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苏步青的长寿养生秘笈
苏步青是我国杰出的数学家,生于战乱,坎坷一生,却享有101岁高寿.他被誉为数学之王,是"全国健康老人"之一.从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求,还可以感悟其善于养生延年的长寿秘诀.
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少积忧虑的人,才能健康长寿——苏步青的养生习惯
著名数学家苏步青先生,1902年9月出生在浙江省平阳县的一个山村里,2003年3月17日在上海逝世,享年102岁.推究他的长寿之道,得益于他良好的养生习惯.早起一杯蜂蜜水.蜂蜜中含有多种酶和矿物质,对人体具有多种保健功能,如抗疲劳、增强抵抗力,提高人体免疫力等.多年来,苏老每天早晨5点半起床洗漱,必喝一杯蜂蜜水,然后再进行晨练,这是他重要的一个生活习惯.
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苏步青:独特的养生见解
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"几何爷爷"苏步青的立体人生
"风范与卓识齐仰,贤德共高寿俱望."在中国,即使你从没涉足神秘的数学王国,对苏步青这个名字也是不会陌生的.苏步青在浙江大学、复旦大学辛勤耕耘70余载,不但在微分几何领域独领风骚,著作等身;而且"毕生事业一教鞭",培养出一大批中国数学栋梁……2002年9月23日,是苏步青的百岁华诞,已超过曾创世界数学史上高寿之的数学大家--英国的罗素和法国的阿达玛(两位都活到98岁),夺得了数学史上的高寿冠军.
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苏步青的养生秘笈
苏步青教授是我国杰出的数学家之一,生于1902年9月23日,卒于2003年3月17日,享年101岁.在他的早年生活中,历经战乱,颠沛流离,却始终不改教育、科技报国的理念.他被誉为数学之王,在抗战烽火中创立微分几何学派,蜚声中外;建国后历任浙江大学、上海复旦大学教务长,复旦大学副校长、校长,中国科学院学部委员、多届全国政协委员、全国人大代表,第五、六届全国人大常委会委员,第七、八届全国政协副主席,中国民主同盟中央委员会名誉主席.其研究成果“船体放样项目”“曲面法船体线型生产程序”分别荣获全国科学大会奖和国家科技进步二等奖.他还是“全国健康老人”之一,从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求,还可以感悟其善于养生延年的长寿秘笈.
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苏步青常青窍门
数学家苏步青在50岁时,爱上了洗冷水澡,春夏秋冬,从不间断,即使在零下5℃的气温下,也是先用冷水淋洗5分钟,然后用毛巾把全身擦红,一直坚持到75岁.数十年来,由于坚持体育锻炼,苏步青身体素质极好.就是到了耄耋之年,上五六层楼的楼梯,依然不甚气喘,嘴里的牙齿,也与壮年时相仿.90岁那年的夏秋之际,他还很轻松地登上安徽黄山,游览休养.
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失眠时玩文字游戏
我有时会失眠,但从来不吃安眠药,因为害怕产生依赖性.近,又一次失眠,我依旧不吃药,对付的办法是,与其在床上辗转反侧,胡思乱想,白白浪费时间,不如索性动动脑筋,来做文字游戏.游戏开始,我用现代知名人士的名字来制作谜语.我发现,我们复旦大学几位前校长的名字是很好的谜底:“反客为主”可射“马相伯”(“伯”为“伯乐”,本应是伯乐相马,现在反而是马相伯乐了,主客易位矣);“天上星星几何”可射“苏步青”(与“数不清”谐音,“几何”意为“多少”,又暗指苏步青擅长的数学分支);“神州大团圆”可射“华中一”(卷帘).
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长寿名人的养生格言
吐地沙拉依:享年133岁.他认为"养身在动;养心在静;动静结合,养生之本".老子:享年160岁.他有长寿三宝,慈、俭、谦."顺其自然;恬然寡欲;气功养神;咽津养生"是他的长寿格言.苏步青(数学家):享年101岁.他的习惯是"早起喝一杯蜂蜜水;睡前喝一点酒安眠;热水泡脚;冷水擦身".