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夏季科学起居可养生

韩素芹

摘要: "生物钟"养生学告诉我们,人的健康长寿决定于体内物质和能量的储备,而这种物质和能量的储备素有"冬储夏耗"之说.夏季如何变"耗"为"储"呢?关键是生活方式要遵循"夏之韵律"的科学起居,以达到养生的目的.

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