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人老切莫心先老
上了年纪的人,时常会这样说:我老了,记性不好了,学也学不进,不能与年轻人相比了!有的则刚过花甲之年,就自叹"夕阳无限好,只是近黄昏".悲观厌世,消极度日,自觉或不自觉地混日子.也有的人在退休前尚能保持心理"青春",而一旦退下来就失去了心理平衡,以致思想沉闷,忧郁成疾等.
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老年健康八大标准
美不过夕阳红,如何把这段美好的景致保持得更久远,这就需要老年朋友们对自己的健康状况要了如指掌,正确对待自己的健康问题.而关于健康的标准,从古至今有着不同的说法,但随着医学的发展,生活条件的改变,对健康的认识也就有了不断的深化.概括起来,老年人身体是否健康主要体现在以下几方面:
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宋书如:耄耋老人解读"幸福生活密码"
2008年10月,在中央电视台<夕阳红>系列节目中,有一位精神矍铄、神采奕奕、思维敏捷、穿着时髦、步履轻盈的老人.她不是演员,但她比笑星还会逗乐;她不是医生,但她会让许多身患疾病的人感到心情愉快;她不是专家学者,但她讲的现实生活趣事儿却让很多人津津乐道.
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让时光慢下来
我是追赶着夕阳来到惠州巽寮湾的.穿过一大片金黄色的沙滩,打开事先预定好的海景房时,我终于可以确信,我拥有了属于自己的那片海.许多年以前,我爱上了孟庭苇的那首《一个爱上浪漫的人》.从此,浪漫几乎成了我一生的劫.对大海的追逐,很大程度上和浪漫有关.当夕晖和云层相互交汇,在海面上投射下迷离的光影时,我整颗心便被俘获了.
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"趣聊"益康寿
也许是树老根多,人老话多吧?自退休后乐而不疲的就是每天要"逛一圈、聊一阵",夫人在家尊称我为"嚼蛆鬼".不可想象:在"夕阳红"的生活中,无"聊"的日子怎打发!夸张一点说,本人是"一天不聊问题多,两天不聊走下坡,三天不聊没法活."也合该咱"聊福不浅",社区内一帮"退"字辈,虽然鸿儒白丁皆有,但大都是能说会道的"乐天派".有原先当官的、工程师、医生、教师,也有下岗工人、修鞋匠,还有残障人,每天下午都要开上两个小时左右的"闲聊座谈会".公园里、小亭中、林荫道上、花圃旁,甚至农贸市场门口,基本上"聊"无定所,人数不限.
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祝你新春快乐
春节来临,人们总是相互走访,相互祝福:祝你新春快乐!快乐是什么?快乐是一种心境,是一种感受和体会,它无时不在,无处不有.它取决于一个人的处世态度,跟他所处的环境以及年龄、地位、财产无关.相同的人生际遇折射不同人的心上,既可以反映出痛苦烦恼,也可以折射出快乐.比如同是面对金黄的晚霞映红半边天的情景,有人叹息:"夕阳无限好,只是近黄昏";也有人却想到:"莫道桑榆晚,晚霞尚满天".又同是面对半杯美酒,有人叹息:"可惜只有半杯了."也有人庆幸地说:"尚好,还有半杯可饮."这完全是心境不同使然.
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莫忘微笑
一个偶然的机会,曾看到这样一幅风景:一位长者,须发皆白,面对无限美好的夕阳,他静静地微笑,神情是那么专注,神态是那么安详.我不知道人世间还有没有一种风景,比这更温馨、更动人.迟暮之年,静静地微笑,这是多么幸福快乐的晚年.俗话说:笑一笑,十年少.人到暮年,不忘微笑,能拥有健康快乐的老年心态,又怎么可能不延年益寿,怡养天年.
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《现代养生》与我们的幸福生活
每月10日的黄昏时候,夕阳给每扇窗都涂上金黄的颜色.忙碌了一天的我们提着一尾活鱼,一把小菜,行走在回家的路上,然后从位于楼梯口的信箱中取出每月准时寄来的<现代养生>杂志.一个温馨的生活从此开始.
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每天只变一点点
美不过夕阳红,温馨又从容.人到老年,要学会求新求变,学会自己给自己找乐子.只有这样,生活才不会那么单调,那么枯燥.因为生命从来就不是只有一种颜色.每天改变一点点,生活滋味新鲜.
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我的退休生活也精彩
从自然界来说,朝阳是一种美,夕阳则是另一种美,关键在于每一个人如何看待生活,怎样对待人生.退休后,我选择了后者,使退休生活绽放出"夕阳红"的风采.
