如何正确化验和分析尿糖?

随着血糖仪逐渐地普及,尿糖检测逐渐沦为糖尿病病情监测的配角,因为尿糖不能精确地反映血糖水平,而且不能检出低血糖.因此,通常情况下并不推荐尿糖检测.但是,对于一些恐惧扎针的糖尿病患者,尤其是某些拒不配合的儿童患者,尿糖检测不失为一种不得已的选择,可以部分替代血糖监测而且没有痛苦.下面,来谈谈关于尿糖监测的那些事:一、“段尿糖”监测法

慢阻肺病人要警惕肺动脉高压

慢阻肺即慢性阻塞性肺病,是一类以呼气气流受限为特征的慢性呼吸系统疾病.慢阻肺常常合并肺动脉高压,在此基础上容易发展成为慢性肺心病,心力衰竭、呼吸衰竭等.因此,慢阻肺患者应对肺动脉高压提高警惕,有所认识,积极防治.

糖友有了这张表,如何检查忘不了

糖尿病的危害主要来自于它所导致的各种慢性并发症.但是,由于并发症进展缓慢、症状隐匿,早期可以没有任何不适感,等到出现明显症状时往往已到疾病的中晚期.因此,糖尿病患者千万不能凭借自我感觉来判断有无并发症,而应定期进行相关检查,检查内容也不光是血糖,还要对相关并发症进行筛查和随访,以便能够随时掌控患者病情,及时发现各种急慢性并发症,及早加以干预.

“双心”患者在增多,情绪好来心不伤

如今,快节奏的生活方式使得不少人患上了心病,而很多人认为心病只是情绪上的问题,其实,心理情绪也会影响心脏健康,近年来“双心”患者也越来越多.据统计,同时有器质性心脏病和心理疾病的患者约占40％～50％,其实这个统计数据还是偏低的,因为我国很多人对“双心”问题缺乏了解.“双心”是指心血管疾病和心理障碍互为因果,互相影响的疾病.因此,我们要保护心脏健康,首先要管理好自身的情绪.

改善肩痛的刮痧疗法

刮痧方法1:刮拭顶后斜带◎不需涂抹刮痧油,用厉刮法刮拭后头部肩背区,寻找疼痛敏感点并重点刮拭,刮至微微发红或感觉微热即可.刮痧方法2:刮拭侧头部上肢区◎不需涂抹刮痧油,用厉刮法刮拭头部上肢全息区,寻找疼痛敏感点并重点刮拭,刮至微微发红或感觉微热即可.

中老年朋友,有些现象预示疾病来

“报警信号”一:下肢发凉“抽筋”下肢发凉及“抽筋”是中老年人经常自诉的病症,多见于动脉粥样硬化、血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、甲状腺机能减退等疾病.中老年人一旦出现腿脚寒冷、小腿“抽筋”,应及早就诊,以免酿成重症.例如王大爷每当秋凉后,就感到腿脚寒冷、麻木,夜间小腿“抽筋”.他自认为是缺钙所致,别人说哪种补钙药好,他就买哪种吃,可是症状却无明显好转.直到他感到头痛、头晕、半侧身子不能动弹,才着急去了医院.经检查,他患了脑梗塞.王大爷初起的下肢发冷、抽筋是下肢动脉硬化的表现,在下肢动脉硬化逐步发展的同时,其心脑血管硬化也在加重,若及早诊治,可以延缓或抑制动脉硬化进程,发生脑梗塞的几率也会降低.

经常头皮发痒要小心脂溢性皮炎

卢老师经常感到头皮发痒,头屑也多,去超市买了一大瓶标明有止痒功能的去屑香波回家来试用.一大瓶香波都快用完了,头皮瘙痒症状略有减轻,但头屑依然很多,这是怎么回事.卢老师去医院皮肤科就诊,医生发现他的头皮上有许多细小黄白色的脂样头屑,耳廓及耳后也有少许红斑和黄色脂样鳞屑,诊断为脂溢性皮炎.医生告诉卢老师脂溢性皮炎需要加强自我保健和必要的药物治疗,不能单靠去屑香波,否则,再好的去屑香波也无法从根本上减轻头皮发痒和消除头屑过多.

寒冬里,鼻炎多发要设防

寒冷的冬天里,越来越多的人开始出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕症状.出现这种症状,并不一定都是感冒.因为冬季气候寒冷,大家都喜欢待在空气干燥的空调房内,再加上外出时冷热交替过快,鼻子对温度变化适应能力较差,就容易诱发季节性鼻炎.而过敏性鼻炎长期发展有可能继发分泌性中耳炎、支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉等并发症,人们应加强对冬季季节性鼻炎的重视,切莫让鼻炎发展酿成大病.

