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国际奥林匹克委员会前主席萨马兰奇养生之道揭秘
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心脏健康的"加减法"
4月21日,国际奥委会主席萨马兰奇因心脏病急性冠状动脉供血不足而去世,享年89岁.心脏病是困扰人类的顽疾之一,很多政治领袖、企业娱乐名人深受其害.为此,首都医科大学附属北京安贞医院心血管十二病区主任周玉杰教授为我们带来保护心脏的"加减法".
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兴奋剂奥林匹克运动挥之不去的痛
自从1967年国际奥委会提出禁用药物名单后,要想举办一届"干净"的奥运会并非易事.被萨马兰奇称为成功的2000年悉尼奥运会同样被兴奋剂事件弄得很"头痛".2004年雅典奥运会同样也被兴奋剂事件弄得"焦头烂额".兴奋剂丑闻事件成了奥林匹克运动挥之不去的痛.
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萨马兰奇本来可以更长寿,却突然走了——给冠心病患者留下四大警示
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瑜伽:古老而神秘的养生术
有报载,已退休的国际奥委会主席萨马兰奇,每天的健身运动中都有瑜伽;49岁的美国歌星麦当娜,用自己的肢体语言成功地诠释了Ashtanga(瑜伽的一种);名牌化妆品雅诗·兰黛的代言人伊丽莎白·赫利,在瑜伽的帮助下保证了生育之后体态的理想恢复……印度一家报纸称:" 古老而神秘的瑜伽正在成为各国政要领袖、影视歌明星、奥运大腕减压调神、美体瘦身的秘密武器."
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萨翁自创养生三法
每天45分钟因为热爱体育,萨马兰奇有一套自己的养生方式——坚持锻炼.从旱冰球手到西班牙旱冰球队教练,甚至担任国际奥委会主席后,他都常年坚持锻炼.不管到了哪里,他都每天坚持运动45分钟,一天都不落,即便出国访问也不闲着.萨马兰奇随身携带着三件“法宝”——跳绳、哑铃和橡皮条,这些简单的健身器材看起来不起眼,却是他每天不可缺少的锻炼伙伴.