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养生重在养心
老人退休后,有的"心"仍没退,失落感困扰得心神不安;有的为儿孙前途、婚姻住房、家庭琐事等,忙得精疲心累;有的因丧偶、家庭不和、经济拮据等,忧心忡忡.长期精神紧张、焦虑、烦恼、抑郁,易引发高血压、冠心病、糖尿病、癌症等,影响身心健康和长寿.因此,要注重养"心",学会驾驭和调控好自己的情绪.
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吵出来的瘫痪是心病
小丽性格比较内向,情感丰富 一天,因家庭琐事与丈夫吵起来了,双方都很激动,吵着吵着,小丽突然双眼紧闭,全身僵直,"不省人事"了.过了一会儿,小丽虽然"醒"了,但双腿不能动,好像"瘫痪"了.这是一起典型的癔症发作案历,又称歇斯底里发作、分离-转换障碍.多是由急性精神创伤性刺激引起,如气愤、委屈、恐惧、忧虑或其他种种内心痛苦等.此病多发生于青壮年时期,女性多于男性.其发作表现形式多种多样,按症状性质和形式可将本病分为分离型障碍和转换型障碍两种类型.
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同居不同床为婚姻保鲜
婚姻是座围城,城外的人想进去,城里的人想出来.婚后五年,被工作、家庭琐事、养育宝宝忙得团团转的晓莉算是真切地感受到了.自己的时间,独立的空间,做自己想做的事,对晓莉来说,可望而不可及.和闺蜜们的每周一聚也频频失约,直至放弃.晚上想泡杯茶,倚着床头,借着温馨的灯光看本书,可一大堆衣服要洗,房间要整理,还要不时给宝宝盖被子,根本静不下心.待到可以上床时,早已身心疲惫,老公又意味深长地示好,这让晓莉更加"压力山大".那个让自己怀揣着少女梦想许下终身的男人,如今再看,多了一丝无味,一分疲倦.婚姻果真难以保鲜?
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退休夫妻办家报
1991年6月30日,冯树凭和妻子罗巧珍创办的《家报》正式亮相,23年来,已经刊出1343期.这其中既有大家庭欢聚的热闹场面,也有家庭成员外出的游记,还有家庭成员生病入院后众人争相照料的感动……虽然记录的都是家庭琐事,但字里行间却充满温暖.
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父母吵架,加重孩子的哮喘
家庭里夫妻俩关系不和,不仅会影响孩子的性格,还会影响孩子的身体.这种现象并不少见.三岁的波波患有小儿哮喘,常半夜咳嗽不止.波波的母亲近日和父亲关系不好,两人常为家庭琐事大吵大闹,孩子一犯病,母亲心情就更加烦闷,多次带孩子看医生,但波波的病情没有明显减轻.而且,随着夫妻俩吵架次数的增多,波波哮喘发作也愈加频繁.
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聊什么助性
美国金赛性研究所对夫妻床上聊天做调查:喜欢在床上回忆美好过去,经常说情话的夫妻,性生活次数更多,质量也更高;经常把家庭琐事带到床上的夫妻感情更容易恶化.为此,金赛研究所给出了一些建议.性爱前可以聊的话题:回忆两人美好的过去,可以是你们一次难忘的约会场景,也可以是第一次亲吻的瞬间,同时表达心中的甜蜜;夸赞对方,可以赞美对方的身体,比如"我一直都很喜欢你的眼睛",也可以就对方做的某件事表达感谢或者干脆说出自己的性幻想;憧憬未来,可以共同计划一次浪漫旅行,想象你们将会玩得如何开心.
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性爱前别聊家事
美国金赛性研究所进行的调查显示,喜欢在床上回忆美好过去,经常说情话的夫妻,性生活次数更多,质量也更高,而经常把家庭琐事带到床上的夫妻则感情更容易恶化.为此,金赛研究所给出一些性爱前后的聊天建议.
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黄昏尤需重雅情
"华大夫,我今年68岁,老伴65岁.如今,儿子、儿媳有了好工作,孙女也上初中了,我和老伴不再为家庭琐事操心,有了充裕的时间参加健康有益的活动.精神生活充实,我们老俩口的性事也旺了起来,比刚退休后的那二三年还好.但随着年岁的增长,我担心这样下去会消耗精力,损伤元气,不利健康.为此,我特意向你咨询咨询."在老年门诊,王先生向我说出了他的心理顾虑.
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逍遥散临床应用举隅
逍遥散出自《太平惠民和剂局方》，原方由柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、薄荷、生姜、甘草组成，笔者用逍遥散治疗多种病证效果较好，举例如下。
1慢性浅表性胃炎
闵某，女，32岁，2012年3月5日诊。1年前因家庭琐事与爱人吵架后出现上腹胀痛，自购理气疏肝类中成药（具体不详）口服后症状缓解，后每遇情绪变化或饮食生、冷、硬后复发，先后多次行彩色B超（肝胆胰脾肾）、肝功检查未见明显异常。后行胃镜检查示慢性浅表性胃炎（Hp++）。先后用兰索拉唑、克林霉素、替硝唑、雷贝拉唑等治疗，病情反复不愈。20天前因琐事与同事发生口角后再次加重。病后食欲下降，夜间睡眠欠佳，大便溏。平素性格内向，易生闷气。患“乙肝”多年。末次月经2012年3月1日，月经量少、色淡。查心肺（-），腹软，剑突下压痛，莫菲征（-），无反跳痛及肌紧张。舌稍胖大淡红有齿痕、苔白厚微腻，脉弦细。辨证为肝郁气滞，脾虚湿阻。治以疏肝理气，健脾化湿。药用柴胡6g，白芍15g，当归6g，茯苓21g，白术15g，厚朴12g，川芎12g，香附12g，陈皮15g，木香9g，黄连9g，吴茱萸6g，砂仁9g，焦三仙各30g。7剂，水煎服，日1剂，并嘱调畅情志。服药后缓解，效不更方，继服7剂。症状明显缓解，偶觉胃脘隐痛。舌淡红、齿痕仍可见，大便时溏。上方7剂，2日1剂，加服中成药参苓白术散6g，1日3次。诸症消失，为巩固疗效继服参苓白术散4周，随访3月无复发。 -
不做“无话”老夫妻
几年前,家在福州的周宏夫妻俩,双双从工作岗位退休,可是两人在家待的时间久了,老周就发现自己和老伴的共同话题变得越来越少,每日除了谈论一些家庭琐事外,就无话可说了.时间长了,夫妻间的感情也受到影响.
