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如何预防急性肾损伤?
劣质化妆品与服装成为肾脏"杀手"医院数据:住院病人中急性肾损伤占5％由于滥用抗生素、抗病毒药物、造影剂、其他药物(包括中草药等)以及环境因素、劣质美容产品、不适当运动等影响,目前急性肾损伤发病率呈递增态势.根据国外有关统计显示,在普通人群中,急性肾损伤的发病率为0.06％至0.5％;在住院病人中,该病占3％;而在ICU救治的重症病人中,急性肾损伤的发病率为30％～67％,死亡率为30％～70％,而且有20％～30％的急性肾损伤病人终发展成慢性肾脏病,其中更有10％左右的病人依赖透析生存.
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糖尿病病人缘何易骨折?
李师傅年近60,从前身体很棒,精力过人,平日酷爱钓鱼,每到周末,经常约上三五好友到郊区水库垂钓.10多年前,李师傅被查出患有糖尿病,由于厂里实行三班倒,他平时进餐、服药都很不规律,因此,血糖一直控制得不算太好.近两年来,李师傅经常感觉浑身无力、腰酸背痛,而且,原本腰板笔直的他,逐渐出现与年龄不太相符地驼背.李师傅觉得这些变化都是上了年纪、机体老化的缘故,并没太放在心上.前不久,李师傅钓鱼时由于精神过于专注,落座时不慎坐空了,屁股被地蹲了一下,这一蹲不要紧,人一下子就动不了了,随即被人送往医院拍片检查,结论是"股骨颈骨折".骨密度仪检查显示患者腰椎、股骨头的骨质均呈"低密度改变".医生的诊断结论是,糖尿病并发骨质疏松,股骨颈骨折.医生说,李师傅的骨头之所以如此脆弱,是由于糖尿病引起的严重骨质疏松所致.
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胃痉挛的自我罐疗
胃痉挛就是胃部肌肉抽搐,主要表现为上腹痛、呕吐等.中医学认为胃痉挛为寒邪客胃、饮食不节、情志失调、肝气郁结、素体阴虚,又复感外寒而致病,以疏通经络、除湿散寒、运行气血、调理脾胃为治疗原则.点按里内庭穴有奇效.除拔罐外,配灸关元、气海、中脘,或敲打足三里,或用热水袋温熨中脘、神阙,都是自我调理的有效手段.
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慢性肝病膳食营养非小事
慢性肝病是一种营养消耗性疾病,这是由于肝脏是营养物质代谢的重要场所,许多营养物质在肝脏内进行储存、转化、合成与分解,加之慢性肝病时受到肝功能减退、腹水生成及利尿剂应用等因素的影响,因此,慢性肝病患者常有营养物质代谢障碍,易致机体营养不良.在各种营养物质中,一般是以蛋白营养不良的发生率为高,因而,许多慢性肝病患者呈现低蛋白血症,并有体重下降和消瘦的现象.另外,由于慢性肝病患者存在食欲减退或厌食问题,故而患者还有能量的供应不足,主要表现为乏力和精神不佳.维生素及微量元素缺乏也是慢性肝病患者的营养问题之一.
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脊柱血管瘤可怕吗?
如今在医院脊柱外科常有一些患者,尤其是一些中老年女性患者,拿着CT或者磁共振成像的报告单,指着报告单上的"脊柱椎体血管瘤",问医生是不是恶性肿瘤.因为这种肿瘤非常常见,而多数患者误以为是严重的恶性肿瘤,非常紧张,甚至要求医生反复检查.
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细说老年病
老年病的种类随着老龄化问题的到来,越来越多的老年人需要照顾,而老年病来势凶猛、种类繁多、发病率高、难以治愈等问题困扰着一个又一个的家庭.老年病又称老年疾病,是指人在老年期所患的与衰老有关的,并且有自身特点的疾病.
