肝硬化患者如何养护好?

王先生今年50岁,年轻时就特别爱饮酒,每天都要喝上一点.后来因为工作需要,经常陪着客户应酬饮酒.去年年底,他发现自己经常牙龈出血,食欲不振,饭后总觉得腹部胀痛,肚子也一天天大了起来,还特别容易疲倦,他总认为是年纪大了或工作劳累的缘故.今年春节,王先生参加同学聚会,高兴之余又多喝了几杯,结果突发呕血,被紧急送往医院抢救,经诊断为酒精性肝硬化,花费数万元,治疗了半个多月才出院.

岁末年初忙聚会暴饮暴食危害多

天气寒冷,小陈与朋友小聚时喜欢选择吃火锅,肥牛、羊肉吃下去身体热乎乎的,再来点小酒,两个小时工夫,十多样菜一一吃掉.但饭后2小时,小陈突然觉得腹部剧痛,开始恶心、呕吐,感到明显不适.在同事陪伴下赶到附近医院就诊.医院确诊小陈患的是急性胰腺炎,原因是吃得过饱过油腻所致.

张秀琴刮痧精粹(13)快速改善腹胀刮痧方法

春节太任性,小心患上“节后病”

“节后病”之一:口腔疾病每年春节假期与假期之后,牙痛、牙床肿、口腔溃疡患者都要占到相当大的比例,有的市民原先就有牙病,因春节期间暴饮暴食再加上作息不规律使得抵抗力下降,为急性口腔疾病发作创造了条件;也有市民因为过节期间过度进食糖果、薯片、果脯、干果等零食,导致口腔疾病高发.

合家团圆老人开心,但须警惕兴奋引发的基础病

笔者在多家医院急诊科了解到,近年来春节期间有不少老人因为节日儿孙回家探亲一高兴,基础病就犯了.2015年2月20日年初二早上,某医院急诊科副主任贾红轩8点不到就来到医院发现,诊室已有患者排起了长队.其中老人占了一半以上,病情主要是基础性疾病发作.

应对慢阻肺先把误区避

寒冷的冬天里,气候干燥,雾霾天增多,不少慢阻肺患者急性发作.慢阻肺又称老慢支,是一种会导致患者呼吸功能逐渐下降的慢性气道炎症性疾病.有调查发现,我国40岁以上人群中的慢阻肺患病率高达8.2％.但当前慢阻肺疾病控制的情况并不理想,仅35％的患者病情控制稳定.其实,患者认知不足和欠缺规范管理是慢阻肺控制不佳的主要原因.尤其是要避开慢阻肺患者的认识误区.因此,提醒慢阻肺患者,要坚持长期规范化治疗,才能减少急性发作的次数.

年底头痛的四大“元凶”

许多人都有过头痛的经历,引起头痛的原因也是五花八门.对职场人群而言,偏头痛和紧张性头痛为常见.以下四种原因和职场人群常见的头痛关系为密切,而这些情况往往在年末表现得为集中:工作“压力山大”偏头痛和紧张性头痛患者大都容易陷入焦虑或抑郁,经常感到心事重重,容易发脾气.这些情绪反过来也会诱发头痛.由于工作压力带来的应激和焦虑特别容易导致这些人头痛发作频繁或加重.除了情绪因素之外,长时间加班导致劳累、睡眠不充分也容易诱发头痛.

胃没事=没胃癌?

中晚期胃癌有些毫无症状“医生,我又没有胃部不舒服,不用做胃镜吧,吃吃药就行了.”这是李初俊教授在出门诊时经常听到的患者诉求.这种诉求就像是患者开出的“条件”,李教授对此显得有些无奈.他向39健康网出示了一组新的数据,该院统计了近年来2000多例首次接受胃镜检查的结果,其中发现了50多例中晚期胃癌患者,排除有部分患者是自己怀疑胃癌而主动要求接受胃镜检查之外,很多胃癌患者没有明显胃部不适,甚至是毫无症状.“胃癌隐密性很深,假如没症状,国内大多数患者都不会主动要求做胃镜检查.”

