加强髂腰肌功能训练可有效防治老年人腰痛

目的:寻找一种疗效较好的运动治疗老年人腰痛的办法.方法:将受试者随机分为两组.对照组采用腰背肌的常规练习;治疗组采用腰背肌的常规练习的同时加强髂腰肌功能练习的运动疗法,以主动运动为主.结果:对照组治愈显效率为78%,治疗组治愈显效率为95%.两组有明显差异.结论:加强髂腰肌功能练习,可有效防治老年人腰痛症状,可增强腰椎的稳定性,对治疗和预防复发有较大作用.

腰背肌锻炼对腰椎间盘突出症术后功能恢复的影响

目的观察腰背肌功能锻炼对腰椎间盘突出症(LDH)术后功能恢复的影响.方法分别对1998年以后(观察组)及1997年以前(对照组)LDH术后随访、手术方法及用药均相同,观察组65例术后进行系统的腰背肌功能锻炼,对照组59例术后卧床1～3个月.结果观察组与对照组在腰部疼痛消失率、下肢功能恢复率比较有显著性差异(P＜0.01),观察组明显优于对照组.结论系统的腰背肌功能锻炼对LDH术后腰背肌功能及下肢功能的恢复均有明显提高,并对腰背肌衰弱综合症及腰椎不稳有明显的预防作用.

治腰肌劳损有新方法

腰肌劳损是指下腰部肌肉的慢性损伤而导致腰背肌慢性疼痛等症候群,往往伴有不同程度的活动障碍.文献报告80%以上的人一生中都有可能受到本病的困扰.腰肌劳损多为慢性,反复发作,影响工作和生活.

偏瘫步态对脑卒中患者腰背肌表面肌电的影响

目的 观察脑卒中患者偏瘫步态对其健患两侧腰背肌肌张力的影响.方法 选取2014年5月至2015年5月在海南医学院附属医院康复医学科就诊且有典型偏瘫步态的脑卒中患者46例,运用抽签法随机分成观察组和对照组,每组23例.在为期两周的试验时间里,所有患者均采用手法治疗和理疗缓解腰背肌肌张力,观察组进行步态训练,对照组不做处理.治疗前、后对两组患者健患侧腰背肌进行表面肌电分析并记录结果.结果 两组患者治疗前健侧和患侧腰背肌肌张力比较差异均有统计学意义(P<0.05);治疗后,观察组健侧和患侧腰背肌肌张力比较差异无统计学意义(P>0.05),而对照组健侧和患侧腰背肌肌张力比较差异仍然有统计学意义(P<0.05).结论 改善偏瘫步态能降低脑卒中患者腰背肌的肌张力,提高健患两侧腰背肌的协调性.

高跟鞋VS女性腰痛

女性,穿上高跟鞋后,玲珑的身体曲线得以展现,但当穿上鞋跟为4厘米以上的高跟鞋后,人体负重力线大大改变,骨盆前倾,腰部后仰.过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌即发生劳损,引起腰痛.腰臀部疼痛常朝轻暮重,劳累后、天阴时症状加剧,坐时间长,腰似乎要断,用手捶击可有好转.症状持续一段时间后可以减轻以至消失,但常常再次发作,难以痊愈.凡此种种,都是腰肌劳损的表现.

腰背肌锻炼治疗腰椎间盘突出症30例

目的 观察腰背肌锻炼治疗腰椎间盘突出症的疗效.方法 将患者分为两组,对照组给予传统治疗,锻炼组给予飞燕点水式和拱桥式腰背肌锻炼,观察两组疗效.结果 锻炼组改善腰椎生理曲度效果明显优于对照组,6个月和年复发率显著降低.结论 腰背肌锻炼对腰椎间盘突出症患者缓解症状、减少复发疗效确切.

腰椎间盘突出症患者出院后腰背肌锻炼干预措施探讨

本院中西医结合科近年来对腰椎间盘突出症患者出院后行腰背肌锻炼进行护理干预,并进行跟踪随访和观察对照,并对其中遵从医嘱认真完成腰背肌锻炼的患者(治疗组)40例与未能遵从医嘱进行腰背肌锻炼的患者(对照组)40例进行回顾性比较分析.现报道如下.

腰背肌的锻炼很重要

腰背肌锻炼保守治疗腰椎间盘突出症72例

目的 探讨腰背肌锻炼在腰椎间盘突出症治疗中的作用.方法 回顾2003年10月～2006年9月在我院治疗的腰椎间盘突出症患者,对遵照医嘱认真完成腰背肌锻炼者(锻炼组)和未遵照医嘱进行腰背肌锻炼者(对照组)进行回顾分析.结果 锻炼组在锻炼后1W即出现腰腿痛明显减轻,腰腿有力,定期随访,腰椎间盘突出症复发率明显降低.对照组腰腿痛不易减轻,腰椎间盘突出症复发率高.结论 腰背肌锻炼对腰椎间盘突出症患者缓解腰腿痛,减少复发,疗效明显确切.

中药疼痛酊对慢性腰腿痛症的疗效观察及护理

慢性腰腿痛是西北地区常见病、多发病,严重影响劳动能力及健康.可由多种原因导致,常见于腰椎间盘突症、椎管狭窄、腰背肌劳损等.在近年来其发病率呈现上升趋势.据统计[1],85％～90％的患者经积极适当的非手术治疗可获得康复.我院河南援疆中医骨伤科专家根据慢性腰腿痛引起的原因并经中医辨证,结合传统中药方剂理论及多年的临床经验,精选中药伸筋草、透骨草等,制备成疼痛酊.

