老年朋友秋游须注意
摘要： 金秋时节,天高气爽,是旅游的大好时光.但老年人由于脏器老化,功能减退,抵抗力弱,适应性差,因此,在秋游时必须注意保健.科学安排活动,防止过度疲劳美好的景色常使老年人流连忘返,马不停蹄地连续观赏,极易出现过度劳累.如在秋游中出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状,应及时休息患有心血管病的老人,更需加强自我监护.重视饮食卫生,严防"病从口入"对各地的美味佳肴、风味小吃、名优土特产以品尝为主,一次不宜吃得过多,以免引起消化不良等.注意饮食卫生,不吃不洁和生冷食品,防止肠道传染病经口而入.
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