腹部减肥的两大误区
摘要： 腹部按摩长期以来,不少人有这样一种错觉,以为腹部按摩能够使腹部脂肪减少,实际上并非如此.在正常情况下,体内的脂肪量约占体重的18%,这些脂肪大部分堆积在皮下结缔组织和肌腱结缔组织.如果由于饮食和生活习惯的改变,例如多食少动,饮食摄入过多,能量消耗减少,养料供过于求,体内剩余的糖和蛋白质就可以变为中性脂肪而堆积在体内.这时腹腔也成了堆积脂肪的主要场所,人变得发胖,体重增加.据观察,由于多食少动,每天脂肪的摄入量比需要量多15克时,则每月体重可增加半公斤左右,一年则增加6公斤左右.
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