摘要： 亚健康(Sub health)是指人体处于健康和疾病之间的一种状态[1].处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准.亚健康与外界环境和体质、精神心理因素、个体的饮食生活习惯等多种因素有关,单纯采取某一干预方案往往效果不明显,综合干预则是摆脱亚健康状态有效的措施.
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