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为什么同一药品有两种不同的说明书
这天药店刚开门营业就进来一位怒气冲冲的年轻小姐.小姐姓李,前不久她感冒在这里买了两盒抗病毒口服液,服完后没有完合康复,昨天她去附近医院又买了两盒.拿到药后她发现,这两盒与先前在药店买的两盒不但外包装颜色不同,而且说明书内容也不同.李小姐大呼上当:过去只知道药店药价便宜,原来药店卖的只是假药,拿假药骗人!李小姐的大呼小叫惊动了处方药专柜的执业药师老王,他赶紧过来一探究竟.听了事情经过看了两种药品的包装盒,王药师笑了.他请李小姐先消消气,告诉她这两种都不是假药,她这是遭遇了一回"双跨药"."什么‘双跨药’?我不懂!"药师老王慢慢给她做了祥细解释.
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到底是谁抛弃了廉价老药?
李女士去药店为孙女购买治疗小儿胃肠功能不良的乳酶生和干酵母片等药,药店店员说:"那些廉价药不是疗效太差就是副作用太大."并趁机向其推荐一些价格较高的药品.李女士坚持购买那些廉价老药,结果店员告诉她,那些老药厂家已经不生产了.
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遭遇“药惑”,别陷误区
案例1:自己做"郎中"靠谱?报料人:覃大妈除非是万不得已的大病我才去医院看病,医院费用高不说,人挤人地等个电梯都要七八分钟,更别说排队了.另外医院的环境我也担心,患有各种疾病的病人在那扎堆,不知道在里面会不会被感染上其他疾病……可是,去药店买药就省事很多了.
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老年高血压慎用利尿剂
1.高血压并发肾损害 对老年高血压并发肾损害患者来说,利尿剂的治疗效果不明显,而但其副作用却往往增加.尤其是长期使用所引起的低血容量、电解质紊乱和血尿酸增高和血糖升高等综合因素,不仅使不良反应增加,还会反过来损害肾脏,总体评价为弊大于利,故而老年高血压并发肾损害时应慎用该类药物,莫将其作为常规用药.
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甲亢诊治,应避免这些误区(上)
甲状腺功能亢进症(简称"甲亢")是仅次于糖尿病的第二大常见内分泌疾病,如果控制不利,可以导致全身多个系统(如神经、循环、消化等等)的功能损害.本病治疗主要分为药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗,至于采取哪种方法应根据每个患者的具体病情而定.近年来,随着经济的高速发展和生活节奏的加快,人们背负的精神压力越来越大,再加上环境辐射增多以及碘摄入不合理(缺碘或高碘)等因素,使得甲亢的发病率明显增加.根据新的《中国十城市甲状腺病流行病学调查》结果显示,我国甲亢患病率为3.7％,女性相对多见,女性∶男性约为4～6∶1.尽管甲亢是一种常见病,但由于宣传力度不够,无论是基层医生还是甲亢患者对其了解远远不及糖尿病,误诊误治的现象十分普遍.为此,笔者将临床甲亢诊治的种种误区加以归纳和点评,希望能够对广大甲亢患者有所帮助.
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降脂防癌海带佳
中医入药时将海带称为"昆布".海带性味咸寒,具有软坚散结、利水消肿、润下消痰的功效,有食疗作用.海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等.其中含有大量的碘,碘是甲状腺激素合成的主要物质,人体若缺少碘,就会患"粗脖子病",即甲状腺功能减退.我们平时所食用的海带是甲状腺功能低下的佳食品.海带中还含有大量的甘露醇,甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭.
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血脂超标危害大妙用药膳效果好
现代生活中,高脂血症的发病率呈明显上升趋势,且发病年龄有所提 前.医学研究表明,高血脂患者患冠心病、中风、高血压病的危险较正常人高得多,如何控制血脂水平已成为医学上的重要话题.中医认为高脂血症常见有脾虚痰湿、肝肾亏虚、气滞血瘀等,病情因人而异.但通过总结规律发现,临床上高血脂患者以脾虚痰湿型为多."脾虚痰湿型"是中医诊断的术语,概括了患者当前的身体健康状态,此类患者多有疲倦,胃口下降,舌苔厚腻,口干口苦等症状.因此,治疗上以化痰中药为主,配合辨证使用其他中药,可以降低血液总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,升高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇.