Kümmell病一例

1 病历资料患者女,17岁,以腰背部疼痛伴后突畸形19个月入院.21个月前患者不慎被机动三轮车撞倒,X线片示L1椎体压缩性骨折,侧位片示椎体前缘压缩约30%,脊柱后突畸形约为18°(图1).而体检未见神经系统阳性体征,故给予保守治疗,卧床休息.半个月后开始每日行腰背肌锻炼,2个月后扶拐下地活动,3个月后下地负重活动即感腰部疼痛不适,休息后缓解.

腰椎滑脱内固定的术后护理

2005年1月至2009年3月,我们收治腰椎滑脱症65例,行内固定术后早期加强腰背肌肌力锻炼,康复效果好,总结如下.

郭剑华治疗腰痛（腰椎间盘突出症伴椎管狭窄）案

王某，女，14岁，2010年1月20日初诊，半年前因跳舞时不慎扭伤腰部而出现腰部疼痛，并逐渐出现左臀部及左下肢后外侧疼痛及麻木。腰椎MRI检查示腰4-5椎间盘突出，椎管狭窄，腰5骶1椎间盘突出。在院外经针灸、推拿及内服药物等保守治疗后病情未见明显好转。4天前弯腰不慎而致病情加重，症见腰部胀痛，尤以左臀部及左下肢后外侧牵扯疼痛为甚，并见左小腿及左足麻木，腰部活动受限，坐立行走活动均感困难，卧床休息后有所缓解，睡眠不佳。查体一般情况可，神志清楚，五官端正，营养一般，表情痛苦，形体偏瘦，弯腰跛行步入病房，舌淡红舌下络脉有少许瘀滞，苔薄白，脉弦涩。腰部肌肉紧张，腰椎向左侧弯畸形改变，腰4-5、腰5骶1椎棘间隙左侧旁开1.5cm处压痛明显，并引起左下肢明显放射痛，左侧坐骨神经出口处压痛明显，左大腿外侧及左小腿后外侧压痛明显，直腿抬高试验左30°，右70°，屈颈试验（+）。患者因扭伤而致腰部筋脉受损，血脉损伤而血溢于脉外成瘀血，并沉积腰间，气滞血瘀，不通则痛。舌淡红苔薄白，舌下络脉有少许瘀滞，脉弦涩，皆为气滞血瘀之征象。郭师辨证为气滞血瘀型之腰痛病。西医诊断为腰椎间盘突出症伴椎管狭窄。治以活血化瘀、行气止痛。首先取腰部阿是穴、左侧环跳穴，针刺用捻转泻法，并配合滞针法，使针感向左下肢放射，再配合温针灸2壮。针刺承扶、风市、委中、阳陵泉、悬钟，采用捻转泻法，并配合电针治疗仪密波刺激。同时用TDP照射患处，每次20min，日1次。推拿用舒筋解痉类手法放松腰骶部及左臀部及左下肢后外侧肌肉，再施以侧卧斜扳法，不强调“咔嗒”声，每次10～15min，日1次。贴敷活血消炎止痛膏，日1次。嘱卧床休息，避风寒。2010年1月25日二诊，治疗5天后腰痛伴左臀部及左下肢后外侧牵扯疼痛、麻木较前有所减轻，但仍不能久行久站久坐。坚持以静待变，继续以上综合方案治疗。2010年2月4日三诊，治疗15天后腰痛伴左臀部及左下肢后外侧牵扯疼痛基本消失，主要以右小腿酸胀为主，久行后相对较明显，偶有麻木症状。查腰4-5、腰5骶1椎棘间隙左侧旁开1.5cm处轻微压痛，未引起左下肢明显放射痛，左侧坐骨神经出口处压痛，左大腿外侧及左小腿后外侧无明显压痛，直腿抬高试验左60°，右80°。针刺腰部阿是穴，采用先泻后补法，并配合温针灸2壮。针刺左侧阴陵泉、足三里、三阴交，采用捻转补法，配合电针治疗仪疏密波刺激。同时将TDP照射患处，每次20min，日1次。推拿采用舒筋解痉类手法放松腰骶部肌肉，每次10～15min。再配合仰卧牵拉法及背抖法，日1次。嘱加强腰背肌适宜功能锻炼。2010年2月9日四诊，症状基本消失，行走活动基本恢复正常。嘱注意休息，勿负重行走，勿久行久站久坐，防止外伤，进一步加强腰背肌适宜功能锻炼，避风寒。随访半年未再复发。

阿是穴刃针针刺结合走罐治疗腰背肌筋膜炎疗效观察

目的：探讨阿是穴刃针针刺结合走罐治疗腰背肌筋膜炎的临床疗效。方法：将40例腰背肌筋膜炎患者随机分为两组，治疗组20例（刃针针刺结合走罐）和西药组20例（口服布洛芬胶囊），疗程30天。比较两组临床疗效及治疗前后VAS评分。结果：针刺组总有效率95%，优于西药组的80%。治疗后两组均可降低VAS评分，且改善程度针刺组均优于西药组（均P﹤0.05）。结论：阿是穴刃针针刺结合走罐是治疗腰背肌筋膜炎的一种有效方法。

腰肌劳损有何保健方法

问：我老伴常说腰痛，去医院检查后说是腰肌劳损。请问腰肌劳损有什么保健方法？
　　答：可以从以下几个方面进行：
　　1.加强腰背肌锻炼。特别是一些长期坐着工作的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤，故应有目的地加强腰背肌的锻炼，如做一些前伸、后仰、左右侧弯，腰部旋转等动作，使腰部肌肉发达，韧带坚强，肥胖者应减肥来减轻腰部负担。