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制怒妙法
三国时,诸葛亮三气周瑜,后气死周瑜;金宋对峙时,金兀术几番暴怒不已,终被"气杀".此均为大怒杀人之典型.愤怒是一种不良情绪,其来势迅猛,易使人做出蠢事,又对身体健康危害极大,可诱发多种心身疾病.要防止动不动就"大发雷霆"、"暴跳如雷",主要是要加强自身的性情修养,提高自己的控制能力.遇到不顺心的事儿,即使对方指鼻挥拳,恶语中伤,也应沉着、从容、冷静.
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笑死人、气死人和吓死人
很多人都知道<岳飞传>中"笑死牛皋,气死兀术"的故事,说的是岳飞的大将牛皋在一次大战中活捉了他的老对手金兀术,并骑到了金兀术的身上,因此过度兴奋而大笑身亡,金兀术也一气之下老命呜呼了.
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不生气的人生智慧
喜怒哀乐乃人之常情,也是正常表现.但不同人生气的标准不尽相同,一个人心理包容性决定了他生气的底线,"宰相肚里能撑船,狗肚里撑不了四两油",说的就是这个道理.古人说,"病从气上得,气在病中走",生气容易伤身体,这经过了科学的验证.人在生气发怒时会导致呼吸加快,肺扩张、耗氧量加大、血流加快、血压升高,周身处于正常生理机能失控的状态.研究表明,一个人如果在精神上遭受重大创伤或打击,即使心理平衡再好,大约也要损命一年.如果恼怒超过半年不消,大约要缩短二至三年寿命.记得《岳飞传》中有这样一则故事,牛皋与金兀术打斗一起跌下马来,结果金兀术被牛皋骑在身下,金兀术受不了这等奇耻大辱,竟然气绝而亡.这故事虽然当不得真,但也说明生气会给人带来莫大的害处.
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笑有笑的学问
笑是内心世界的表露,笑是生理和心理和谐的交融,欢乐愉快的共鸣.笑的好处虽多,但必须懂得笑也有宜忌,适量有益,过度有害.看过<说岳全传>的人都知"二虎骑龙背,笑煞老牛皋,气死金兀术"的故事,说的是牛皋抓住金兀术以后,骑在他身上,由于过度兴奋,哈哈大笑而死,这叫做"笑死人",也就是<黄帝内经>中所述"大喜伤心"的道理.