鼻用糖皮质激素切莫“谈之色变”

原本不大出现感冒症状的老刘近年来经常“感冒”,其特征是晨起感觉鼻痒,然后开始打喷嚏、流涕,并伴有鼻塞.到医院就诊,医生诊断为过敏性鼻炎,给老刘处方了鼻用糖皮质激素,嘱他每天早晨喷鼻.老刘喷了几天药,鼻部症状缓解.这时候老刘想到,激素有副作用,就自足主张停止了用药,结果导致过敏性鼻炎复发.于是到医院复诊,医生告诉老刘,用药应遵医嘱,不能自行停药.

儿童用药种类过多危害大

统计资料表明,我国现有200余万肾病患儿.近几年肾病儿童数量增多,患慢性肾衰的儿童数量以每年13％的速度递增,其中70％左右是后天因素导致的.药物引起的急慢性肾衰在儿童中发生率较成人更高,占急性肾衰的第一位.导致儿童的肾病发病率提高,一方面因为近年来家长更加重视孩子的身体健康,更多儿童肾病得到及时确诊;另一方面,不少家长在孩子生病时让孩子服用各种药物,或者药物种类多,当中某些成分叠加在一起过量了,就有可能对孩子的肾脏构成伤害.此外,某些补品和中药的滥用,也容易导致儿童的药物性肾病.

高血压合并冠心病优选硝苯地平缓释片

高血压与冠心病的发病在病理上相互联系,都是以小血管收缩、痉挛和动脉硬化为基础,因此,高血压病人中约有半数合并冠心病,冠心病人中约有60％～70％合并高血压.研究表明,降压治疗是高血压合并冠心病的基础疗法,降压药是为首选治疗药物.按照全球高血压联盟的建议,血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)是高血压的基础性用药.也就是说,发生于中老年人的原发性高血压应以ACEI或ARB为一线治疗药物,在此基础上根据患者实际情况合用其他降压药物,形成二联或三联用药,促使血压尽快达标,降低心血管急性事件的风险.医学专家指出,在高血压合并冠心病联合降压治疗组合中,钙拮抗剂是优选药物之一,与ACEI或ARB联合应用为适宜,这是因为钙拮抗剂即能降低有效血压又能增加冠脉供血,改善心肌缺血缺氧,有利于冠心病的预防和治疗.

没进餐,胰岛素还要不要注射?

临床病例:刘经理是一家房地产公司的老板,本人患糖尿病多年,目前正在接受胰岛素强化治疗,餐前注射短效胰岛素,晚上睡前注射中效胰岛素.但因为平日工作很忙,刘经理不能保证一日三餐正点吃,甚至有时不吃,或仅仅吃一点零食垫垫肚子.像他这种情况,有时顾不上吃饭,餐前的胰岛素还要不要打呢?

焦虑抑郁症的药物选择

焦虑抑郁症又称为焦虑抑郁共病,即同时存在焦虑和抑郁两个方面的精神障碍.焦虑抑郁症并不少见,约有1/3的焦虑症患者合并存在抑郁症状,约有1/4抑郁症患者合并存在焦虑症状.

不要放过一切吃洋葱的机会

上个月,我的征文获得了一等奖,用奖金请几位同事喝酒.安排下酒菜时,其中两个凉莱里面都有洋葱,一位同事让更换一下,我没让换.我说,我爱吃洋葱.同事问,为什么?我说,一来是它营养丰富,二来是我喜欢这种口感和味道,忘记了是从哪里看过一句话,不放过一切吃洋葱的机会,从此就记住了,就更喜欢吃洋葱了.

寒冬里常喝些养阴汤水

热粥、热汤等膳食佳肴由于水分充足,汤液中富含各种食材的营养物质,易于消化吸收,一般更符合“秋冬养阴”的养生要求.平素疲倦乏力、食欲不振、手足心热等气阴两虚之人,或是容易口干咽燥、口疮粉刺、大便干结等肺胃燥热之人,一般不能耐受过度滋腻或大温大热的补品,需要通过温和平补的食疗方式进行调养.所谓“五谷为养”,可以小米、黑米、糯米、红豆、黑豆、眉豆、玉米、燕麦等五谷为基础,取青、红、黄、白、黑五色与五脏相应,再适当加入红枣、杞子、桂圆、莲子等食材灵活搭配制成原料丰富的五谷杂粮粥,是益中气、润肺燥、滋脾肾的温润食疗佳品,适合秋冬之交胃肠功能偏弱、容易上火等不宜大补的人群.