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厨房里的问与答
A.包韭菜饺子要控水问:在家里包韭菜饺子,经常出现漏馅或者馅料松散的情况,口感很不好,请问有什么诀窍可以包出好的韭菜饺子?答:包韭菜饺子,洗好的韭菜一定要控水,避免把过多的水分带进馅里.切碎的韭菜先放油拌匀,这叫"油封",可以避免韭菜直接接触盐分而析出过多水分.肉馅好自己切,全瘦的肉并不好吃,好带点儿肥膘,切好的肉馅要提前腌制入味.
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平时喜爱吃零食,不可忽视食品过敏原信息
现状:食品过敏原标注混乱近日笔者在走访市场时发现,目前明确标示过敏原信息的食品不多,不少食品标示的方式千奇百怪,含糊其辞.有的只是在配料表的后面加个括号"可能含有……"、"配料中含有……"、"统一生产线也生产含有加工花生的产品".如雀巢脆脆鲨的过敏标示就很不显眼,仅在配料的末尾加个括号"可能含微量花生等".
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常亲近“烫辣”口腔癌来缠
口腔癌是指发生在口腔的恶性肿瘤总称,包括舌癌、唇癌、牙龈癌等,以及发生于颜面部皮肤黏膜的癌等.常吃烫、辣食物对口腔有危害,口腔白斑就是其中一种.据有关资料统计,口腔白斑的发生与烟、酒、慢性摩擦及喜吃烫、辣食物等嗜好及饮食习惯有关.白斑是一种口腔癌前病变,一般好发于40岁以上者.据统计,约3％～5％口腔白斑患者易发生癌变.白斑转化为癌,一般常发生于出现白斑后2～4年,但恶性转化率似乎与患者的年龄无关,主要与局部是否继续受到物理化学刺激有关.
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糖友们的好消息:喝海参,降血糖
海参是我们熟知的滋补佳品,富含几十种人体必需的营养素,被称为"百补之首".如果用它制成口服液,那就变成了一款食疗佳品,特别是对于2型糖尿病患者而言,只要每天喝上两小瓶,对减轻体重、降低血压、控制血糖、调节血脂、改善血液黏度,从而预防和辅助治疗糖尿病并发症有很好的辅助性食疗作用.
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现代人为何普遍缺乏维生素B1?
吃得太精细是主要原因调查结果表示,在近30年里,中国居民对维生素B1的摄入越来越少.从1982年到2002年的全国营养调查结果显示,维生素B1下降幅度尤其迅猛,从2.5毫克/天降到了1.0毫克/天.而维生素B1的推荐摄入量,成人男性为1.4毫克/天,女性为1.3毫克/天.可见,30年前维生素B1并不缺乏,而到现在,反而缺乏了.2002年《中国居民营养与健康状况调查报告》显示,我国居民维生素B1摄入低于推荐摄入量的比例高达80％.
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远离“毒姜”伤害方法多
"毒生姜"损害肝肾 一些商贩把品相不好的生姜用水浸泡清洗,然后密封,用化工原料硫磺进行烟熏.硫磺具有很强的漂白作用,可破坏生姜表面的细胞和酶的氧化系统,阻止生姜表皮在空气中氧化,因此用硫磺熏制的生姜颜色要比一般的鲜亮.硫磺还具有杀菌作用,可用来减缓生姜腐败,硫磺熏制的生姜在密闭的环境内能存放很长一段时间.但如果硫磺用量过多,加上生姜的水分大,暴露在空气中后,过几天就会变质发霉.
