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老人晚餐吃少吃多的益与害

伍建中

摘要: 老人晚餐吃多了有害,吃少了有益的说法是有一定科学道理的.随着年龄的增长,老人肠蠕动减缓,吸收功能低下,运动量下降,过多的饮食,常会导致消化不良与疾病.所以,健康的饮食习惯,有利于老年人的身心健康.

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