善调饮食有助血管年轻

“人与动脉同寿”,这是1 9世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言.意思是说,人的动脉在不断硬化阻塞,后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日,也就到了人的寿终正寝之时.虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化,但只要注意科学饮食,改进膳食结构,血管硬化可望得到延缓和逆转.大自然给我们的天然食材,特别是蔬菜水果,有很多成份,都有着通血管的作用.若我们每天保证吃上500克的蔬菜水果,对防心脑血管疾病,大有益处.

6大披着毒皮的果蔬

狼会披着羊皮,果蔬也会披着毒皮哦!在日常生活中,你可能没有发现自己是连皮吃下这些水果的.NO.1:红薯皮红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适.呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”进入人体将损害肝脏,并引起中毒.中毒轻者,出现恶心、呕吐、腹泻,重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷.此外,街边一些经营烤红薯的摊主为节约成本多选用焦炭作为燃料,产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中,所以烤红薯连皮吃有致癌风险.

补铁,选对食物效果好

缺铁性贫血是常见的贫血类型,也是女性普遍的问题.女性容易得缺铁性贫血,主要是体内储存的铁质,会因为每次经期耗损,尤其是有子宫内膜异位或肌瘤问题的女性,月经出血量常比其他女性多,更容易贫血.此外,肠胃道溃疡出血、痔疮流血,甚至癌症,都是缺铁性贫血的可能病因.缺铁性贫血另一类原因是摄取量不足或身体需求量加大.孕妇、3岁以下婴幼儿、素食或为瘦身节食的人,还有老人家,是缺铁性贫血的高危险群.

饮食做得好,多数脂肪肝患者无需用药

单纯性脂肪肝不需服药脂肪肝是一个常见的临床现象,不是一个独立的疾病.脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪肝分为三个阶段:第一阶段是单纯性脂肪肝.调查显示,九成脂肪肝患者都处于这个阶段,这时是不需服药的,只要戒酒、控制体重、适当运动、改变不良生活方式,比如每周至少运动3次,每次心率在1 20次/分钟以上保持半小时,长期坚持可阻止脂肪肝进一步恶化甚至完全治愈.第二个阶段为脂肪性肝炎,这个时期是治疗的关键,通过积极的综合治疗,也是可以治愈的.第三个阶段则是肝硬化,如果治疗不当,只需3～～5年的时间,就可从脂肪性肝炎发展到肝硬化.

肝病为什么会引起背痛?

编辑同志:我一个多月前出现了不想吃饭的情况的,有时候吃了就会感到很恶心,早上还出现了身上没有力气的情况,更为严重的是我的背痛得很厉害.我原认为自己的一切不舒服应是由背部疼痛引发的,其祸根是骨科疾病.没想到到医院详细检查后,医生告诉我,我的病根并非骨科问题,而是肝病发出的“病信号”,其背痛也是由肝脏疾病引起的.我听后,吃惊不小,一个劲在想:肝病为什么会引起背痛呢?

心肌缺血需要注意什么?

编辑同志:我今年61岁,之前体检查心电图提示有点心肌缺血,我的血压、血脂都基本正常.请问心肌缺血需要服药吗?平时生活该注意什么?四川 委以繁委读者:心肌缺血可有心绞痛,或仅有胸闷、心悸、气促等症状,甚至无明显症状.但无论有无症状均应注意,病情如有变化要及时就诊治疗.

孩儿冬季使用取暖设备有讲究

编辑同志:冬季天气寒冷,不少家长为了给宝宝取暖会动用电热毯等各种取暖设备.但听说有的取暖设备对宝宝来说非常危险,请问是这样吗?广西 余志鹏余读者:冬季宝宝用电热毯取暖的确有可能引起一系列的健康问题,给婴幼儿取暖好别用电热毯.这是因为婴幼儿相对比成人,年龄越小,体液量相对地越多.

错过溶栓“时间窗”的脑梗死该如何治疗?

编辑同志:我邻居王大婶突然不会说话,并且感觉右侧肢体无力,5个小时后,她才被送进医院.医生检查时,王大婶的意识清楚,运动性失语.经过一系列检查,诊断王大婶为急性脑梗.我听说脑梗的治疗“时间窗”原则上并不能超过4.5小时,然而王大婶从发病到送院已经过了5个小时,请问这该怎么治疗呢?