岁末年初要格外重视心脏健康

寒冬里本来就是心血管疾病高发的季节,眼下又逢年关将至,职场白领由于岁末业绩冲刺、公司年终奖竞争、岁末应酬增多、生活方式改变等等,极易伤“心”,诱发冠心病、心绞痛、心肌梗塞等疾病.尤其是心血管疾病发病年龄逐渐年轻化,职场压力过大的白领成高发人群,年关更要注意恰当给心脏释压,防止心血管疾病惹上身.

突发疾病,应对有方

首先,相信大多数人回家过年乘坐的交通工具是火车,火车承载的乘客较多,流动性差,遭遇突发健康问题,往往需要很长的时间才能送至医院,所以自救就显得格外重要.以下是乘坐火车时可能遇到的健康问题.急性肠胃炎:由于旅途中饮食不适加之休息不良免疫力低下,易导致胃肠炎.主要症状为:恶心呕吐,腹痛腹泻、高烧或低烧、全身出凉汗,严重者可致脱水和电解质紊乱.

服用速效救心丸六注意

速效救心丸是由川芎、冰片等组成的纯中药制剂,有行气活血,祛瘀止痛,增加冠状动脉血力量,缓解心绞痛的功效.是用于治疗冠心病、心绞痛的急救药,在临床上应用已有20多年,它有预防、治疗和急救三重功效.但据临床调查发现,有的患者服用救心丸效果并不明显,甚至还出现一些不良反应.其实服用救心丸是有技巧的,如果能注意以下六个细节,就能收到事半功倍的效果.

药品说明书你需要了解些什么?

相似名词如何解读有效期VS失效期 在吃任何一种药之前,一定要看清楚药品的保质期.吃药是为了治病,如果误食了过期药品,危害可想而知.而说到药品保质期,细心的市民会发现说明书上有两个常见的类似名词:有效期和失效期.虽然二者说的都是药品保质期,但其中细微的差别还是会让很多人看不明白.

冬用膏方,还是找专家的好

32岁的小方是一位外企女白领,平时工作业务繁忙,经常觉得身体吃不消.她看同事每天吃膏方,不禁也想试一试.由于实在抽不出空去医院,在网上看到自制膏方,价格也更实惠.买回来尝试了一段时间,小方就生出了自己DIY膏方的想法.她在网上搜索了许多方子,经过比较终选定了一款阿胶膏.制成后吃了段时间却发现自己经常嘴里生疮,脸上也冒出了痘痘.

《芈月传》里的“神医秘方”可信吗?

市民讲述:看宫斗剧熟知“滑胎利器”“没想到看宫斗剧,也能学到不少中医知识.”23岁的小陈平时热衷追剧,早在《甄嬛传》播出的时候,她就关注到了剧中嫔妃为争宠所使用的“利器”——各种香料和中药.“什么闻麝香滑胎、喝红花不孕的桥段,我都记得很清楚.”28岁的王女士听朋友说,藏红花泡水喝可以美容保健,可没想到泡茶时却被婆婆阻止了.原来婆婆平时爱看宫斗剧:“电视上都说了,麝香、藏红花等中药容易导致不孕,我们还指望你生二胎呢,这些你可千万别碰.”这样的说法让王女士又好气又好笑.

置办年货,给您提个醒

网购年货——警惕质量陷阱随着2016年春节的日益临近,各大团购网站纷纷开辟年货网购专卖区,从熟食、酱货、干货、糖果,到蔬果、海产品、酒水等应有尽有,年货品种不仅齐全,而且折扣力度较大.比如一些团购网站推出买一赠一、五折优惠、酒类高两折优惠、全场网购免邮费,着实让不少网友为之而心动.但近年来网购年货存在的一些问题也让网友纠结不已.

春节空闲多,常给孩子享美食

在春节期间,大人小孩子都是大鱼大肉的吃的很美,其实这种饮食完全不可取,宝宝的脾胃娇嫩,突然间改变饮食习惯会对宝宝的健康造成不利影响,要在过春节的时候让宝宝吃的健康吃的安全吃的放心,可自己动手给孩子烹制美食.

“素补”亦可寿高年

我国民间有“冬补”的习俗.谈到“冬补”,人们马上就会想到大鱼大肉.其实,冬季吃些素食也可以收到滋补身体的作用.住在辽南炳沟镇89岁的陈福堂老人,多年坚持冬天“素补”.老人认为,生活中常见的一些素食,具有很好的滋补效果.所以每年冬天,他都让家人下厨或自己动手,弄些素食进行“冬补”.

