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治疗颈椎病应正确运用牵引
颈椎病已是都市人群中易患的伤病,不少人以为颈椎病牵引即可以了,因此买个牵引架回家"吊颈"去,免得找医生麻烦.但是,如果使用不当,就会出现意外.那么,如何正确使用颈椎牵引呢?中华中医药学会整脊分会会长韦以宗教授告诉我们:用布兜兜头颅以牵引颈椎治疗颈椎损伤,是中国14世纪元朝的李仲南医生早发明的,法国人格利森是17世纪才应用的,至今已普遍使用于颈椎骨折、颈椎病的治疗,乃至成为家庭的保健疗法.
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藏式调龙九节操
藏医学中,也有许多类同于中医自然疗法的运动保健疗法,我们在学习、掌握了一组藏式保健操后,坚持习练,渐渐体会到了它的益处,普遍感觉做操后精力充沛,体力增强.一些原来经常生病感冒的不再感冒了;原来患有颈椎病的,症状明显减轻.以下介绍人人可做的"调龙九节操".
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我们有办法治愈前列腺炎
许多中老年人常期被前列腺炎所困,在单纯药物治疗效果不明显的情况下,他们积极寻求自我保健疗法,坚持习练,配合药物治疗,取得了意外的可喜效果.要是你不幸被前列腺炎所困,你一定想过许多办法,跑医院,看医生,吃药打针,但终你会发现,这些方法都收效甚微.但别着急,对付这类疾病,好的方法还是传统养生术.许许多多的中老年患者都是在中西药物治疗无效后,自学、自编、自练传统按摩、推拿、食疗等疗法,治愈了自己的病.下面介绍的就是几则成功经验.或许其中一种方法能适合您.
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按摩拍打效果好三种疾病免开刀
本人青年时患痔疮,经常红肿化脓,十分痛苦.到医院检查,医生诊断为内痔、外痔、混合痔、肛门瘘管等,需要手术开刀.退休后,视力渐渐模糊,到眼科检查,医生诊断为初期白内障,用药不能控制其发展,等成熟期需要手术开刀.近二三年来,觉得小便不畅、量少而次数增多,时觉小便不尽,晚上起夜数次.到医院检查,医生说:前列腺肥大,需要手术开刀.因我年事已高,说到手术开刀有些害怕,弄得不好留下后遗症更加麻烦.我虽是公费医疗,为了节约公家开支,我千方百计,翻阅了大量医疗保健书刊,慢慢摸索、实践、总结出一套按摩拍打自我保健疗法,终于把这三种疾病治愈了.避免了三种手术开刀的痛苦,且为国家节约了开支.下面,介绍一下自我治疗三种疾病的按摩拍打方法.
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做个会刮痧的糖尿病患者
刮痧是我国传统的保健疗法,操作方便、安全经济,所以现在很多人把刮痧作为家庭保健和自我治疗的措施.大家都知道刮痧会造成淤血点、淤血斑或点状出血,这对于有些糖尿病患者来说是非常危险的.那么,糖尿病患者到底能不能进行刮痧治疗呢?为此我们采访了北京中医药大学东方医院亚健康科彭玉清主任,彭主任说:“糖尿病并不是刮痧的禁忌证,糖尿病病症较轻的患者是可以进行刮痧治疗的,但是出现了糖尿病神经病变、微血管病变的患者则不适合刮痧.”
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糖尿病分阶保健操——消渴期
上期我们介绍了眼睛、耳朵的运动保健疗法,这期介绍鼻部、口腔的保健运动,供大家参考实践.
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免疫类热补钙类冷--2002~2003年上半年京沪穗三地保健品市场概况
2002~2003年上半年京、沪、穗三地保健品整体销售情况,从销售金额看,北京略胜,并呈上升趋势,而上海和广州都略有下降;从销售量看,广州位居三者之首,且销量呈上升趋势,上海则大幅下降近5个百分点.这种情况与城市的地域消费习惯不无关系.广州地处南方,消费者大多认同食物保健疗法,尤其钟情汤剂和茶剂,这些类别的保健品一般价格相对较低;而北京、上海的保健品则侧重在滋补类产品上,这些类别的品种价格相对较高.