胡萝卜素功效有几多?

编辑同志:都说吃胡萝卜护眼,有夜盲、干眼、近视、远视的人都被建议多吃点胡萝卜,那么胡萝卜中到底是什么东西在保护我们的眼睛?怎么才能大限度地发挥它们的作用呢?除了护眼之外,胡萝卜还能给我们带来什么好处?

丹参加田七粉能否长期服用?

编辑同志:近听人说,用丹参、田七磨粉混合冲水服用可以预防心脑血管病.请问是否如此?有没什么副作用?能否长期服用?江西 普向东普读者:丹参味苦、微辛、性微寒,入心、肝经,具有活血调经,祛瘀止痛,凉血消痈,清心除烦,养血安神的功效,药理研究表明丹参具有加强心肌收缩力、扩张冠脉,抗血栓形成,改善微循环的作用,田七味甘、微苦,性温.归肝经、胃经、心经、肺经、大肠经,功能止血、散血、定痛,能抗血小板聚集,抗血栓形成.

患有肾病,冬季该注意啥?

编辑同志:据了解,严寒之冬对肾炎、高血压肾病等慢性肾病病友来说也是一个考验,有些肾病病友由于不注意,结果使得原来的病情恶化.顺利过冬不遭罪,是每个肾病病友内心所希望的.那么请问,肾病患者冬季有那么方面值得关注呢?

脂肪肝患者过冬季,饮食上切忌盲目进补

对此,杨太太特地去医院请教老中医师,老中医师首先给杨太太解惑,再根据药食同源理论给杨太太支招——三步法:芝麻核桃加减法、临证膏方补治法、火锅底料食疗法,为她解除烦恼.

寒冷之季,该如何健康过冬?

中国气象局国家气候中心指出,赤道中东太平洋已于201 6年8月进入拉尼娜状态.拉尼娜的出现将搅乱全球气候,对我国气候的影响之一就是冬季可能会更冷,出现超强寒潮的情况会增多.拉尼娜一词来源于西班牙语,原意为“小女孩”,指赤道中东太平洋海温持续异常偏低的现象.海温异常造成大气环流异常,“小女孩”的出现会搅乱全球气候.澳大利亚东部、东南亚降雨偏多,易发洪涝;南美洲的巴西、阿根廷部分地区则已发生干旱.

有些失眠可能是脾胃不和惹的祸

失眠症,尤其是顽固性失眠症是现代社会的常见病,其之所以在现代人中有如此高的发病率都要归咎于现代社会人们的生活方式和饮食习惯.“医生,我失眠几个月了,真的很烦,能帮帮我吗?”“医生,我每晚都数羊,越数越精神,我快崩溃了!”

别被微信养生搅晕了头

微信热炒“微波炉致癌论”相信很多人都曾在微信朋友圈看过甚至转过一篇名为《微波炉厂家打死都不说的惊人秘密》的文章.文章所指的“秘密”包括:微波炉辐射会致癌、微波炉烹调食物会导致营养流失等,文章还专门指出,德国人的家庭几乎都不用微波炉.对于微波炉这种早已走进千家万户的电器,一旦涉及“致癌”,自然会在人群中引起关注甚至恐慌.然而,真相确实如此吗?

健身勿忘练情绪

老刘退休前是位厅级干部,退休后,外出乘公交车,因人多拥挤,十分烦躁,和别人拌了几句嘴.回到家后,越想越生气,结果病倒了.这是因不良情绪引发疾病的典型事例.心理平衡对人的健康长寿十分有益因为心理平衡了,神经内分泌系统协调了,机体生理功能才能平衡,脏腑才能发挥正常的生理功能.锻炼心理平衡能力的关键是控制自己的愤怒急躁情绪,培养自己的忍耐力和毅力.美国医学专家研究发现.65％～90％的疾病与人们心理压抑有关.紧张、愤怒、敌意等不良情绪,容易使人患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡,破坏免疫功能,加速人体衰老过程.

要防生活习惯伤筋动骨

久坐打麻将,颈肩腰背伤不起据报道,成都一名女子与朋友连续打麻将8小时,第二天醒来发现左右肩膀不平而剧痛.赴医院检查后医生称其左肩膀上肌腱完全断裂,需要手术才能治愈.其实,久坐打麻将的危害还有很多,久之很容易落下病根.