举杯相邀,聊聊酒文化

明代张潮在《幽梦影》里则说:“胸中小不平,可以酒消之.”西人拉伯雷更说:“酒有能力使人的灵魂充满真理、知识和学问……真理就在酒中.”现在的官场盛行喝酒,所谓“革命的小酒天天醉”.元代文人蔡祖康曾著有《懒园殇政》酒文一篇,以入木三分的笔墨,用以区分酒人与官人的界线.文曰:“脱略形骸、高谈雄辩、箕居袒跣、嘻笑怒骂者,酒人也;峨冠博带、口说心写、违心屈志、救过不暇者,官人也.故居官者必不可嗜酒,嗜酒者必不可为官.”

回家过年美食多肠胃养护莫儿戏

辣:久不食辣锰吃小心肠胃不适贾小姐是名不折不扣的“辣妹子”,从小在湖南长沙长大的她简直到了无辣不欢的地步,即使吃工作餐也必须配上一瓶辣椒酱拌饭.然而几个年头过去,厚味的鲁菜已经彻底改变了她的胃,吃饭不再需要辣椒,偶尔吃一次麻辣火锅,隔天还会激发出痘痘来.眼见回家在即,贾小姐有点担忧:我近几次回去都不太习惯满桌红油辣椒的味道,家人朋友都取笑我吃辣指数大跌.而且太久不吃辣椒,猛吃之后就会想吐,看来我已经变成“山东胃”了.

阿司匹林真有神奇功效吗?

编辑同志:近,微信朋友圈里一条关于长期服用小剂量阿司匹林,可以起到“有病治病,无病强身”之神奇功效的消息,转发率极高.请问这条消息是否正确呢?云南 齐光明齐读者:阿司匹林又名乙酰水杨酸,从发明至今已有百年的历史,初只是作为一种解热镇痛以及抗风湿药,1 974年其在预防心脏病方面的功效得到证实,人们发现了它还有抑制血小板的作用,又奠定了它在心血管疾病预中的重要地位,临床用于预防心脑血管疾病的发作如预防心肌梗塞、中风、术后血栓的形成,因此也被称为“万灵药”.

冬季养生不可盲目吃红枣

编辑同志:不少食疗书都介绍说:红枣味甘性温、归睥胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能.同时红枣富含钙和铁,是补铁补血佳品.医学研究还发现,人体血液中缺铁会怕冷,因此冬季养生可多吃红枣,增加铁的摄入,从而提高身体耐寒能力.但我患有糖尿病,又有朋友对我说:其实冬季养生也不可盲目吃红枣,例如糖尿病患者就不宜过多吃红枣.请问果真如此吗?云南 郑尚风

高血脂患者运动降脂该怎么做?

编辑同志:我今年65岁了,去年在医院检查出血脂偏高,医生说要多运动,但也没怎么说要如何运动,请问有无具体的建议提供?广西 程达程读者:运动不但能消耗体内多余的能量,还能有效帮助降血脂.这是因为运动可以让高密度“好”胆固醇升高,它会把血液中的胆固醇带回肝脏代谢,同时,让低密度“坏”胆固醇不会变多.

手关节疼痛是何因?

编辑同志:我经常听朋友说手关节疼痛,以至于影响到日常生活,那么手关节痛是何因呢?福建 文晓东文读者:随着现在人们生活节奏的加快,人们的工作已经从体力逐渐发展成脑力劳动,很多人长期用电脑工作会出现手关节疼痛的情况.手或指头的关节疼痛无法弯曲,弯曲时伴随疼痛,这时首先要考虑到可能是慢性风湿性关节炎或退化性手关节症,严重时好去医院及时就诊.

鼻子瘙痒也与皮肤病有关联

编辑同志:前几天又一股冷空气南下,我暴露在外的皮肤部位出现大小不等的红色浮肿性荨麻疹,医生诊断为“寒冷性荨麻疹”.晚上睡觉时我竟然又感到鼻子发痒,有时还痒得很难受.我觉得这种现象很奇怪,第二天又再次到医院求诊,医生给出的答案也让我觉得有点不可思异了——“鼻子瘙痒是荨麻疹惹的祸”.请问鼻子痒与荨麻疹这些皮肤病究竟有何关联呀,两者缘何会互相影响呢?广东 纪芳苑

干荷叶泡水喝有什么功效?