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“红茶热”后谁会是主角?
金线莲何以堪称南方的冬虫夏草?金线莲为兰科开唇植物花叶兰属多年生珍稀中草药,素有"药主"、"金草"、"神药"、"鸟人参"等美称.1990被福建省政府列为濒危药用植物,经有关部门测定发现,金线莲中氨基酸组成、成分、含量及抗衰老活性微量元素的含量均高于国产和野生西洋参.几百年来作为民间常用草药.
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木糖醇口香糖也要慎用
时下,各大超市的木糖醇口香糖,种类繁多,口味儿各异,风头远远超过了原来含蔗糖的口香糖,而成为了时尚糖果.嘴含口香糖,嚼来嚼去,或吐泡,或吹响,是学生和职场人士呈现的一道独特风景.的确,木糖醇口香糖不仅具有防龋齿、修复蛀牙等功效,而且低糖低热,很适合减肥者和糖尿病人食用.但专家同时提醒,过量食用木糖醇口香糖,也会对人体造成损害.
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如何治疗“鬼剃头”?
编辑同志:这半年来,我感觉自己的压力很大,整天神经绷得紧紧的,晚上睡觉也很迟.这两个月来,我发现后脑勺有一块大拇指大的头皮上头发毫无先兆地掉了,突然出现一个疤痕的样子,为什么会这样,该怎么办?
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经常玩手机会变丑?
编辑同志:刚给女朋友买了部新手机,她特别喜欢,一有空就玩.近不知道她从哪儿看到说经常玩手机会变丑,还说得有理有据的,这两天她特别纠结,想问一下,手机真的能让人变丑吗?广东汕头 刘滕长刘读者:理论上,玩手机与容貌并没有必然的因果关系,但如果在使用手机时养成坏习惯,从某个方面讲,的确有可能会使人"变丑".
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再生障碍性贫血有办法治疗吗?
编辑同志:我外甥今年17岁,在老家当地医院诊断为再生障碍性贫血(简称"再障"),请问该病是一种什么血液病,就是常说的白血病吗?当前的医疗技术,真的没办法治疗吗?
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有了“鸡皮肤”该怎么办?
编辑同志:平时,不少人的上臂外侧、大腿等部位会有一粒粒凸起的小红点,感觉像"鸡皮疙瘩"一样,让不少爱美人士人在夏天穿衣上犯起了愁.请问有了"鸡皮肤"该怎么办?云南保山 宜珊珊宜读者:所谓的"鸡皮疙瘩"、"鸡皮肤",指的是毛周角化症,也就是一种角质化异常的疾病,常发生于人体上臂外侧、大腿前侧、脸部两颊等部位.
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心脏经常突然停跳是什么原因呢?
编辑同志:我今年39岁,我感觉自己的心脏停顿间隔都有一秒两秒左右,下午到晚上频率会高点,经常有种被揪、胸闷的感觉,上楼梯就喘不上气,为什么会这样?要注意什么?
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坐飞机耳鸣怎么缓解?
编辑同志:我坐飞机的时候感觉耳朵什么都听不到,自己说话也所不到,耳朵特别痛,一直持续了整个航程.这是为什么呢?云南楚 雄赖伯荣赖读者:坐飞机的时候会发生耳鸣现象,这叫做"航空性中耳炎".由于飞机上升时候,外界气压减低,鼓室内形成正压,正压使咽鼓管张开,这时,可能会感到鼓膜有轻微的鼓胀感;下降时,外界压力逐渐增加,鼓室内形成负压,又受周围高气压影响而不易开放,外界气体无法进入鼓室,导致中耳负压增加,中耳黏膜水肿,血管高度扩张,此时可能会觉得鼓膜有被压迫感.建议坐飞机的时候嚼口香糖或咽口水都能减缓不适.
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患了胆结石还能吃豆制品吗?
