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冥想训练在减轻产妇分娩期疼痛中的应用效果
目的 探讨应用冥想训练减轻产妇分娩期疼痛的临床效果.方法 将538例产妇分为试验组和对照组,各269例.试验组自孕37周开始每周接受冥想训练指导1次,入院后2～3次,产妇进入产程后由助产士指导产妇进行冥想训练来镇痛.对照组采用传统的孕检及分娩方式.观察两组产妇的焦虑情绪、疼痛程度、产程时间、分娩方式、产后出血和新生儿窒息情况.结果 试验组产妇SAS评分为(34.58±2.46)分,显著低于对照组(46.89±2.31)分(P<0.05).分娩过程中,试验组重度疼痛者占比显著低于对照组,第一产程、第二产程及总产程均短于对照组(P<0.05).试验组的自然分娩率明显高于对照组,剖宫产率明显低于对照组(P<0.01).两组新生儿Apgar评分比较,差异无统计学意义(P>0.05).结论 冥想训练能减轻产妇分娩期焦虑情绪、疼痛程度,减少产后出血和新生儿窒息的发生,缩短产程,对自然分娩有积极的意义.
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冥想训练减轻上肢骨折患者术后疼痛的效果观察
目的:探讨冥想训练减轻上肢骨折患者术后疼痛的效果.方法:将100例上肢骨折手术患者分为观察组和对照组各50例.对照组采取上肢骨折手术的常规护理,观察组在对照组基础上实施冥想训练.比较两组患者术后视觉模拟评分、镇痛药物使用情况及住院天数.结果:观察术后10h、16h、24h、36h、48h、72h视觉模拟评分、住院天数均低于对照组(P＜0.05).结论:冥想训练能有效减轻上肢骨折患者术后的疼痛,减少并发症,促进患者术后的康复.
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想像为健康插上翅膀--瑜伽自律训练法
自律训练法是瑜伽术中的一种简单易掌握的心理调节方法,它是按照一定的规则和方法,通过积极的自我暗示,配合适当的肢体动作来进行自我塑造、自我训练、自我诱导,以培养一种积极乐观的人生态度和行为准则.瑜伽自律训练法分为训练准备、标准性练习、自律性解放、器官训练和意志训练、自律性中和冥想训练.
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冥想训练减轻腹部手术患者术后疼痛的效果观察
目的 探讨冥想训练减轻腹部手术患者术后疼痛的效果.方法 将200例腹部手术患者分为观察组和对照组各100例,对照组采取腹部手术的常规护理,观察组在对照组基础上实施冥想训练.比较两组患者术后视觉模拟评分、镇痛药物使用情况、首次肛门排气时间及住院天数.结果 观察组术后10 h、16 h、24h、36 h、48 h、72 h视觉模拟评分、首次肛门排气时间及住院天数均低于对照组(P＜0.05).结论 冥想训练能有效减轻腹部手术患者术后的疼痛,减少并发症,促进患者术后的康复.
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冥想训练在心力衰竭患者护理干预中的应用效果
目的 探讨将冥想训练应用于心力衰竭患者护理干预中的临床效果,为改善心力衰竭寻求新的途径.方法 将120例采用无创呼吸机进行治疗的慢性心力衰竭患者按照随机数字表法分为冥想训练组与对照组,每组60例.对照组采用常规护理方法进行护理,冥想训练组在对照组基础上实施冥想训练,比较两组患者干预前后的心率、血压、睡眠质量、焦虑、抑郁状况、护理满意度.结果 冥想训练组干预前后的心率的下降程度为(19.3±4.8)次/min,高于对照组的(12.6±4.5)次/min,差异有统计学意义(t=5.036,P<0.01);冥想训练组干预前后的收缩压的下降程度为(22.9±5.1)mmHg,高于对照组的(15.2±4.7)mmHg,差异均有统计学意义(t=5.824,P<0.01).干预后,冥想训练组干预后睡眠质量各因素及总分优于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05).两组心力衰竭患者干预前SAS、SDS评分差异无统计学意义(P>0.05);干预后两组患者SAS、SDS评分差异有统计学意义(P<0.05).冥想训练组护理满意度为98.3%,优于对照组的88.3%,差异有统计学意义(χ2=4.821,P<0.05).结论 冥想训练可以显著改善心力衰竭患者的心率、血压、睡眠质量、焦虑、抑郁状况,提高患者护理满意度.
