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伏天康复锻炼讲究多
伏天气温高、气压低、湿度大、风速小,如果进行不适当的体力活动,出汗量会大增且散热困难,可能引发全身发热、头晕、口渴、恶心等表现,严重者中暑,对身体健康十分不利.但这是否意味着,夏天应以静息为主?其实不然.尤其是骨折、中风之后的特殊人群,不能因天热而错过佳锻炼和功能训练时机,而是应充分利用医疗资源和室内设备进行康复训练,达到部分甚至完全恢复功能的目的.
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健康长寿与民谣谚语——天寒食参茸地冻进补汤
天寒地冻,是严寒冬季的气候特征,我国人民有在这个季节补养身体的传统习惯.因为冬天气温低,人体代谢相应下降,人体的皮肤处于收敛含蓄状态,出汗量明显减少.此时进补,一能防止补药随汗液挥发,有利于精微物质的吸收贮藏;二能治疗因寒冷所诱发的季节病,保证人们健康过冬.
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湿热天 糖友要防血糖“蹦极”
湿热天气,血糖上蹿下跳,免疫力低下的“糖友”,更易诱发各种并发症.病情反复,甚至危及生命.糖尿病患者更需备个血糖仪,加强自身血糖监测,血糖一旦出现异常,要及时去医院就诊.湿热天,易突发糖尿病并发症.天热,人体出汗量大,水分流失快,需要及时补水,但是有些糖尿病患者对饮水有误解,担心多饮会导致多尿,其实多尿是血糖高的缘故,如限制饮水,不仅不会减轻病情,甚至会造成脱水,加重病情.老年糖尿病患者容易血液浓缩导致血栓形成、高渗性昏迷、肾功能障碍等糖尿病急性并发症.
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心血管病人慎度三伏天
每年三伏天是心脑血管疾病的第一高发期,发病人数约占全年发病人数的1/4.三伏天有气温高、气压低和空气湿度大三大特点.在高温时(达到33℃以上),人在安静状态下也会汗流浃背,加上体力活动,每天出汗量可达3000毫升以上.
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出汗的医疗保健作用
出汗人人皆知,但出汗究竟对人有何医疗保健作用;如何保持有足够的出汗量,很少有人做有关的报道.我们对此做过观察研究,并亲自实验体会出汗有重要保健作用如下:
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阴囊老出汗该咋办
近半年,林先生经常感觉阴囊潮湿、出冷汗、腰背酸痛,原以为是肾虚,就开始口服六味地黄丸.刚服用的时候症状有所好转,后来效果就不太理想了.阴囊部大汗腺较丰富,出汗量较多,使阴囊部位比身体的其他部位潮湿,属于正常生理现象.加上长期久坐,在湿热的环境中工作以及精索静脉曲张等原因,潮湿感会更明显.如果只是出现阴囊潮湿,而无其他不适,平时注意局部保持清洁干燥,规律性生活,饮食上注意清淡,少吃生冷、辛辣食物即可.
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高血压该如何“避暑”
由于夏天温度高,人的周身血管舒张,且出汗量大,因此高血压患者的血压会有所降低,大致可降低12/8毫米汞柱.而夏季多数人睡眠质量下降,易造成自主神经紊乱,入睡后迷走神经兴奋,血管收缩,致使夜间血压升高,有可能导致出血性中风.天热多汗、血液黏稠、血流缓慢、血压骤降等,也易致缺血性中风.为了防止血压“中暑”,下面介绍5个可以帮助血压“避暑”的措施.
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三伏天防血糖“蹦极”
湿热天易突发糖尿病并发症天热,人体出汗量大,水分流失快,需要及时补水,但是有些糖尿病朋友对饮水有误解,担心多饮会导致多尿,其实多尿是由于血糖高的缘故,如果限制饮水,不仅不会减轻病情,甚至会造成脱水,加重病情.
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剥离搔刮术治疗腋臭165例报告
腋臭是常见病,青春期发病伴随一生,常造成精神上的痛苦.目前,该病治疗方法颇多,但效果不一.我们于1992年5月至1999年6月应用剥离搔刮术治疗腋臭165例,以随访观察均获得满意的疗效,现报告如下.临床资料一般资料:本组165例,男60例,女105例,年龄18~42岁,病程2~20年.根据病人腋毛区的范围,患部出汗量的多少以及臭味的浓度等症状分类为轻、中、重三型,其中轻度者40例(占24.2%),中度者50例(占30.3%),重度者75例(占45.5%).
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清凉汤茶保健康
夏季天气炎热,暑为阳邪,耗气又伤津,易令人胃口变差,消化功能减弱.在暑热、湿气重的情况下,出汗量较多.因此,宜喝些汤茶以清补,解除暑气,对养生大有裨益.
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尿液异常是怎么回事
编辑同志:我前几天因小便发红到医院进行检查,发现尿中有红细胞、蛋白等.请问,这种情况是怎么回事?71670部队 马立勇马立勇同志:尿液是在肾脏里生成的,经过肾盂、输尿管、膀胱、尿道排出体外.正常新鲜尿液为淡黄色透明液体,多呈弱酸性.正常成人24小时尿量为1000~2000ml,平均为1500ml.尿量的多少随摄水量和出汗量而变化,但过多、过少都是不正常的.
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奏响中西医祛臭三部曲
夏天天气炎热,身体出汗量增大,各种难闻的臭味给人们生活和工作带来不小的烦恼,尴尬不断。本期特别针对人体3大常见臭味咨询3位医学专家帮你轻松去臭。
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频繁修脚长茧速度更快
夏天的高温不仅可以使人的汗毛孔张开,也可以使人的出汗量增加,带来足部肿胀、发炎等一系列问题,而光脚穿凉鞋、频繁修脚等不良习惯,更会让足部雪上加霜。