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电脑操作文献资料
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常用电脑的视力保健
电脑操作应保持六十公分以上的距离,视线向下约30度.随着资讯科技的发达,操作电脑终端机几乎是现代人的生活不可避免的一部分.有许多人因为工作的关系,像是程序设计师、柜台服务员、银行作业员、资讯中心工作员、文书处理员等,必须整天面对电脑,注视电脑萤光幕,长期工作下来,很容易就会眼睛疲劳.
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办公室人员的“职业病”
什么是肌肉骨骼疾患肌肉骨骼疾患是由于工作中重复用力、快速移动、大力度、接触压力、异常姿势所引起的慢性肌肉、肌腱、骨骼及神经损伤,好发部位有下背、肩、颈、手、腕、上背等.常见的是下背疾患,其次是颈、肩疾患.一般人群的患病率为15%~20%,办公室职业人群的患病率高达40%以上.与体力活动相比,电脑操作具有静态作业、重复性操作、作业姿势固定等特点.长时间操作鼠标、键盘,身体的肌肉骨骼系统(包括手腕、肩、臂、背、腰等)承受大量的动、静负荷,长时间处于紧张状态,会引发下背痛、肩颈痛、腕管综合征等肌肉骨骼疾患.