编辑同志:我近去医院看病,查出患有胆结石,这个结果让我十分苦恼:先前得的高血脂、高血压要我少吃肉,现在是不是豆制品都不能吃了,这可怎么办呢?
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柠檬水真的能美白吗?
编辑同志:今年夏天特别热,我被晒得黑黑的,用好多化妆品都起效不大,听说柠檬水能美白,只要每天喝柠檬水、敷柠檬水面膜,就会由内而外的美白,请问这是真的吗?会不会有副作用.河北隆尧 安彩霞安读者:首先,柠檬富含维生素C这是肯定的,且合理使用的确可以起到清洁皮肤的作用,正如一直提倡的多吃富含维生素C的水果蔬菜对皮肤有益.因为维生素C被人体吸收后,会从皮肤的基底层开始抑制黑色素的生成,如果再从表面辅助美白,的确能达到一定的美白功效,但其具体效果要根据个人体质,而且有胃溃疡或消化道出血的人群并不适合饮用柠檬水.
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如何挑选墨镜才对呢?
编辑同志:在网上看到很多关于墨镜的帖子,说是质量不好的墨镜对眼睛反而有伤害.想知道这有没有科学依据,墨镜应该怎么挑?江苏镇江 姚志姚读者:这里说的墨镜应该是指防紫外线的太阳镜.一般而言,太阳眼镜主要的作用是阻挡紫外线,但如果是劣质太阳镜,不仅没有屏蔽紫外线的功能,戴了的确存在损伤眼睛的风险.因为正常情况下,眼睛在遇到强光时瞳孔会自然变小,而这样可以使进入眼睛的紫外线能量减少从而降低伤害,这是人体的一种自我保护反应.
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糖尿病病人没必要日日食用降糖魔芋
编辑同志:近我被确诊为糖尿病患者,朋友建议我每餐都吃一些魔芋,并说天天吃魔芋可有效降低血糖,请问这一饮食建议是否合理呢?黑龙江黑河 武浩武读者:目前对于糖尿病患者而言,魔芋是熟悉不过的食物了.由于热量几乎为零,魔芋成了不少糖尿病病人餐桌上必不可少的一道菜,不少患者甚至天天吃、餐餐吃.营养专家提醒,长期单纯食用诸如魔芋等热量少、糖分低的食材,反而不利于血糖控制,甚至还会出现低血糖、营养不良等症状.
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提高脑健康问与答
何谓"脑胖"?编辑同志:我喜欢吃夜餐,此习惯已经养成多年.近日,我听一位养生专家说,经常喜欢吃夜餐的人以后容易"脑胖".我不明白,"脑胖"是不是脑袋大或头大的意思?如此,头大不是更聪明吗?
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守好“缺血半暗带”等于抓住半个生命
前不久的一个下午,李翊君的妈妈在逛商场时突然感觉半边身子不对劲,即麻木无力,同时头昏头疼明显.李翊君急忙打"的"将妈妈送回家,嘱躺着休息.一会儿,妈妈说身上舒服多了,李翊君就没有坚持送妈妈到医院就诊.下半夜时分,李翊君妈妈说现在很难受,要女儿护送到医院看急诊.李翊君见妈妈不对劲,急呼"120",待到了医院后,妈妈已经昏迷了.
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神秘的“大脑”
我们知道,脑的功能既重要,又神秘.人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分.脑是思维的场所,控制机体的中枢,还具有协调人体躯体感觉、视觉、听觉、嗅觉、运动功能的能力.正是由于有了大脑,人们才得以讲话、计数、作曲、欣赏音乐、识别几何图形、相互理解和彼此交流.大脑还具有制定计划和进行想像的能力.