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饮桃花茶苏东坡后山
兴国州后山原名后垴山,距县城约38公里。山峰嵯峨,怪石嶙峋,谷深幽峻,林木葱茏,风景秀丽。高峰为桃花尖,遍植桃树和柳树,故有此名。每至阳春三月,桃花灼灼,桃红柳绿,疑是画中。悬泉瀑布,飞流直下三千尺;峰癫石僧,乱云飞渡仍从容。前人有诗曰:“闲来缓步傍溪边,杨柳依依笼暮烟。更喜桃花红几树,夕阳斜照更鲜妍。”宋代大文学家苏东坡曾到此游历,品桃花茶,留诗而去,传为佳话。
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爱,给了我们健康生活
美不过夕阳红……夕阳是迟到的爱,夕阳是未了的情,多少情爱化作一片夕阳红。
关键词: 夕阳 -
给母亲遨游的海
打算出门旅游的人越来越多,每天都听见母亲满脸笑容地给咨询者建议哪里的小吃有特色,哪里购票更便宜,什么时候飞机票折扣低.自从帮老妈创办了夕阳红旅游网站,她每天都过得很充实,一种被需要的感觉让母亲变得神采奕奕,和刚退休时判若两人.
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现代老人三亮点
人们把老年叫"夕阳",约定成俗,也无不可.但再好地比喻,也是蹩脚的.夕阳常给人一种很快就"完蛋"了的感觉.难怪古人慨叹"夕阳无限好,只是近黄昏".
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退休生活的座右铭
有一好友,近日饱受高血压困扰,忧心忡忡。我建议他退休后,享受夕阳无限好的黄金岁月。他却忧心,退休后无事可做,健康会更快下滑。
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“血荒”背后的思考
缺血成为常态2010年11月4日,56岁的张红霞躺在国内一家三级甲等医院的病床上,后一缕夕阳通过窗户照在她消瘦的脸上,她有严重心脏病,需要做搭桥手术,但手术一直实施不了,一拖再拖,因为医院缺血.张红霞动用各种人脉之后,依然无法得到足够量的血液进行手术.她不知道自己还能不能看到明天的朝阳.
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浸在酒香里的健康乐园——记汾酒集团离退休人员管理部老年大学
“借问酒家何处有,牧童遥指杏花村”的佳句脍炙人口.汾酒、竹叶青历史悠久、酒香醇厚,很受消费者的青睐.众所周知,生产汾酒的山西汾酒集团就坐落在山西省汾阳市杏花村.但鲜为人知的是汾酒集团成立于2010年的离退休管理部及新的汾酒老年大学.目前,我国老年大学已经有了30多年的校龄.与其他老年大学相比,汾酒集团民生重点工作之一的老年大学就是一个刚过周岁不久的婴儿.不过,你可不要小瞧它,让我们一起来看看老汾酒人多姿多彩的夕阳生活.”
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沈力:摄影是动静结合的养生
沈力是我国第一位电视播音员和电视主持人.她主持的《为您服务》《夕阳红》等栏目,因内容丰富、贴近生活而深受广大观众的喜爱.沈力说:“流水不腐,户枢不蠹.人只有经常参加锻炼,才能保持生命的活力,减缓衰老的进程.”退休后的她选择了游泳,每个月都要去游泳池4次~5次,每次1小时~2小时.经过学习,她学会了蛙泳和自由泳,游得长的距离是1200米.后来由于条件所限,游泳改成了走路,只要有时间,她每天都要到小区附近的街心公园走上几千步.
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一百年前的面包与玫瑰
几天前,在中华女子学院参加山西省妇联举办的“贯彻十八届四中会会精神干部能力提升培训班”,聆听了央视《半边天》栏目主持人张越女士的一堂课,内容是性别文化如何影响女性人生.讲女人,张越应该有话语权,1995年起,她就开始主持这个中国唯一一档纯女性节目.中国有半边天节目、有儿童节目、也有夕阳红节目,但还真没听说有一档纯男士节目,这个说明什么?算作对女人的重视吗?还是说明妇女和儿童、老人一样属于需要提高受关心地位的群体.
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夕阳爱情也要有讲究
65岁的宋大伯,老伴儿去世已经多年,本来是和女儿住在一起,后来一个人搬出来住.白天的时候和老伙伴一起下下棋、溜溜鸟,由于玩性大,到了晚上还不愿意回家.用宋大伯的话讲,“回去也是一个人,对着墙说话.”因为自己年纪大的原因,一个人生活很不方便,宋大伯想找个老伴儿.但现在的一些公益类的机构或者中介服务都是针对年轻人这个群体.