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梨山文献资料
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睡前给心理卸个妆
我是一个很敏感的女人,特别在乎别人对自己的看法.办公室里,有时候同事无心的一句话,都会给我造成心理负担,更别说那些刻意为之的说三道四了.人言可畏,我常常为此感到“鸭梨山大”.不久前,因为我工作上的一个失误,整个小组成员都被领导批评了.之后,我总感觉有同事人前背后在指责我、奚落我、疏离我.坐在办公室,我感觉别扭极了.于是,我向闺蜜倾诉内心的苦闷.
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青年须警惕突发性耳聋
在人们的印象中,耳聋应该是老年病.但是,近年来,年轻人由于学习工作压力加大,生活无规律等原因,突发性耳聋的病例越来越多.以下两位年轻人听力受损的经历,也在提醒大家,即便工作、生活“鸭梨山大”,也要记得给耳朵减减压.
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“鸭梨山大”引发焦躁白细胞作祟
长期处于压力状态,人们会自嘲“鸭梨山大”,且总是心烦气躁、情绪不稳.新研究表明,这是因为人体免疫系统中的一种细胞会被“征召”到大脑,容易引发焦躁等情绪.美国俄亥俄州立大学研究小组利用小鼠实验,证实了该种免疫细胞的作用.在长期压力中,大脑会发出信号到骨髓.此时免疫系统中的白细胞会由骨髓处转移,并聚集在大脑的特定区域.它们围在脑血管周围,并渗透到“掌管”情绪的脑组织所在区域,导致焦虑等情绪活动.但是,这些白细胞并不会对脑组织造成损害.