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儿童溺水流行病学研究进展
按照国际疾病分类法(ICD-10),溺水(drowning,w 65-w 74)被划归到疾病和死亡的外因(V 01-Y89)中的意外伤害(unintentional injury),是人体在游泳池、浴盆、自然水域等淹溺或沉没[1].据WHO报告,意外伤害已成为了大多数国家0~14岁儿童的第一位死因,儿童意外伤害已被国际学术界确认为21世纪儿童期重要健康问题和儿童保健领域里的一个前沿课题.溺水在我国儿童和青少年意外伤害死亡构成比中占40%左右,是儿童和青少年意外伤害中主要的原因之一.鉴于儿童溺水严重的危害性,本文就其流行病学方面的研究作一综述.
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数九寒天话冬泳
冬泳是指冬季在江、河、湖、海等自然水域或水库、露天泳池等自然水温下的游泳.冬泳对人的精神和意志是一种挑战.近几十年来,国内外一些专家,对冬泳的祛病健身效果进行了专门的调查,发现冬泳可提高人体免疫力.
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冬泳益处真不少
冬泳是指锻炼者从立冬到次年立春在江、河、湖、海等自然水域或水库、露天泳池等自然水温下的游泳活动.冬泳既是一项群众体育项目,又是运动医学的一门新兴学科,具有冷刺激独到的健身效果.大量事实证明,冬泳能增强体质,提高机体抗病能力,是集防病、治病、健身、抗衰为一体的佳项目.但冬泳并非所有的人都适合.
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游泳益健康
游泳能够促进人体健康,前提是要养成良好的习惯.第一,游泳前要做好充分的热身准备活动,避免运动过程中因肌肉僵硬引发拉伤和溺水事故发生.第二,在自然水域游泳切忌一人前往,一定要结伴而行,同时注意水流、水速,提前做好预防措施.第三,游泳前不能空腹或饱腹.饭前一个小时或饭后一个小时佳,如果没有时间吃饭,下水前好喝一点温水.
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"游泳意外"的紧急求生法
夏季来临,喜欢游泳的朋友又开始安排自己的戏水计划了.尤其是一些住处临湖临江的朋友,喜欢在自然水域一展豪情.