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专业体育文献资料
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中医防治运动员腰椎间盘突出的几种方法
腰椎间盘突出易发生于专业运动员,尤易发生在举重、摔跤、体操等腰部受力的运动员中,从事专业体育运动者脊椎所承受载荷运动超出一般人群,当年轻时,椎盘有很强的承受、传递与均布载荷能力而不致受伤,随着年龄的增长,椎盘退变始于25岁,椎盘的承载均布能力下降,高强度的负重训练以及载荷的反复作用将加速椎间盘的退变过程,甚至导致纤维环破裂,这些因素可使年龄较大的运动员椎间盘突出的发生率上升.与一般人群的椎间盘突出相比有其特殊性,运动员椎间盘突出患者多有明显的外伤史,多起病急,早期拒按,腰板硬俯仰转侧不利,疼痛程度随脊椎运动强度增大而加重,但有一部分运动员临床表现并不十分典型,这可能与柔韧性较好有关.腰椎突将给运动员的运动寿命造成障碍,设法沿长运动员的运动寿命就显得十分重要.传统的中医手法治疗腰椎突对运动员来说有其方便快捷疗效好的特点,下面介绍几种中医防治椎间盘突出的几种常用方法.
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改革护理专业体育教学增加专业体育特色
体育与健康课程是中等职业学校各专业学生必修的文化基础课.课程的教学目标是全面提高学生的身体素质,发展其身体基本活动能力,培养学生从事未来职业所必需的体能和心理适应能力,使其了解一定的科学锻炼和娱乐休闲方法.