编辑同志:我身边的一些朋友喜欢用干荷叶泡水喝,据说可养身,但究竟具体有什么功效,大家又说不清楚.请问干荷叶泡水喝功效何在呢?山西 闻喜

头屑增多是怎么回事?

编辑同志:近我发现自己一掀头发白色头皮哗哗的掉落,同时也发现自己肩背部落了很多白色的糠皮,有时还伴发瘙痒,非常令人苦恼.为减少头皮,我天天洗头,可是越洗越多,为此我还找来偏方尝试自己涂擦大蒜,花椒水洗泡,或者用市售去屑洗发水,可仍然无济于事.请问这是怎么回事,我该如何办呢?浙江 费立铬

恼人的口腔溃疡该如何防治?

编辑同志:现在我常为口腔溃疡苦恼,有时一个月要发作两次,疼起来影响吃饭说话.因为不是什么大病,所以我自己买西瓜霜喷雾等药备用,但时间长了也没什么效果.请问这恼人的口腔溃疡该如何防治呢?浙江 劳凤芝劳读者:口腔溃疡,俗称口疮,又称阿弗他溃疡.口腔溃疡是日常生活中比较常见的口腔黏膜疾病,有复发性、周期性、自限性三种特征.自限性的意思,就是一般的轻度溃疡,7～10天,不去治疗,自己能愈合.

疼痛能治疗吗?

编辑同志:近些年来人们对疼痛的问题越来越关注,请问疼痛能通过治疗手段予以解除吗?山东 常梦源常读者:解除疼痛是医学界常议常新的话题,也是至今未解的课题.那么是不是意味着疼痛无法解除?其实不然,随着医学的发展,虽然目前并非完全有办法解除疼痛,但确实也研究出了许多治疗手段,患者可以根据不同的情况予以选用.

佳节里,放松无度也惹祸

吃睡玩过头都是病发呆、头痛、疲劳是三大征兆去年过年时,孙小姐想趁休假期间调整状态,她想,放假嘛那就应该休息个够.于是假期7天,她除了睡觉就是看电视,想上班后再加倍努力工作.结果,长假归来,人愈发犯懒了.明明案头要处理的事情一大堆,她偏偏脑海里一片空白,直望着电脑发呆,没有半点工作兴趣,时不时还想冲进老板办公室,递一张辞呈,“从此赤条条来去无牵挂”,做个全职度假者.好不容易过个年,林先生就想出去好好玩玩,放松个够.于是他们全家外出,白天旅游、逛街,晚上彻夜谈天、玩牌.几天下来,疲劳过度的他返回家中,只有一个念头:不想上班.

岁末年初做体检私人订制益处多

岁末年初,又到了一年一度的体检旺季.常规体检基本上每年都要做,常规项目一般都包括:肝功、血糖、血脂、肾功、血常规、心电图、胸片、腹部彩超(肝胆胰脾肾).其实,根据不同的人群,还要适当增加一些体检项目,才能做到万无一失.尤其是不同年龄的人群可适当增加一些体检项目,这样才会更有针对性.

初春巧穿衣!上薄下厚护腰肾

雨水过后,气温逐渐回升,但在初春时节,天气乍寒还暖,寒温气流交汇,气压很不稳定.上午春意暖暖,下午却寒气袭来.如果过早地减去棉毛衣服,寒气就会乘虚而入,伤及人的阳气,伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病会缠身难愈.别忙减衣 初春到来,气温回升,但这个回升是一个渐变过程,气温会忽高忽低,天气会忽冷忽热,人们常常不能预测到这种变化,遇到气温回升就减去衣服,而突然气温下降了,衣服还没有加上,这样就会患上感冒、支气管炎等疾患,也会使原来的疾病加重,特别是老人、小儿,以及产妇和慢性病患者,不要过早地脱掉棉毛衣服,以防风寒侵入而致病.

夜晚与寒冬要防疾病扰

传统医学有句理论叫做“旦慧、昼安、夕加、夜甚”,说的是什么呢?身体在白天往往很安康,进入夜晚就容易体虚,有基础病的人多半在晚上突然发病.无论从中医还是西医角度皆认为,人生有三个时段身体会比较“难熬”,一不小心就可能生病卧床,尤其对于某类人群而言更是如此.