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秋凉时节养身心体健身强备过冬
季节转换对人体的影响很多.如"春困秋乏":秋季来临,气候凉爽舒适,为何仍感困乏?原因是人体经高温酷暑的消耗,气阴均有较大损减,因而需要调、补、养."多事之秋":秋季是人体免疫力相对低下的季节,因此人们易患感冒、腹泻等疾病,慢阻肺、高血压、冠心病等都可因天气较凉、气温下降而有加重趋势.皮炎、流行病多发:由于很多昆虫为过冬储备能量而活动猖獗,野外旅游者要防止蚊虫叮咬,发生皮炎,注意饮食卫生.伤寒、流行性出血热等传染病也在秋季多发.情绪变化:美国神经病专家研究指出,秋后白天变短会影响人体生化过程,干扰生物钟调节机制,使人的情绪发生变化,甚至于引发精神性疾病.加之秋风萧瑟、落叶满阶,寒蝉衰鸣等景象,都容易引起人们的消极情绪、灰色心理,怪不得古人碰上下雨都要感叹"秋风秋雨愁煞人 ".
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入秋益进补,脾胃先调好
夏天气温高,人们胃肠功能相对不好,多不思饮食,因此,日常中吃的大多是瓜果、粥类、汤类等清淡和易消化食品,脾胃活动功能亦减弱,秋凉后如马上吃进大量猪、牛、羊、鸡等炖品,或其他一些难以消化的补品,势必加重脾胃的负担,甚至损害其正常消化功能.这正如跑步,必须先经过慢跑后才能逐渐加快一样.如一下吃进大量难以消化的补品,胃肠势必马上加紧工作,才能赶上这突然的需要.结果就会造成胃肠功能紊乱,无法消化,营养物质不能被人体所吸收利用,甚至还会引起疾病.
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传统养生观念的误解(上)
"寿眉"如同老年斑如果您已到中年,看到脸上或手背上出现的黑褐色斑点,一定会大吃一惊,生出"廉颇老矣"的慨叹;如果看到有一两根眉毛特别长,一丝微笑很可能会情不自禁地浮上面颊.原来,前者是老年斑,后者却是老祖宗视为长寿的信号——"寿眉",真是这样吗?
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老爸的健康状况,你关注了没有?
1.睡眠如何?虽然老年人的睡眠时间普遍较少且多半易惊醒、多梦,但如果关注了睡眠要则,同样能睡个好觉.可以看看老人用的卧具是否恰当.尽量不要使用软垫或棕绷床,好能睡木板床,以免造成老人骨关节的不适;晚上临睡前不要大量喝水,这易引起膀胱充盈而增加起夜次数;也不要在临睡前牵挂家事,看刺激的电视片等,否则会影响安然入眠.
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少吹空调防“阴暑”
年近30岁的杨女士说,昨晚吹了半夜空调,结果凌晨觉得全身发冷,难以入睡,还不时流清鼻涕.无奈之下,她只好拿出冬天的厚被子盖上.35岁的乔女士驾车时开了两小时空调,随后就觉得头晕乏力,特别犯困.一开始,她们都以为是感冒,后经大夫解释才知道是中了"阴暑".24岁的陈小姐这两天也很难受,反复高烧,烧了退,退了又烧,还出现头痛、鼻塞、咽痛,自己吃了很多抗病毒药都没效果.前几天她到医院看病,医生说她得的不是一般的感冒,而是暑天感冒,即中暑.
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保养血管要趁早
心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病,近些年对于中青年人来说,越来越不陌生了.很多人以为,只有到老了的时候,才用为自己的血管操心.殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏.
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常跷二郎腿脊椎伤害多
人的脊椎从左侧身望去,如同是两个"S"叠在一起,第一个S是颈椎和胸椎,第二个S是腰椎和骶尾椎,即颈椎向前弓(向后弯);胸椎向后弓(向前弯);腰椎向前弓(向后弯);骶尾椎向后弓(向前弯).正常人体的脊椎本来就略弯,所以通常只要歪曲的幅度不超过10度,都属于可接受范围,但向两侧弯曲超过15度就已经发生病变了.
