更加的疲惫了,这到底是为什么呢?是什么原因让你睡觉之后感觉更累呢?首先我们的身体也是需要接收到“信号”起床的,如果窗帘挡住阳光,身体意识不到要起床,就可能会影响,太阳升起后屋里还是漆黑一片用窗帘挡住街灯,让屋内保持昏暗的环境有助于睡眠,但是如果早晨的阳光一点都照不进来的话,身体的昼夜节律也不能意识到该是时候起床了.建议选择能阻挡晚上的光线但允许阳光照进来的百叶窗或窗帘.
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大学生身体意识量表的修订
目的:在Mckinley和Hyde的身体意识客体化量表(OBCS)基础上,进行量表的修订.方法:对432名大学生进行原始量表的测量, 其中212名被试的结果作探索性因素分析,其余220名被试的结果作信、效度检验.结果:量表包含20个项目,三个分量表,分别是身体监视、身体羞耻感和控制信念.因素分析表明,三个分量表解释总方差的60.25%,各个项目载荷在0.623～0.824之间.重测信度为0.764～0.802,同质信度为0.861～0.875.与OBSC原量表相比, 修订的大学生身体意识量表删减了4个项目.结论:经修订后,大学生身体意识量表具有较为满意的信、效度, 可以在大学生中使用.
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别错过这些开发宝宝智力的小游戏
小宝宝都喜欢什么样的游戏呢?Part 1动作发育1伸展运动 宝宝在妈妈的子宫里蜷缩了好几个月,出来后拳打脚踢地忙个不停.此时,妈妈可以温柔地移动宝宝的手臂,轻轻弯曲肘部,肌肉和关节位置改变的感觉有助于增强宝宝的身体意识.此外,还可以帮助宝宝做蹬自行车的动作,锻炼宝宝的腿部肌肉,帮助肚子排气,缓解腹胀.