健康管理,给我们的幸福加保险

◎为自己找个健康管家岁末年初,人们纷纷为自己做计划,大到单位,小到个人,工作事业有计划,买房购车有规划,然而,你有没有想过,这些计划的落实,要以身体健康为基础.好是在新年到来之际,给自己做一次体检,即使患上病了,也会因为早检查、早诊断、早治疗而很快得到痊愈.当然,别忘了在充实生活的同时,还要适当调节情绪,缓解压力.放松的方法很多,如学习、健身,或参与一些娱乐活动、和朋友一起郊游等,这些都是不错的方法.还要改变有损个人身心健康的饮食、生活不良习惯.

春节长假玩“累”了,节后如何调状态?

节后症状一:焦虑上班族又要回到工作岗位上去了.平日里上了发条工作的人们在经过长假的休息后,心情变得放松自在了起来.一想到又要开始投入到繁忙的工作之中,不免有些恐惧又有些焦虑.在一家科技公司上班的张先生在春节长假前一天就开始惶恐了,平时上班加班到凌晨已是家常便饭,好不容易放一次的长假可谓是彻底放松.他先是花了两天的时间把以前没睡的懒觉都睡回来,又花了三天时间去把以前很想去又去不了的地方给走了一趟,日子过得好不舒服.眼看着如此舒适的长假从手中溜走,他表现得很焦虑,实在是没有心情回去漫无天日地工作.

5件事测你能否活过80岁

众所周知,健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因.此外,长寿还有更多的关键因素.美国维基百科网新载文,总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”.1.拥有良性的关系 “在你的生活里有没有一个人,你可以在早晨四点告诉他你的麻烦?”哈佛大学一项涉及268名男性参试者的研究显示:生活中重要的是关系.这种关系包括夫妻关系、朋友关系等.

一个橘子等于五味药/一道汤补男人肾/男人防癌长寿就靠3种菜

四种菜千万别留到下顿吃

四种菜别留到下顿吃绿叶菜 绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐,会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐,而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量高.此外,绿叶蔬菜中的维生素,经过反复加热几乎消失殆尽.凉菜 凉菜不具有杀菌效果,且吃过的凉菜中都会带入细菌,长时间的存储更给细菌的生长繁殖提供足够时间,导致蔬菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐.同时细菌也可能在凉菜中大量繁殖,储存不当容易引起腹泻等食品安全问题.此外,放了一段时间的凉菜,口感和色泽也都有所下降.

喝酒时吃这些药会中毒

不久前,39岁的周先生吃完晚饭后,出现了皮肤红肿,头晕、胸闷等症状,他急忙赶到浙江省中医院下沙院区急救创伤中心就诊.通过询问,医护人员了解到周先生当天服用过头孢克洛缓释胶囊,且检查后发现,除了全身皮疹等症状外,周先生血压下降也很明显.医生诊断周先生发生了过敏性休克,立即让他平卧,并建立静脉通路,补充血容量,同时为他输注抗过敏、抗休克药物.市民朋友们在服用头孢菌素类药物期间及停药后5～7日内,应禁止饮酒或进食含乙醇制品,也不要使用外用乙醇进行皮肤消毒或擦洗降温,否则均有可能会引起双硫仑样反应,甚至引发严重后果.

头梳千遍病少一半

头发不仅是人体美的标志之一,也与人的健康状况有直接联系.经常梳头,既是美化头发、保护头发的重要措施,也与疾病的防治存在有机联系.“头梳千遍,病少一半”,说的就是这层意思.要保护好头发,首先是加强营养,不可偏食.新鲜蔬菜、果品、豆类、杂粮对头发生长有益,应当多食;而脂肪类、糖类及葱、蒜、辣椒等刺激性食物能增加皮脂腺的分泌,油性头皮的人尤不宜多食.其次,要保持精神愉快.

吃牛黄解毒片要避开这几类药

牛黄解毒片含牛黄、雄黄、石膏(硫酸钙)、冰片、大黄、黄芩、桔梗、甘草等成分.具有清热解毒的作用,可缓解咽喉红肿、牙龈肿痛、大便秘结等症状.但有些药会与牛黄解毒片中的某些成分相互作用,甚至引起不良反应,应注意避免.阿司匹林和抗胃酸药 牛黄解毒片中的甘草可使胃酸分泌增多,减少胃黏液分泌,降低胃肠道黏膜抵抗力,与阿司匹林联用,可诱发或加重胃十二指肠溃疡甚至引起胃肠道出血;与氢氧化铝片等抗胃酸药合用,会使其抗酸作用降低甚至消失.