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踩石子,踩出脑健康
现在,在许多大中城市里,中老年健身爱好者掀起了一股光脚踩石子的热潮.每天,在一些公园的林荫道上,许多市民纷纷脱下鞋子在铺着石子的路上来回走着,那种又痛又痒的感觉,令他们特别惬意.不仅如此,许多市民还以此运动来防病治病.踩石子,成了又一健身潮.确实,踩石子与人的健康息息相关,尤其是脑部健康.
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润肺止咳叭哒杏
叭哒杏,又名八担仁、巴达杏仁、叭哒杏仁,俗称开心果.为蔷薇科植物巴旦杏的干燥种子,生于低至中海海拔山区的多石砾的干旱坡地,我国陕西、甘肃、新疆等地有栽培.果实成熟后采收,除去果肉及核壳,取种仁,晒干即成.中医认为,本品性味甘、平,入肺经,有润肺止咳,化痰下气之功,适用于虚劳咳嗽,心腹满闷等.《饮膳正要》言其"止咳,下气,消心腹逆闷".《本草通玄》言其"润肠,化痰".《本草再新》言其"消闷,生津".
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止咳平喘说杏仁
杏,为蔷薇科植物,国各地均有栽培,种子、果实均可入药入食,为药食两用食物.杏仁,为蔷薇科植物杏或山杏的种仁.中医认为,杏仁性味苦、微温,有小毒,入肺、大肠经,有止咳平喘,生津止渴,润肠通便之功,适用于咳嗽气喘,肠燥便秘等.《本草纲目》言"杏仁,主治咳逆上气雷鸣,喉痹,下气,产乳金疮,寒心奔豚".《珍珠囊》言其可"除肺热,治上焦风燥,利胸膈气逆,润大肠气秘".《随息居饮食谱》言其"润肺生津",可治疗咳嗽气喘,大便秘结,胃阴不足,口渴咽干等疾病.
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不要让杂物堵死人生路
有媒体曾报道,一名七十多岁的老太太每天将附近制衣厂、垃圾场中的废弃物往家里搬,两室一厅约60平方米的房子堆满旧衣服、破凉席、饮料瓶等,就连厨房也塞满木板和碎布片,家里连走路的地方都几乎没留下.这些花花绿绿的垃圾基本上没有回收利用的价值,拿到废品收购站也卖不了多少钱.垃圾发出刺鼻的恶臭,滋生成群的蟑螂,饱受"熏陶"的周围邻居忍无可忍,就向当地环卫部门报告.
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幸福婚姻离不开“VIP”
那天,我去银行办事,人真多啊,先到排号机前要了个号,然后再坐下来慢慢地等.看着柜台上方字幕显示的正办理的号码,距我的号还有20个,心里那个急.再看一旁的"VIP"窗口,客户来了,立马就办,工作人员起身迎送,热情周到.我在那瞧着,心里想,还是"VIP"好啊.
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好男人好女人好婚姻
在一家夫妻店购买水果,女店主从躺椅里慢慢起身给我称重,男店主则在店外简易的小棚子里做午饭.我对女店主说:"你老公真勤快."女店主笑笑说:"嗯,俺家他挺照顾我,家务活他都抢着做."我说:"好男人,我老公也爱做家务."夫妻俩听了,"呵呵"直乐.说到做家务,在我们家,老公做得比较多一些.那会儿,我在外资企业工作,加班出差是常态.当时,女儿还小,我几乎无暇照顾家庭.接送女儿上学、买菜做饭全落到了老公身上,但老公一点怨言也没有.当然,我的回报率也不低,给公婆寄营养品,给他买衣买鞋买香烟.他心花怒放之后,家务活做得越来越顺溜,还嘱我一心一意工作,他这个后勤部长是我坚强的后盾.
