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个人意志文献资料
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治疗烟草依赖的方法
烟草依赖实际上是一种明确界定的神经精神疾病[1],是一种慢性高复发性疾病,有心理、社会、生理及环境等多种因素的介入.戒烟是一个痛苦、反复和长期的过程,需要持续进行.只有少数吸烟者一次就能完全戒掉,大多数吸烟者均有反复复吸的经历.需要多次尝试才能终戒烟.实践证明,仅靠吸烟者的个人意志很难戒烟成功(十戒九败),使用有效的药物措施可使戒烟成功率提高2~3倍.治疗烟草依赖必须采取综合、系统、科学的方法,较为理想的戒烟方法是:针对每个吸烟者的不同情况,采取药物疗法+心理行为辅导[2]106-114.
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带着好情绪回家
老年人常喜欢出去转转,但出去后的"散心",并非以个人意志为转移,有时会碰到一些意想不到的事情.例如:准备找老友聊聊,但事先没打电话约定好,碰了锁,有点扫兴;雨后便道上遛遛,被飞快的汽车溅了一身泥水,有点堵心;偶尔到社区棋牌室玩两圈麻将牌,手气不顺,有点别扭;在市场买了几本廉价处理的书,文中净是错别字,有点懊悔;去医院看病,人多没挂上号,有点遗憾;乘公交车青年人不让座,站了一路,有点疲乏;去银行领工资,正赶上电脑出了毛病,有点心焦……