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都是手机惹的祸
手握手机,低头目不转睛,用拇指、食指点击界面,手写输入……这是手机上网族的经典动作,这不仅伤眼,更伤颈、肩膀,对手部关节也有潜在损害.手机已经发展成为能与电脑功能结合,能打电话、发短信、上网、聊00、打游戏、上微博……功能强大得让人离不开,资讯丰富了,生活便利了,却让眼睛成为重灾区,人们在追赶时尚的同时,也付出了巨大的代价.过长时间用手机上网容易造成眼疲劳.手机屏幕小字体小,比看电脑、电视“费眼”得多,使用者必须高度专注,眼不眨头不抬地盯着看.减少眨眼,僵直于一个姿势,让眼睛特别容易疲劳.有些人常说自己眼睛莫名流泪、眼疲劳,眼睛干涩、跟膊、眼部发痒胀痛、眼眶痛等,这正是眼睛过度疲劳的表现.
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家庭主妇要警惕『鼠标手』
贾大妈是一位家庭主妇,两年前,右手的手腕开始麻木.她一直没有在意,没想到情况越来越严重,无法抬手,甚至影响了睡眠.前些天,贾大妈去医院看病,才得知自己患的是“鼠标手”.“鼠标手”不是经常用电脑、拿鼠标才得的病吗?事实并非如此.除了上网族外,经常做家务的家庭妇女也很容易得“鼠标手”.家庭妇女、上网族易患“鼠标手”腕管综合征俗称“鼠标手”,主要是因为腕管内的组织发生肿胀或变厚,导致正中神经受到压迫,引起拇指、食指、中指麻木、酸胀,甚至手部肌肉萎缩,不能正常工作.
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健身手球转走“鼠标手”
随着现代办公自动化的进程,越来越多的人每天长时间使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,有人将这种症状称为"鼠标手".对于"鼠标手",我是有切身体会的.由于工作需要,我在办公室里长时间的使用电脑,右手使用鼠标时,总是反复集中机械地活动一两个手指,而配合这种单调轻微的活动,还会拉伤手腕的韧带.操作这种鼠标,手腕背伸一定角度,掌侧与桌面接触积压,使腕管处压力增大,长期反复的挤压摩擦,使通过的神经和血管受损伤,产生相应的症状.日积月累下来,从而导致神经受损,手部肌肉萎缩,手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感,手腕疼痛,伸展拇指时不自如且有疼痛感等.
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上网族美容事典
网络是一个无边无际的信息交流媒体,亦是与陌生人互通情感的自由时空.然而你是否意识到,小小的一方电脑屏幕带给我们网上冲浪乐趣的同时,也给我们的容颜带来了不小的麻烦.