德国的美丽城市汉堡
摘要： 漫步汉堡城,街道整齐,雕像耸立,喷泉增辉,满眼皆绿.比行车道还宽的隔离带绿地,各色树木高耸在路旁,草地花坛点缀其间.汉堡的易北河畔已形成一条绿色走廊,河边小径上,不时有人走过;草地里,三三两两的市民围坐闲聊,悠然自得;众多自行车、轮滑爱好者也纷纷到此,分享天然的绿色“赛道”.外阿尔斯特湖像一块晶莹剔透的翡翠镶嵌在市中心,波光粼粼的湖面上白帆点点,天鹅成群,游人如织.内湖沿岸古老的街道上,林木苍郁,花香袭人.不同风格的建筑掩映在湖岸的绿荫中,沿湖环绕的湖滨大道两旁,是高大的法国梧桐树和各种图案的花坛,令人心旷神怡.市内还有大片茂密、未经人工修饰的树木,为城市平添了天然美景.
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滕关节置换术后康复训练
◆术前指导◆1.加强患肢股四头肌的静力性收缩练习,以及踝关节的主动运动,要求股四头肌每次收缩保持10秒,每10次为1组,每天完成5 ～ 10组.2.患者坐于床上进行患肢的直腿抬高运动及踝关节抗阻屈伸运动,次数可根据患者自身情况而定,每天重复2～3次.患者要学习如何使用拐杖行走,为术后执杖行走作准备.
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器官移植手术用于治疗哪些病?
我国每年有100多万需要器官移植的患者产生,其中30万左右的患者不做器官移植手术就有可能性命不保了.跟您打个比喻,这些人如果失去救治,就相当于一个县的人口消失了,如果想到给他们的亲人、朋友和同事带来的悲伤和痛苦,这个群体的影响不能说小吧?所以,器官移植这个事业,就是为保护这些人的生命,维护家庭团圆和社会和谐应运而生的.出于人道情怀,我们健康人必须去关心这部分弱势群体,想方设法地去解除他们的痛苦,给他们送去新生的希望.
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我与《保健医苑》杂志两代情
对于《保健医苑》杂志,感激之情溢于言表.首先,感谢《保健医苑》杂志伴随我父亲走完了人生旅途的后一千多个日日夜夜,还要感谢《保健医苑》杂志帮助我的老伴战胜了疾病.很多读者称它为良师益友,但我的经历却告诉我:《保健医苑》杂志是亲人、老师、朋友,是有益于健康、延续生命的天使、保护神,结识它真乃人生的一大幸事.思念父亲,总会牵出对《保健医苑》杂志的一段情愫.在父亲卧床的后3年里,除了母亲和儿女们的衣食照料外,酷爱书籍、报刊的父亲,随着心血渐尽,越到后来就越想阅读《保健医苑》杂志,刊物上的文章简直成了他生命中的慰藉.
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人参不可随意补
编辑同志我老公已到中年,由于近总是感到十分疲劳,我为他买了支“高丽红参”用来滋补,谁知炖服后疲劳没消除却出现了鼻子出血.经医生诊断,竟是这棵“高丽红参”惹的祸.请问这是怎么回事呢?郑州市伊楚楚伊读者人参是常用的补品,运用得当,可起到大补元气的作用;如运用不当,则可能引起烦躁、眩晕、出血等不良反应,甚至会发生意想不到的后果.那么,怎样才能安全合理地服用人参呢?人参系五加科多年生草本人参的干燥根.野生的称为“山参”,近年很难见到,目前可见到的上品为“移山参”,其补益功效较佳,而常见的参品多为种植参,称为“园参”,经晒干或烘干后称为“生晒参”,产自朝鲜者又称“朝白参”,以上参品俗称“白参”;经蒸制加工的产品称为“红参”,产自朝鲜的又称为“高丽参”、“别直参”,为“红参”中的上品,产自我国东北的称为“新开河红参”,补益力又在其次.
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善用时间,旅行途中巧健身
◎踮脚如何打发在车上的时间,闲着也是闲着,不如抓住横扶杆,做双脚、单脚的踮脚起,这可以有效锻炼小腿后部肌肉(腓肠肌).无论双脚或单脚的踮脚起,20 ～ 30次为一组,你能做几组?◎臂屈伸此动作通过手臂的弯曲伸直,加强上臂后群肌肉的锻炼,增加你的臂力.好每组12次,共3～4组.
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宋庆龄与她的保健医生
与宋庆龄初识时1949年,力伯畏刚从医科大学毕业,就来到中央保健局工作.从那时起,她就被派去负责宋庆龄和其他几位中央首长的保健工作.而那时宋庆龄在上海居住的时间较多,一般由上海华东医院的薛邦麒院长和张惠主任负责她在上海的保健工作.只有宋庆龄来京工作和居住时,才由力伯畏负责她的保健医疗事宜.宋庆龄那时在北京就住火车站附近的方巾巷.
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煎煮中药时特殊煎法要掌握
孙先生近胃痛、腹胀、没胃口,还恶心、呕吐、泛酸.到门诊看中医,医生辨证后应用加减旋覆代赭汤,嘱咐他煲药时先煎代赭石30分钟,用纱布包煎旋覆花.回家后孙先生忘了交代,将所有中药一起煎了30分钟,倒出服用后恶心呕吐似更重,还咳嗽咽痒,他怕药不对症回去找医生咨询.
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当心形形色色的铅污染
现代社会,空气污染、土壤及水源污染、噪声污染等已广为世人所熟知,但提起铅污染,就很少有人能说得明白了.据世界卫生组织一份调查报报告透露,现代人的体内平均含铅量已超过1000年前人类的500倍!在这基础上,处于生长发育期的儿童体内的含铅量又普遍高于其他年龄段的人群.现实生活中,与我们日常生活有关的铅污染源举不胜举.机动车尾气污染即是普遍也具代表性的一例,机动车排出的废气中,含有大量的铅化合物:四乙基铅,它直接污染着人类须臾不可或离的空气.
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无辣不香害处多
不知从何时起,川菜馆、湘菜馆、麻辣香锅、巫山烤鱼、麻辣烫等遍及城市大街小巷.特别是寒冷的冬季,人们往往喜欢吃一些辣味食物补充身体的热量,于是水煮鱼、麻辣香锅、麻辣烤鱼、辣火锅便成为人们的不二之选.甚至有人还把吃辣跟健康联系起来,如“吃辣可以减肥、美容、祛寒、除湿”等.
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秋来润肺防凉燥
秋季,天气转凉,昼夜温差较大,气候变化无常,是各种疾病的多发季节.另外,雨水稀少,天气干燥,易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象,此即医学上所说的“秋燥症”.但需要注意的是,同样是秋燥症,却有温燥和凉燥之分,不能一概而论.一般而言,秋分之前有署热的余气,故温燥多见;秋分后,阵阵秋风袭来,使气温速降,寒凉渐重,多出现凉燥.