新年送礼,就送健康好礼

新年健康礼1:足浴盆送礼理由古有“百病从寒起,寒从脚下生”之说,人之足犹如树之根,树之繁茂首在根深,足部健康关系到全身健康.民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参.脚又被称作人体的第二心脏,这是因为现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果.

过年大扫除“快乐健身操”

做家务之前要树立“快乐扫除”的意识,拖地的运动量与慢跑差不多,洗碗洗衣则是对手的锻炼,手的活动促进大脑的运动,对老人家来说,多运动手部,就不容易患上老年痴呆.至于擦窗户,则可以锻炼平衡能力,看起来辛苦又繁杂的劳动,只要好好利用,对身体都有莫大的好处.

长假多运动强身益处多

每逢过大年,总有些人因为饮食、休息不当,长假过得比平日还累,往往会闹出病来,患上所谓的节日病.所以说,春节期间一定要多运动,同时还要合理饮食、注意休息,尽量避免引发节日病,一旦感到不适,立刻治疗.别忘了做好运动计划佳节期间,一旦被“节日病”缠上,要充分利用好节日的后几天来做调整.初三:户外运动.头几天的家人团聚、亲朋好友相会,一般都会呆在家里暴饮暴食,初三可以选择去户外呼吸一下新鲜空气.早上9:00钟出发,备齐所需物品,或驱车、或乘车赶赴市区公园游玩,切记不可过于劳累,下午要趁早返回.

猴年说猴药

2016年为农历猴年,猴子善变多动,是人类的好朋友.许多中药都以猴命名,介绍如下:猴枣 中药名,见于《饮片新参》,为猴科动物猕猴胆囊的结石,中医认为,猴枣味味苦、寒,入心、肺、肝经,有消痰镇惊,清热解毒之功,适用于痰热喘咳,惊痫,瘰疠,痈疽等.服用时,研末冲服,每次0.3～0.9克.猴枣散 见于《全国中药成药处方集》.其由猴枣12克,羚羊角3克,天竺黄9克,川贝母6克,沉香3克,礞石3克,麝香1.3克,硼砂3克组成.将其混合后研为细末,每次服用0.3～0.6克.主治因中风昏厥而导致的喘促,语言謇涩,癫狂惊痫,及小儿急惊,壮热神昏,喘咳疾盛等症状.

冬季润肺用酥蜜

酥蜜,即酥油和蜂蜜,临床二者常合用,故统称酥蜜.冬季气候寒冷,外寒侵袭,火热内蕴,外寒内热(俗称“寒包火”),火热上熏,易伤阴损肺.而酥蜜二者均有润肺养阴作用,故为冬季生津润肺养阴佳品.常食酥蜜,可补益肺肾.酥油 为牛乳、羊乳经提炼而成的酥油,其中用牛乳提取者名牛酥,用羊乳提取者名羊酥,古人认为牛酥胜于羊酥.中医认为,酥油性味甘、平,入脾、肺、肾经,有滋养五脏,补益气血,润泽毛发之功.《本草纲目》言其“益虚劳,润脏腑,泽肌肤,和血脉”.《随息居饮食谱》言其“润燥充液,滋阴止渴,耐饥,养营清热”,因而对于五脏亏虚,体质虚弱,虚劳发热,肺虚久咳,痰中带血,胃脘隐痛,大便燥结,毛发枯萎等,颇有效验.

“胸闷难受”原来是心理因素

70多岁的杨老师老伴去世较早,两个儿子在外地工作.去年春节,两个儿子带着家人回家过年,杨老师非常高兴.大年初五,孩子们开始赶回外地上班,留守的杨老师开始感到胸闷难受.他以为是心脏病复发,便到医院看病.检查后医生告诉杨老师,心脏没问题,难受的原因可能是心理因素,嘱其看心理医生.

当“拖延症”找上了门……

现实生活中,很多人会给自己贴上“拖延症”的标签,为自己的懒惰、推卸责任寻找的一个借口.也许这并不是真正的“拖延症”,但我们却不能忽略严重的拖延症患者,因为他们所经受的痛苦可能不亚于抑郁症患者.