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听过毛泽东讲课的百岁老人
参军:热血男儿 弃学投戎在广西桂林市象山区安家洲社区的沿江小道上,每天早上都能看到一对鹤发童颜的夫妇在散步——女的在前,笑容满面,男的在后,一手拄着拐杖,一手挂在老伴身上.他们就是宋秋生和妻子苗美珍.1913年,宋秋生出生在山东一个普通的农户家庭.8岁时,母亲辞世,家境日益艰难,在上海做生意的大伯把宋秋生和四岁的弟弟接去上海抚养.
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须防“细节隐患”伤及孩子
细节隐患让孩子频受伤"我的孩子还不到1岁,不管抓到什么东西都爱往嘴里送."经常有家长这样说:担心孩子会吞下一些硬物,伤及孩子的胃肠道.孟女士说,她的孩子在一个月前曾吞下一个笔帽,虽然到医院后把笔帽取了出来,但医生说孩子的肠道已经受到了损伤.这位妈妈为此非常自责,认为自己的粗心导致孩子受伤,她同时希望有孩子的家长要及时把家里的小东西收拾好,以免伤到孩子.
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保护牙齿,从生活细节入手
护齿第1步:学会刷牙听到这种提法,很多人会不屑一顾,可事实是,虽然很多人每天在刷牙,可却不在保护牙齿,反而在伤害它们.1.刷牙时间,早上还是晚上?很多人早上起床后都会认真地刷牙,晚上临睡前却不刷牙.其实,晚上刷牙更重要,它能清除积存于牙齿上的食物残渣污垢,否则在夜间睡眠状态下,唾液分泌减少,口腔内细菌容易滋生,日积月累会使牙齿容易发生蛀牙及牙周病.
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健康重在观念
广东省卫生厅副厅长廖新波近日发表微博:美国人用100块钱养生,50块钱买保险,10块钱看病,1块钱抢救;而中国人用1块钱养生,10块钱吃药,50块钱看病,100块钱抢救.所以,健康重在观念.(6月17日《健康时报》)廖新波的微博指出了中美两国人对健康观念的差异,引起网友热议.生活中这样的人还真不少.我的邻居张女士今年55岁,几年前患有2期糖尿病,因怕上医院看病花钱多,一直都是自行到药店买降糖药吃,近因严重糖尿病、肾病及眼底出血住进医院,二十天花去6000多元医疗费.大夫告知张女士,这种糖尿病如果早期得到及时治疗,加上饮食平衡,完全可以治愈,且花钱不多,一年也就三四百元.听了大夫的话,张女士方知自己是"因小失大",后悔不已.
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房产羁绊着美好的“黄昏恋”
故事A:共同爱好,让年过花甲的他们走到一起每天傍晚,在市区南湖旁边的公园里,一对老年人手挽着手,一边散步一边享受湖光美景.其实,附近居民都清楚:他们是一对再婚夫妇,两人都年过六十,共同爱好让彼此走到一起.男主人说,他退休前是名教师,前妻在5年前病逝;而他现在的老伴,以前也有正式单位,其前夫在几年前意外身亡.陪伴人生几十年的对象走后,这两位老人都曾孤独过.后来,在社区文艺队里,他们相识.一同唱歌、一同跳舞,在一起的时间长了,彼此渐渐有了些好感.
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爱上摄影美丽相伴
孩子上大学了,卸了一个重包袱.生活轻松,心悠闲.唱唱歌,跳跳舞.周末,逛公园,看绽放的花,青翠的树,修身又养性.为记录美丽的瞬间,俗世的真实生动,我用手机拍照.回家写成文字,漫延生活的感动."怎么不用单反相机啊?文美、景美,二者合一."一朋友向我提议.哦,不错,买了贵的相机,就得琢磨怎样利用.以后每个周末都出去拍摄外景,就当健身训练了.思想一开窍,立刻就行动.上网查信息,向朋友咨询,将相机背回家.佳能60D,7千元,不菲的价格,抵我两个多月的工资.
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| 年 | 期数 |
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