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意志训练文献资料
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想像为健康插上翅膀--瑜伽自律训练法
自律训练法是瑜伽术中的一种简单易掌握的心理调节方法,它是按照一定的规则和方法,通过积极的自我暗示,配合适当的肢体动作来进行自我塑造、自我训练、自我诱导,以培养一种积极乐观的人生态度和行为准则.瑜伽自律训练法分为训练准备、标准性练习、自律性解放、器官训练和意志训练、自律性中和冥想训练.
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低阻抗状态下的意志训练技术——中医系统心理疗法(SPT)之九
低阻抗状态下的意志训练,是中医心理学的重要方法和技术.低阻抗状态下的意志训练技术是指利用低阻抗意念导入心理治疗(TIP)技术,改善认知与情感功能;在低阻抗状态下进行意想式训练;利用"境像技术"进行意志训练;利用"信息模块"导入技术;发展训练技术5个方面.内容包括独立性训练、果断性训练、坚定性训练、自制力训练等.这项技术在心理临床上有较强的应用价值.