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南半球夏季圣诞进行时
Australia澳大利亚在澳大利亚,人们沿袭了欧洲人对雪的喜爱,虽然正处盛夏,人们仍然在橱窗里精心布置了冬日雪景、挂满雪花的圣诞树和穿红棉袄的圣诞老人;姑娘小伙们头上戴的是红白色的棉帽子,身上穿的却是短裤超短裙;假扮的圣诞老人可能出现在任何地方,比如在海滩边滑着冲浪板.第一站海滩Beach邦迪海滩Bondi Beach想了解澳洲人如何享受生活?那就去邦迪海滩!在那儿可以晒日光浴,也可以冲浪,还可以品尝鲜奶冰激凌,或去冰山游泳池戏水.让人激动的是,圣诞节时,邦迪海滩上会举办烧烤音乐会.届时,热带水果、海鲜和葡萄酒等大量供应,悉尼管弦乐队和合唱团会表演许多圣诞歌曲,圣诞老人也会骑着水上摩托车、带着无尾熊出场.
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日光浴联合五音疗法治疗脾胃虚寒型功能性消化不良效果观察
目的 探讨改善功能性消化不良患者的中医护理方法.方法 将200例脾胃虚寒型功能性消化不良患者按入院先后顺序分为观察组和对照组,各100例.对照组按常规护理,观察组在此基础上给予患者日光浴联合五音疗法,1个疗程后观察疗效.结果 两组疗效比较,差异有统计学意义(P<0.01);观察组治疗后胃电图检测结果显著好于对照组(均P<0.01).结论 日光浴联合五音疗法能有效改善功能性消化不良症状.
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如何预防小儿维生素D缺乏和维生素D缺乏性佝偻病--浅谈美国儿科学会维生素D摄入量新指南
维生素D(vitamin D)缺乏性佝偻病(以下简称佝偻病)系由于缺乏维生素D引起体内钙磷代谢异常,钙盐不能正常地沉着在骨骼的生长部分,骨骼钙化不良而致骨骼病变,多见于婴幼儿,影响小儿生长发育[1].研究表明在出现佝偻病典型临床表现之前,患儿可出现长达数月的维生素D缺乏.佝偻病是我国儿科重点防治的四病之一,在美国和其他西方国家,近年来佝偻病的发生率明显回升[2].2003年4月,美国儿科学会提出了预防佝偻病和维生素D缺乏,维生素D摄入量新的指南(以下简称指南).其基本点是预防佝偻病和维生素D缺乏,所有的婴儿、儿童、青少年每天维生素D摄入量不低于200 IU,母乳喂养儿亦应常规补充维生素D,不推荐日光浴作为预防佝偻病和维生素D缺乏的手段[3].
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兴城矿泉、海水、日光浴治疗银屑病122例疗效观察
如何挖掘和充分利用自然疗养因子,提高它们的医疗价值,为人类健康服务,这是广大疗养、康复工作者目前的重要课题。笔者根据兴城位居渤海之滨,拥有温泉的特点对122例银屑病患者在夏季采用矿泉、海水、日光浴与矿泉浴加长波紫外线照射进行疗效对比观察。
1资料与方法
1.1一般资料122例患者均为住院患者,其中男82例,女40例。年龄19~74岁。病程1~43年。122例患者均为寻常型银屑病。其中进行期74人,稳定期37人,退行期11人。 -
日光浴,空腹者不宜
根据统计,我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。骨质疏松大多数属于原发性,老年人对钙的吸收能力不足,而且随着激素水平的下降,更容易患骨质疏松。冬天到来,多在日光下锻炼是预防骨质疏松的不错选择。
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叶酸及日光浴对老年H型高血压患者血清同型半胱氨酸和血压水平的影响
目的 探讨叶酸及日光浴对老年H型高血压血清同型半胱氨酸(Hcy)和血压水平的影响.方法 入选老年轻中度H型高血压患者150例,随机分成对照组、干预组、联合组3组.对照组给予高血压常规治疗;干预组在常规治疗的基础上,给予口服叶酸片5 mg/d;联合组在常规降压治疗和口服叶酸片5mg/d的基础上,每天日光浴30 min;3组均在治疗前和治疗12周后测量血压和检测血清Hcy水平.结果 与治疗前相比,治疗12周后3组的收缩压和舒张压均明显降低(P<0.05),干预组和联合组的血清Hcy水平均明显降低(P<0.05),而对照组的血清Hcy水平无明显变化(P>0.05).治疗12周后3个组相比较,联合组血压和血清Hcy水平均明显低于干预组和对照组(P<0.05);而干预组血清Hcy水平较对照组明显降低(P<0.05),两组患者血压水平差异无统计学意义(P>0.05).结论 在常规降压的基础上口服叶酸及适量日光浴可显著降低H型老年高血压患者血压和血清Hcy水平,日光浴对H型老年高血压的防治有积极意义.
