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不要过于关注失眠
失眠就是失眠症吗?有时候,我们躺在床上,或想着各种各样的心事,或由于某种原因而引起大脑皮层兴奋,或忍受着某种躯体疾病的痛苦及精神疾病造成的情绪异常,或受到环境和条件的不良影响,这些都可能妨碍我们的睡眠.这些失眠都是正常的失眠,不应划归为失眠症.因为这些失眠都“事出有因”,有的属于正常的生理心理现象,有的由于内在或外在的客观原因而导致.因此,这些失眠都具有继发性和偶发性.由此可见,很多自诉失眠症或被医生诊断为失眠症的人,并非患有失眠症.就是说,人都有偶尔睡不着觉的时候,这很正常,不要随便给自己贴上“失眠”的标签.
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歼击机飞行员飞行错觉与飞行等级的关系分析
飞行错觉是飞行员在飞行中的一种正常的生理心理现象,其发生极为普遍,预防和克服飞行错觉是国内外航空医学和航空心理学至今尚未彻底解决的问题[1-4],要解决这个问题首先是要了解飞行错觉的发生情况.本文通过对歼击机飞行员飞行错觉发生率的调查,来分析歼击机飞行员飞行错觉发生率与飞行等级的关系.
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男性更年期的心理调适
过去,人们一般对妇女更年期的心理卫生比较重视,而对男性更年期的生理心理变化则很少谈及。其实,男性也有更年期,不过男性更年期比女性来得晚些,但是男性在更年期无论在生理上或心理上都会或多或少地出现一些异常生理心理现象,如烦躁不安、心慌、疲劳、抑郁、性功能减退等。专家认为,做好男性更年期的心理调适,应从以下几个方面入手。