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心理护理加用冥想训练对于减轻肛裂术后疼痛的效果
目的：观察在心理护理中加用冥想训练对于减轻肛裂术后疼痛的效果。方法该院106例肛裂术后患者，按入院时间分为对照组与心理护理组各53例。两组均予常规疼痛护理及心理护理，心理护理组实施冥想训练。结果心理护理组VAS 量表（4.6±1.4）分、汉密尔顿焦虑量表（11.3±3.2）分、住院时间（11.2±2.7）天，发生尿潴留2例（3.8%）；对照组VAS（6.3±1.8）分、汉密尔顿焦虑量表（14.7±3.9）分、住院时间（14.8±3.4）天，发生尿潴留10例（18.9%）；差异均有统计学意义。结论在常规疼痛护理的基础上，指导患者进行冥想训练，可以使其更客观的认识和控制疼痛，减少尿潴留。
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冥想训练在术后疼痛护理中的研究进展
疼痛是伴有不愉快的情绪活动和防御反应［1］。术后疼痛是人体对组织损伤和修复过程的一种复杂的生理与心理反应。李贺琴等［2］报道，约有75％的手术患者在术后出现不同程度的疼痛反应。这是由于手术时自身组织受到创伤，创伤后组织细胞释放大量炎性致痛物质所致。疼痛的治疗分药物性和非药物性，其中非药物治疗护理越来越受到关注。熊晓菊等［3］研究表明，任何原因导致的疼痛在单纯药物治疗无效时都可采用非药物治疗护理措施。 Elena等［4，5］研究报道，护士使用不同非药物方法能减轻患者术后疼痛。近些年出现了音乐、放松、物理及推拿等疼痛的非药物治疗干预措施，并取得一定的效果。冥想（ meditation ）训练是综合性的心理和行为训练，它有助于个体建立特殊的注意机制，达到心理上的整体提升［5］。在与疼痛相关的非药物性护理措施中，冥想训练是涉及广、有影响力的方法。现将国内外学者研究冥想训练减轻疼痛相关的影响因素综述如下，以期为术后疼痛患者提供一种新型、简单、切实有效地非药物护理措施。
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改良冥想训练对脑卒中后情绪障碍的影响
① 目的 探讨改良冥想训练对脑卒中后情绪障碍的康复护理效果.② 方法 选择唐山市某医院脑卒中后情绪障碍患者96例,对照组49例和干预组47例.对照组采用常规康复治疗及护理;干预组在常规治疗及护理基础上进行改良冥想训练,干预4周后对两组患者采用汉密尔顿抑郁(HAMD),汉密尔顿焦虑(HAMA)进行评定.③ 结果 干预4周后两组患者在HAMD,HAMA评分均低于干预前,差异有统计学意义(P<0.05);两组差值比较,干预组疗效优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05).④ 结论 放松训练与改良冥想训练均可改善脑卒中患者的焦虑抑郁情绪,但改良冥想训练对于焦虑抑郁的改善作用更明显.
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改善老年高血压病人睡眠质量的非药物干预现状
综述近5年国内外改善老年高血压病人睡眠质量的非药物干预现状,包括中医外治、运动疗法、音乐疗法、认知行为治疗、渐进性肌肉放松训练、冥想训练等.旨在为未来工作中的干预方法的选择提供临床依据,同时也期望在分析中发现各种方法的优点及不足,在使用中能够进行针对性选择或者优势互补,为扩充非药物干预方法的内涵提供实践基础.
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冥想训练在瘢痕子宫再次剖宫产产妇术后康复中的临床应用
目的 探讨冥想训练在瘢痕子宫再次剖宫产产妇术后康复中的临床应用.方法选取2014年10月1日至2016年10月1日收治的86例瘢痕子宫再次剖宫产产妇为研究对象,根据随机数字表将产妇分为观察组及对照组各43例,对照组实施常规性护理,观察组在常规护理的基础上,由经过训练的护士于剖宫产术前进行冥想训练,对比分析2组产妇术后疼痛评分、焦虑和抑郁评分、初次母乳喂养的时间、留置尿管拔除后第一次下床的时间及住院患者满意率.结果干预后,观察组术后疼痛评分为(3.21±1.51)分,对照组为(5.41±1.45)分,2组比较差异有统计学意义(t=3.817,P<0.01);干预后,观察组汉密尔顿焦虑量表、汉密尔顿抑郁量表得分分别为(10.86±1.95)、(9.22±2.76)分,对照组分别为(16.88±2.09)、(14.02±3.79)分,2组比较差异有统计学意义(t=11.518、6.317,P<0.01);术后观察组留置尿管拔除后第一次下床时间在<4 h、4~6 h、>6 h/失败所占例数比率分别为9.30%(4/43)、88.37%(38/43)、2.32%(1/43),对照组为18.60(8/43)、67.44%(29/43)、13.95%(6/43),2组比较差异有统计学意义(χ2=6.114,P<0.05);观察组和对照组住院患者满意率分别98.47%(42/43)和91.69%(39/43),差异有统计学意义(χ2=7.679,P<0.01).结论冥想训练能有效减轻瘢痕子宫再次剖宫产患者术后的疼痛感,缓解患者术后焦虑、抑郁情绪,缩短患者留置尿管拔除后第一次下床的时间,有利于促进患者术后的康复,提高患者对医护人员的满意率.