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维生素D及日照时间对女性原发性高血压影响的临床研究
目的:研究规范剂量的维生素D及适度日照时间对女性原发性高血压的血压控制影响。方法将女性原发性高血压患者分为未绝经(50例)及绝经(50例)两组;再将两组按自愿分别分为单纯规范治疗组和维生素 D添加组(规范治疗并辅以每天25μg维生素D添加),运用 ELISA法测定各组25羟维生素[25(OH)D]水平;同时发放调查问卷以了解患者生活习性及日照时间,跟踪时间持续一年,其间监测各组血压控制情况。结果未绝经维生素 D添加组血清25(OH)D水平为(107.8±29.7) nmol/L,较未绝经单纯规范治疗组[(28.9±15.7)nmol/L]显著升高(P<0.05),其血压控制较未绝经单纯规范治疗组好;绝经维生素D添加组血清25(OH)D水平[(115.4±37.1)nmol/L]较绝经规范治疗组[(25.4±18.3)nmol/L]明显升高(P<0.05),其血压控制情况较绝经规范治疗组平稳;习惯性坚持每周不少于10公里散步运动且不少于14 h 日光浴者,血清25(OH)D 水平[(102.4±35.2)nmol/L],较生活无规律者[(24.7±14.1)nmol/L]显著升高(P<0.05);健康对照组血清25(OH)D水平为(98.5±21.7)nmol/L,与未补充维生素D组比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论坚持规范治疗并规范补充维生素 D、适度运动及日照,有利于高血压患者血压水平控制,补充维生素D对女性原发性高血压的防治有积极意义。
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选择性日光浴在骨折术后患者康复护理中的应用
日光浴是人体在阳光下接受照射,俗称"晒太阳".太阳光中的紫外线具有杀菌消炎作用,利于伤口愈合;皮肤受紫外线照射后形成维生素D3,能促进肠道对钙、磷的吸收、利用,为骨痂的形成提供物质基础;太阳光中的红外线照射到皮肤,可促进血液循环和钙、磷的沉积,利于骨折愈合和术后患者的康复.
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浅谈日光浴对人体健康的作用
中医学中的自然疗法,有的已广泛流传,如:针灸、气功、按摩、体疗、药疗、食疗,然而日光浴尚未引起广泛重视和推广.所以,我拟就日光浴的源流、功用和方法等,略予阐述,以求教于同道.
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警惕阳光下的皮肤癌
近年来,越来越多的人认为日光浴后的黝黑是一种自然美.一些显赫名流更是喜欢让太阳给自己镀上一身棕褐色,借以显示他们的健康美.电影明星瓦莱丽·格拉斯的右臂上有一颗褐色的痣,不久前开始变黑,她不敢再行日光浴,并接受了医生的建议,做了切除手术.