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不用药物健康法
日本著名医学家度边正先生,历经三十余年,广泛深入地研究了中国传统医学、西方传统医学及现代医学,并经临床实践,创编了<不用药物健康法>一书,这部书理论独特、内容丰富、简便易学、疗效显著.我通过十年的研读和实践,确有奇效,是养生和防病治病的有效方法,现将日常保健疗法的六大法则和我的体会简介如下,不妨一试.
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自然疗法在老年人保健中的应用
随着全球人口老龄化进程的加快,老年人的健康问题日益被社会重视,老年人的保健已经成为一个不可忽视的课题.多年来我院接收了不少老年疗养员及地方患者,通过对他们的保健、康复工作的观察和总结,现介绍一种安全有效的自然保健疗法,即刮痧保健疗法.
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降压药垫治疗高血压病300例
近年高血压的发病率逐年升高,长期以来,临床通过各种口服降压药来控制血压,有很多不便和副作用.近年我们从中医学入手,经反复探索、试验,研制出“降压药垫”外用于涌泉穴治疗高血压病,疗效较好,现总结如下.
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身心疗法对女性经期影响的研究
女大学生处于青春发育期,其身体的形态、机能已趋于成熟,由于生理机能差异,经期的生理、心理反应也各异.经期是一种周期性的生理现象,如何让女生有效地克服经期反应,适应学习与锻炼,是体育卫生一个重要课题[1].该文从生理学、心理学、体育卫生学、体育解剖学角度研究体育保健疗法对女性生理的影响.
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"亚健康"状态的保健疗法
目的:保健疗法治疗"亚健康"状态.方法:以针灸加手法为主,采用先针灸后手法的原则,治疗48例患者.结果:48例中40例为基本治愈,占总数的83%,好转6例,有效率为95%.结论:此方法明显优于其他方法.临床中采用此方法,操作较方便,无副作用患者乐于接受.
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我用经络保健康
人老了,身体关节开始生"锈".我集各家康复、长寿、健康之长,以及中医"内病外治"医学原理,钟情于祖国医学遗产经络保健疗法.经中医师指点:内关、合谷、足三里3个穴位,是从人体361个穴位中筛选出来的3个要穴.它与作用人体循环系统、内分泌系统、消化系统和神经系统的经络相通.经常按摩这3个要穴,激发有关经络,促进五脏六腑健康运转.如是每天早晚坚持操练点穴、按、摩、搓、揉,有时穴位找不准,用力不当,酸痛难忍,几乎要打退堂鼓.经过一番苦练,终于逐步入门.
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芳香疗法在保健按摩中的运用
按摩是祖国传统医学的重要组成部分,随着社会的高速发展和人民生活水平的日益提高,保健与健康问题越来越被重视.按摩行业也随之日趋繁荣昌盛起来.
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妊娠呕吐的家庭针灸保健四法
妊娠呕吐是许多孕妇在怀孕早期都会产生的症状,除了需要注意排除其他原因引起的呕吐外,由于该症状随着体内绒毛膜促性腺激素(HCG)水平下降大多会自然消失,因此无须加以特别的治疗。但是过度呕吐和食欲不振还是会引起许多孕妇身心上的压力和烦恼,因此很多人会选择安全无副作用的针灸疗法来缓解妊娠呕吐症状,本文将介绍4种常用治疗妊娠呕吐的家庭针灸保健疗法。
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针灸保健疗法在"亚健康"状态的应用
针灸是中华民族的一项重大发现,是我国宝贵遗产,是祖国医学中一门重要学科.几千年来,它为我国的繁荣昌盛做出了重大贡献,至今仍受我国广大人民所喜爱,也深受国际友人的欢迎.
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刮痧,遗落民间的保健良方
它本是一种治病保健疗法,却偏要在人身上刮出一条条骇人的紫红色淤斑,以至于不明就里的人看了,还以为此人是在遭受虐待;它不但不被西医所理解和接受,而且名老中医们也"不屑于"用如此简单的方法为患者治病.然而,在民间它却代代相传--这就是刮痧.