按摩双足百病消

先说一首诗吧,“老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘.洗脚上床真一快,稚孙渐长烧鲜汤”.这是老年陆游生活的自我写照,上了年纪,农桑等体力劳动不能坚持了,就干些力所能及的活,比如放放鸡鸭,放放猪羊,种点药材,施些良方,特别是晚上读书写诗后上床休息时,烧点开水烫烫脚,更是必不可少的.

3分钟健身:21天塑造全新的你

3∶21健身法听起来像一个神话.当一个充满能量、以目标为导向的运动组合向我们展示了如此多的好处时,很自然地也会引起很多质疑.在这一节里,我们会列举并解答5个被经常问起的重要问题,以消除你对3∶21健身法的所有疑虑.

袁世凯与鹿茸

袁世凯(1859-1916),是赫赫有名的政治家、军事家.他担任过中华帝国的皇帝,中华民国第1任大总统、北洋军阀的领导人、清朝内阁总理大臣、朝鲜国总督,是一个功过参半、叱咤风云的一代枭雄.袁世凯一妻九妾,故袁世凯随时食用鹿茸粉.章士钊就目睹他把鹿茸粉当作零食吃的情景.袁世凯后患病即源于肾亏、服食鹿茸过多所致.张伯驹《读洪宪纪事诗》有证:“夜夜羊车幸八宫,争承欢宠亦劳躬.事烦纵是食非少,滋补还须赖鹿茸”.

常吃萝卜保平安

萝卜,又名莱菔、芦菔,为十字花科植物,全国各地均有栽培,其根茎、叶、种子皆可入药入食,为药食两用食物.谚语说“萝卜出了地,郎中没生意”,由此可见萝卜药及功效之一斑.萝卜,为莱菔的新鲜根.中医认为,萝卜性味辛、甘、凉,入脾、肺经,有清热生津,凉血止血,下气宽中,消食化痰之功.适用于消渴口干,衄血,咳血,食积胀满,咳喘泻痢,咽痛失音,偏头痛等.《随息居饮食谱》言其“生者……润肺化痰,祛风涤热.熟者下气和中,补脾运食,生津液,御风寒,已带浊,泽肥养血”.《本草纲目》言“莱菔今天下通有之……根叶皆可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可糖可腊,可饭可蔬中之有利益者”.

文天祥与饴糖

文天祥(1236～1283),初名云孙,字天祥,后改字宋瑞,又字履善,号文山.庐陵(今吉安县)人.南宋杰出的民族英雄和爱国诗人.文天祥兵败被俘后,处在极其恶劣的牢狱之中,但由于一身正气,能够坦然面对自己的命运,于是写下了《正气歌》:“鼎镬甘如饴,求之不可得”.成语“鼎镬如饴”即源于此.饴:麦芽糖,糖浆.受酷刑像吃糖一样.鼎镬如饴,形容无所畏惧,视死如归.全诗感情深沉、气壮山河、直抒胸臆、毫无雕饰,充分体现了作者崇高的民族气节和强烈的爱国主义精神.这里的“饴”,是常用中药饴糖.

康熙与重楼

康熙,爱新觉罗·玄烨(1654-1722).清圣祖仁皇帝,清朝第四位皇帝,清定都北京后第二位皇帝,年号康熙.重楼,有清热解毒之功,多才多艺的康熙皇帝通达医理,对中草药尤有研究,其用重楼治疗痢疾的事,在医界传为美谈.康熙四十九年,御前一等侍卫海清患“痢疾”,御医们遣方用药,各种方法治疗,但收效甚微.康熙闻讯后,立即赐金线重楼,嘱其研末服用.在康熙的关照下,一周后海清的痢疾好转,后经御医们复以健脾利湿之法治疗,海清的痢疾逐渐痊愈.

要防“退休失调征”击倒自己

随着我国家庭小型化的加速,退休在家或独居的老年人越来越多,这些老年人由于一下子从繁忙的工作中解脱出来,没有了往日的精神压力和忙碌,没有了同事之间的交流,很容易产生郁闷、失落等心理障碍,如不尽快走出退休后的心理阴影,极易导致和加重疾病.

老人唠叨不是病

小区内住着一位赵奶奶.76岁的赵奶奶和儿子、儿媳住在一起.平时聊天时,我经常听到赵奶奶的儿子、儿媳抱怨:老太太整天唠叨,没完没了的,烦死人了!家里没人时,她还不唠叨,单单我们下班到家时,她才唠叨!回到家耳根子也得不到清静!

