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足跟痛文献资料
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强的松龙封闭治疗慢性足跟痛12例
部队在进行军事训练时,常发生慢性足跟痛,它包括跟骨骨膜炎、跟骨下滑囊炎、跟骨下脂肪垫损伤、跟骨骨刺及附着在跟骨结节的肌筋膜撕脱.我院近两年来,选用强的松龙局部封闭治疗12例,全部有效.
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窍门评说
醋泡夏枯草,缓解足跟痛我患有足跟痛多年,近朋友告诉我一个偏方:取夏枯草50克,用食醋1000毫升,浸泡2~4小时,然后煮沸15分钟,先熏后洗患足30分钟,每日1~3次,每剂可用2天.想请专家点评一下是否有效.
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中药外用:做鞋垫、做肚兜
中药鞋垫
如果觉得自己足跟痛,可试试做个中药鞋垫。
取花椒、肉桂各10克,吴茱萸6克,烘干研末混匀备用。用致密的棉布做成鞋垫样,共4片,在其中两片上平铺少许棉花,撒上药末,上面再覆盖一片准备好的棉布,在面上纵横缝纫,使得药物固定即可。长期垫于鞋内,一般14天为1个疗程,进行下一个疗程时换药。 -
跑步脚痛?那是你姿势不对!
在运动康复门诊上,跑步人出现多的两个问题,一个是跑步膝,另一个就是足跟痛。
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足跟痛的中医辨证食治
跟痛症是指多种慢性疾患所致的跟骨跖面疼痛,多发生于中年以后的男性肥胖者,一侧或两侧同时发病.本病是老年临床常见、多发病之一.