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古谚语文献资料
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叩齿吞津保健法
"叩齿吞津保健法"是传统中医重要养生术之一.古人认为齿健则身健,身健则长寿.古谚语曰:"晨起,叩齿三百响,齿坚固".人随着年龄的增长,身体各器官由成熟逐渐走向老化,其功能渐渐衰退,牙齿也不例外.
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漫谈刺五加
"宁得一把五加,不用金玉满车"--古谚语难道五加真的那么珍贵吗,不是说价格而是价值.刺五加被誉为"五加参",可与人参媲美.传说春秋时鲁定公母服五加酒而长生不死.刺五加(南五加、藤五加)为落叶灌木,高可达2~3米,掌状复叶.<本草纲目>称:"五叶交加者良",故称五加.
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按时间吃水果,对吗
关于吃水果,流传着这样一种说法:“早上金水果,中午银水果,晚上铜水果。”还有一个版本是:“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅。”这个说法早源自国外的古谚语,意思是早上吃水果营养价值高,吸收利用率好;晚上则低,甚至对身体有害。吃水果真的有时间限制吗?