别出爱情难题

恋爱中的男女,常常互出难题,用来考验对方是否爱自己.女人爱出的一个难题是:“如果我和你妈同时掉到河里了,你先救谁?”其实呢,这种事情发生的可能性基本可以忽略,但女人就喜欢乐此不疲地追问.男人很反感这样的超级难题,不知道怎么回答,对方才满意.直到后被逼急了,来上一句:“你烦不烦啊!”

爱,有一千种模样

冬天的街边,慢慢走过来一个推着轮椅的女人.或许是眼睛不好,轮椅上的男人不时提醒:“直走,靠右一点儿,前面有棵树……”这是什么样的一对夫妻呀,一个腿瘸,一个视力有限.他们的日子可怎么过呢?到了街角,女人停下,男人从轮椅上挪下来,在地上铺一块布,取出工具放在上面,再搬下一个机器,原来他是修鞋匠.他修鞋的时候,女人就在旁边安静地陪着.生意闲下来的时候,俩人也不多说话.男人给女人一张钞票,从旁边的小摊上买个烤红薯,你一半我一半,阳光暖暖的照下来,似乎到处都是烤红薯的香气.

九旬老人以孝道的光芒温暖人生

团聚——亲朋好友不远万里来贺寿郑鸿先老人的善良、坚强、宽厚,在家族里一直传为佳话.听闻10月4日是郑奶奶的90岁寿辰,4位80多岁的老人从千里之外的四川来到南宁给她祝寿.年老的亲戚来了,几十年未见的晚辈也亲自来祝寿.除了从四川、上海赶来的亲人,还有新疆、上海、重庆、南京、云南等地的亲人不远万里来贺寿.郑鸿先的外甥从新疆赶来给舅娘贺寿,他激动地说,1986年,他和新婚妻子旅行结婚到了四川,舅娘帮忙操办了十桌酒席,舅娘的热情让他很感动,至今难忘.

养护生命,从日常饮食做起

若干年前在台湾考察学习,留存在记忆里的有一道菜,是在高雄一个小餐馆吃到的荆芥老鸭汤,大瓦罐的鸭汤上飘浮着碧绿芳香的荆芥叶,喝上一碗气血酣畅,疲乏顿消,记住这碗汤,也记住台湾人药材与食材的用心搭配.台湾的鸭汤让我念念不忘,我家老外婆的药食同源巧应用更是让我受益匪浅,值得分享.小时候,我体弱多病,经常干咳,打针吃药不见效,外婆让我把冰糖含在嘴里睡觉,说是外邪犯肺,冰糖能养阴生津,润肺止咳,那时能吮到冰糖也是开心事,糖汁浸润舌尖,十分甘甜,果然坚持两三夜干咳自愈.

“密电码”与夫妻关系

无时不在的夫妻“密电码”“密电码”原指电报通信中用以传递信息的表示符号(如字母、数字等),它需要经过破译来了解其中包含的意义,否则这些符号仅是一种杂乱堆积.有趣的是在家庭生活中也存在着一种“密电码”,它比电报通信的“密电码”更具有复杂、模糊、不确定和多义性的内容,这就是一种语言等的表面意思与实际内容不一致,只有破译后才被适当地理解的生活现象.在家庭成员,尤其是夫妻之间常常借助于语言、表情、动作等组合成有特定含义的暗示,间接地表明自己对另一方的一种请求,要求或期待一种帮助.我们在家庭生活中常有意无意地运用这种“密电码”.

寒冷的冬天里,要防马桶夺走老人命

老人便后站起宜缓不宜快各种心脏病都可引起猝死,其中一半以上由冠心病引起,猝死已成为冠心病的一种类型,猝死型冠心病多在隆冬严寒时发作,发病突然,来势汹汹,患者会出现心脏骤停,多伴有严重心律失常如心室颤动等.很多人来不及等救护车赶来,就已经不治身亡.当用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,而腹压的增高会使心脏排血阻力增加,动脉血压和心肌耗氧量也因而增加.据研究,排便时脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上.血压骤升可导致脑溢血,心肌耗氧量的增加,可诱发心绞痛、心肌梗死及严重的心律失常,两者都可能导致猝死.

我有一个小目标,先给我来一卡车土豆

从三十岁开始,让你的大脑更灵光

美国加州大学洛杉矶分校记忆与抗衰老中心主任斯默尔在其所著的《让大脑变年轻》一书中说,预防大脑加速老化,总比想办法修补受损脑细胞容易,对抗大脑老化永远不嫌迟也不会太早.与其迷信神奇的聪明药,或花大把银子去上大脑补习班,不如试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操,培养健康生活模式.让你的大脑更灵光!