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冥想训练在下肢骨折患者术后康复中的应用
目的：探讨冥想训练减轻下肢骨折患者术后疼痛、焦虑及减少便秘发生的应用效果。方法将入选的106例下肢骨折患者按奇偶数法分为观察组和对照组各53例，对照组实施骨折术后常规护理，观察组在对照组的基础上实施冥想训练，比较2组术后患者疼痛评分，焦虑程度、便秘及满意度。结果干预前，2组患者术后疼痛的视觉模拟评分法（VAS）评分、焦虑评分比较差异均无统计学意义（P＞0.05）。干预后，观察组术后疼痛评分、焦虑评分分别为（2.06±0.85）、（28.95±3.83）分，对照组分别为（4.15±0.62）、（56.13±3.52）分，2组比较差异有统计学意义（t=4.103、2.353，P＜0.05）；观察组术后首次排便时间及例数分别为第1天20.75%（11/53）、第2天52.83%（28/53)、第3天18.87%（10/53)、第4天7.55%（4/53)，对照组术后首次排便时间及例数分别为第1天1.89%（1/53）、第2天26.42%（14/53）、第3天37.74%（20/53）、第4天33.96%（18/53），2组比较差异有统计学意义（χ2=4.022～5.629，均P＜0.05）；观察组和对照组患者术后患者满意度比较分别为94.34%（50/53）、77.36%（41/53），差异有统计学意义（χ2=4.543，P＜0.05）。结论冥想训练能有效减轻患者术后疼痛，降低患者焦虑程度及便秘的发生率，并提高患者对护理服务的满意度，促进患者术后的早日康复。
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冥想训练改善经内镜逆行胰胆管造影患者的护理效果
目的：探讨冥想训练改善经内镜逆行胰胆管造影（ ERCP）患者的护理效果。方法选取2011年2月至2013年3月住院的50例ERCP患者，随机分为对照组和试验组，各25例。对照组采用常规护理，试验组在常规护理的基础上采用冥想训练进行护理干预，观察两组患者心率（ HR）、血压（ BP）、去甲肾上腺素（ NE）、皮质醇（ COS）变化，采用焦虑自评量表（ SAS）评估两组患者的主观症状。结果与干预前比较，试验组实施干预后，收缩压（SP）、心率（HR）术前均降低（P＜0．05），术中亦明显下降（P＜0．01），对照组仅术中降低（P＜0．05）；试验组患者血浆去甲肾上腺素（NE）及皮质醇（COS）值明显高于对照组（P＜0．05）；两组患者SAS评分均低于干预前，试验组干预后显著低于对照组，差异有统计学意义（P＜0．01）。结论冥想训练能有效减轻ERCP患者的焦虑情绪，抑制应激反应，有利于手术顺利进行。
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Stroop效应在冥想训练研究中的应用
目的:通过Stroop实验探讨冥想训练的神经心理学效应.方法:采用经典Stroop字色判断任务,通过e-prime2软件对4名志愿者和4名气功师进行间隔半小时的两次实验,记录被试字色判断任务的准确性和反应时间.fMRI实验采用组块设计,数据分析采用SPM8软件,对志愿者和气功师在脑内激活情况进行比较.结果:志愿者字色判断干扰任务的平均准确率略低于气功师,平均反应时较气功师为长.气功师和志愿者间fMRI实验的脑内激活存在差异,差异区域主要在左侧前额叶背外侧皮质(DLPFC)、前扣带皮质(ACC)和顶下小叶(IPL).结论:Stroop实验可以作为一种客观的手段来评价气功练习者的冲突控制能力,长期的气功练习可以提高练习者冲突控制的能力.
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冥想训练对lCU护士心理健康状况的影响
长期处于ICU工作环境下的护理人员，每天面对超负荷的工作强度及特殊的工作环境，身心会处于高度紧张状态，对护理人员的身心健康会产生不良影响。相比其他临床科室护士，ICU护士的心理健康状况明显较差[1]。冥想训练就是一种有效的应对方式，能有效降低病人的焦虑症状[2]，但能否改善护士的心理健康状况的研究较少。本次研究通过冥想训练对ICU护士进行心理健康状况的干预，取得了良好的效果。现报道如下。
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冥想综合干预对社区老年高血压患者心理状况的影响
目的 探讨冥想综合干预改善社区老年轻中度高血压患者心理状况的效果.方法 将90例社区老年轻中度高血压患者随机分为干预组与对照组各45例.两组均实施社区高血压常规管理,干预组在此基础上实施冥想综合干预措施,包括对高血压的认知、行为、家庭应对干预以及应用冥想训练干预,共持续8周.运用焦虑、抑郁自评量表分别测量干预前后两组患者焦虑、抑郁水平并进行分析.结果 老年轻中度高血压患者存在焦虑,干预组实施干预8周后焦虑评分显著低于对照组(P＜0.01).结论 冥想综合干预措施可以改善老年轻中度高血压患者的心理状况,有利于稳定患者的病情,提高其生存质量.
