消暑纳凉摇扇好
摘要： 如今,电风扇乃至空调早已进入寻常百姓家.作为我国人民数千年夏日纳凉的主要工具——扇子却受到冷落,难觅踪影.然而,在炎热的夏日,老年人摇扇不仅是消暑纳凉的手段,还具有健身防病的作用.摇扇是一种需要手指、腕和肩部关节、肌肉协调配合的上肢运动.盛夏时节,老年人经常摇扇纳凉,正是锻炼上肢、关节、肌肉的好机会.摇扇不仅可以促进肌肉的血液循环,而且能够增加上肢肌肉力量和关节协调配合的灵活性.
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