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防晒霜使用六要素
1:SPF值越高,防晒时间越长SPF值,也称防晒系数,它是这样计算出来的:一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线光用品,便有约225分钟的防晒时间.日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品.游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品.
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暴晒以后依然美丽
在酷热的夏天,海滩和泳池的人数增多.年轻人爱做日光浴,在晒太阳前会做足功夫,人们会找适合自己的防晒油,往身上涂涂抹抹,抵挡紫外线对皮肤的侵袭.可是,晒完太阳后,很少有人注意皮肤的护理,甚至不当一回事.其实,如果护理得当,可避免受伤皮肤的情况恶化,而且也能加快其痊愈的速度.
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日光浴舒服要防皮肤癌
关键词: 日光浴 -
白癜风的光疗法
光线通常指能到达地球表面的阳光光谱,包括可见光、红外线和紫外线.人类在很早的时候就认识光线对自身健康的重要作用,在古代的希腊、罗马、埃及,医生们就很崇拜阳光的治疗作用,并通过日光浴来治疗某些疾病.现代的光疗主要包括可见光疗法、紫外线疗法、红外线疗法及光化学疗法,作为一种有效的治疗手段,光疗目前已广泛应用于多种皮肤病的治疗.紫外线疗法及光化学疗法目前在白癜风的治疗上已有较多应用,并取得较好的疗效,本文就这方面内容介绍如下.
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风湿病维医沙疗的理论探讨
沙疗即埋沙疗法,是维吾尔医学(维基)治疗方法中的一种特殊疗法,它利用新疆的自然资源磁性沙丘,通过热沙的传热、日光浴、磁性作用、矿物质的渗透及沙粒的按摩作用组成综合性物理治疗方法,在吐鲁番已有百余年的历史.
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早期综合干预预防新生儿高胆红素血症
高胆红素血症是新生儿常见的病症之一,为新生儿就诊的首位,占新生儿住院病例的1/3或更多.这与产科对初生婴儿黄疸的观察、处理不无关系,故设计综合措施:早期诱导排便、日光浴、口服中药茵栀黄口服液应用于产科初生婴儿,旨在促进胆红素代谢与加速排泄,降低体内胆红素的水平,减少高胆红素血症的发病率.
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春游游戏
游戏1:影子在哪里对于小宝宝来说,可选择在风和日丽的时间到附近的公园沐浴阳光,进行日光浴.这不仅可以促进钙质、维生素D的吸收,还能促进血液循环,有利于生长,同时可预防佝偻病.和宝宝一同找找,自己的影子在哪里,爸爸妈妈的影子在哪里,除了自己和爸爸妈妈的影子,还有什么物品的影子.成人躲在没有阳光的地方,问宝宝:"爸爸(妈妈)的影子呢?"让宝宝也把自己的影子藏起来.
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“春孕”那些事
婚小★女人273QQ:我已经怀孕三个月了,在春季应该如何保养或需要注意什么?{陈虹玲}1 保持良好的心理状念 胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,准妈妈保持心情舒畅愉快,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育.2进行户外运动 孕妇多晒太阳,呼吸新鲜空气,适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象.另外提醒敏感体质的孕妇,春季空气中花粉含量增高,户外运动应避免去人多拥挤之地,如出现过敏反应需及时就医.
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介绍几种保健浴
沐浴是人们日常生活中经常使用的洁身健体的方法.常见的有热水浴、冷水浴、温泉浴、海水浴,还有森林浴、日光浴、药浴、桑那浴、泥浆浴、沙浴、刷浴等.另外还有几种保健浴,对身体健康有着独特作用,不可不知,现简介如下.
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宝宝健康新行动--裸睡
宝宝的健康是妈妈们关心的话题,为了提高宝宝的抵抗能力,妈妈们可谓是想尽了办法.近,育儿健康专家又爆出一个新发现:除了空气浴、日光浴、水浴能提高宝宝的抵抗力外,还有一个非常简单而又行之有效的方法--裸睡.