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冥想和放松训练对结肠息肉手术患者的应用
对136例结肠息肉患者行内镜黏膜切除术，通过术中、术后冥想及四肢放松训练、呼吸，减轻术中、术后疼痛及患者对手术的恐惧感和心理障碍。68例全身麻醉手术和67例局部麻醉手术患者术中和术后通过冥想和放松训练疼痛明显减轻，1例因术中过度紧张加用镇静剂。冥想和放松训练能有效减轻患者结肠息肉术中及术后的疼痛程度，降低因手术刺激引起的血压升高和心率增快，有利于术后康复。
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冥想训练对手术儿童的干预效果观察
目的:探讨对手术患儿开展冥想训练的干预效果.方法:将64例患儿随机分为两组,干预组31例,在术前访视中采用冥想训练的方式;对照组33例,采用常规术前教育方式.结果:干预组在手术日有23例自愿进入手术室,对照组在手术日有9例自愿进入手术室,两组比较差异有统计学意义(P<0.01);两组患儿进入手术室前后血压、脉搏变化比较,差异有统计学意义(P<0.01);两组进入手术室后配合程度比较,差异有统计学意义(P<0.01).结论:患儿术前访视中使用冥想训练,让儿童做好术前必要的身心准备,达到接受手术的佳生理、心理状态,让手术圆满完成,为手术室护理质量的提高起到一定的作用.
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冥想训练对剖宫产术后产妇康复的影响
目的：探讨冥想训练对剖宫产术后产妇疼痛、胃肠功能恢复及泌乳的影响。方法选择剖宫产产妇86例，随机分为对照组和观察组各43例，观察组在剖宫产术常规护理的基础上实施冥想训练，对照组进行剖宫产术常规护理，比较两组产妇术后疼痛视觉模拟评分、产后胃肠功能恢复时间、初始泌乳时间及护理满意度。结果观察组产妇术后疼痛视觉模拟评分，肛门首次排气、排便时间与初始泌乳时间均低于对照组（P＜0.05）；护理满意度明显高于对照组（P＜0.05）。结论冥想训练能有效减轻剖宫产术后产妇的疼痛，促进胃肠功能的早期恢复，缩短首次肛门排气、排便时间，提前恢复饮食，促进早期泌乳，提高了产妇的护理满意度，有利于产后恢复与母乳喂养。
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冥想训练结合音乐护理缓解维持性透析患者不良情绪的疗效观察
目的 探讨冥想训练结合音乐护理对维持性透析患者心理护理及焦虑状态的影响.方法 将2016年7月-2017年7月我院收治的120例维持性透析患者随机分为观察组和对照组,每组60例.对照组给予常规护理,观察组入院后在常规护理的基础上每日进行冥想训练.采用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)进行评价,观察两组患者干预前和干预后2周、1个月、3个月、6个月的疼痛视觉模拟评分(VAS)及SAS、SDS的评分变化.结果 护理干预2周、1个月、3个月、6个月后,观察组SAS、SDS及VAS评分与对照组比较,差异有统计学意义(P＜0.05).结论 对于维持性血液透析患者,冥想训练结合音乐护理可明显改善患者的焦虑和抑郁心理,缓解患者疼痛,从而有利于治疗效果及生存质量的提高.
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冥想训练对孕妇分娩恐惧的影响研究
目的 探讨冥想训练对减轻孕妇分娩恐惧及改善焦虑情绪的效果,为临床护士减轻孕妇的紧张、焦虑心理采取的干预措施提供理论依据.方法 采用等组实验法,选取2017年1月1日—10月30日期间到我院产检的孕妇88人作为研究对象,根据随机数字表法分为对照组和观察组,各44例.对照组给予常规的产前宣教,提供医疗信息,合理使用心理护理,解答孕妇及其家属的疑问等;观察组在常规产前宣教的基础上给予冥想训练.干预2周后对两组孕妇采用分娩恐惧量表和Zung焦虑自评量表(SAS)评价效果.结果 干预后观察组孕妇的分娩恐惧总分及各维度得分、SAS得分均明显低于对照组(P<0.01).结论 冥想训练可以减轻孕妇分娩恐惧及改善焦虑情绪,减轻孕妇心理压力,有望提高自然分娩率.
