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修炼法文献资料
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黄元吉丹法简介及其精要(下)--兼论黄氏丹法与伍柳丹法之不同处
知道下手法诀后,则必须知晓丹道的次第阶梯及火候法诀,不然,进升无门,原地打转,或躐等而进.且丹道修炼有童体与破体之不同,有上根与下根之不同,破体修炼有九节功夫,关于此,读者可与<性命圭旨>一起参看,则必可明了.而童体修炼只有三层.有关层次节次的详细论述见黄氏所著<道德经精义>之第十章、二十八章等.而第二十八章对丹道全程火候多有揭示,此可与李涵虚所著之<东来正义>互相参看.破体之人的修炼法诀秘旨载于<道德经精义>之第三、三十一、八十章.还返秘旨在第五十三章等多有论述.火候总旨载在第三十三章.
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站庄:太极拳重要的基本训练
在太极拳的基本功训练中,有一项特殊的内功修炼法,这就是站庄.站庄既养生又出功夫,既修身又修心,既是拳艺的基石又是帮助更深刻地体悟太极拳的便捷法门.
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郭健瑜伽馆的智慧
在这个充满禅意的年代,每个人都在努力寻找自己心灵的一块静土.起源于印度的瑜伽,原是印度先贤在深的观想和静定状态下创造出的直觉感悟、认知生命的方法,而今的瑜伽,已经是印度人民几千年来从实践中总结出的科学人体修炼法.近些年,瑜伽在中国也得到了大力发展,深受现代人的欢迎并终成为潮流文化的一道独特风景,润物细无声地成为现代人健康生活不可替代的内容.