老年人向儿女报喜忧,须讲究“度”

节假日,不少子女回家和父母小聚.在问候中不难发现,有的父母习惯报喜不报忧,问他们什么都回“挺好的”“老样子呗”,不想让子女过多地担心:也有些父母会报忧不报喜,出于一些焦虑,总觉得自己身上这儿疼那儿疼,疑似生了病.这是为什么呢?

把快乐碎片拼成大幸福

黄渤的一首《我的要求不算高》,欢快质朴,清新生动,感觉特别接地气,唱出了人们的心声.“这就是我的中国梦,它很小也很普通,我不求变成龙和凤,我只想活在幸福中.这就是我的中国梦,它很简单也容易懂,掂起脚尖就能够到,不是悬在半空中.”我们曾经以为,梦想一定要高远宏大,幸福的标杆也很高很高,其实,平凡生活中,只要有一颗知足乐观、懂得感恩的心,梦想就会落到实处.

我问,你说

记得小时候读金庸的武侠小说,我佩服《射雕英雄传》里的黄药师和《天龙八部》里的萧峰.他们武功无敌,为人正直.让我欣赏的是他们的大侠做派,不管别人如何误解,他们从来不解释,不辩白,面对非议,他们总是我自岿然不动的姿态.即使误会丛生,他们也是我行我素,做自己该做的事,不管别人说什么.

文艺老夫妻携手环游世界

夫妻携手游历十余国2015年11月5日,笔者拜访了这对文艺范夫妻的家.“咖啡还是白开水?“刚落座,这是牟珠兰的开场白.一分钟后,一杯香浓的咖啡被端了上来.“咖啡是匈牙利的,我和丈夫平时挺爱喝.”牟珠兰介绍,她有二女一子,大女儿远在匈牙利,咖啡就是她孝敬两老的.而小女儿嫁了一个美国夫婿,生了一对混血小孩.目前,唯有儿子还在身边.为了探望两个女儿,夫妻俩开启了环球之旅.除了匈牙利和美国,夫妻俩还去过俄罗斯、加拿大、新加坡、奥地利等十几个国家.大多数时候,夫妻俩都是跟团游,少数的几次脱团旅行,像是经历了一次次冒险.“纽约的机场像是个大迷宫,我们被绕晕了,不知去哪取行李.”“在德国,我们迷了路,幸亏遇上了好心人.”夫妻俩边说边笑,细数着一桩桩旅途趣事.

80老翁活到老学到老,提升自己广知天下

82岁考取函授大学毕业证74岁获得监理工程师职称李华志出生于1 935年,今年80岁,膝下有一个儿子、三个女儿.2014年李华志和老伴一起离开了葭沚街道前周路的老房子,搬到了阳光国际公寓.笔者去采访李华志的时候,他正在看电视.黑色的裤子、黑白相间的衬衫,再加一副老花眼镜,给人的印象很普通,不过老人背后的故事却不简单.

清扫房间莫把死角留

卧室死角:床头、窗帘新年前夕,大家一般会及时更换卧室中的枕头和被褥,但床头的清洁却易被忽视.人们常会靠在床头看电视或者看书,皮肤蒸发的汗液以及头皮分泌的汗渍、油垢等容易留在床头上,加之卧室的通风环境不佳,可能导致身体虚弱或者有过敏体质的孩子出现呼吸道症状.此外,厚实的窗帘易积攒灰尘,很少人会经常拆卸窗帘清洗.床头的材质一般有木质、布料和皮质三种,应经常进行清理,木质的只要用棉布擦一擦就可以了,对于布料或皮质的床头,不仅要对其表面进行拆洗,内部也应定期清洗,必要时应晒太阳消毒.

居室适当加点湿

冬季供暖之后,很多人会出现感冒、咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷等症状,被称之为“暖气病”.专家提醒,冬季供暖期间要控制好室内外温差和空气湿度,经常开窗通风、多补充水分,谨防被“暖气病”找上门.温度提升的利与弊其实,“暖气病”只是一个俗称,并非医学上的病种.寒冷季节,人们都希望屋里热些,但因门窗紧闭,空气流通不好,加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高,使得室内空气更加干燥、污染加剧,为病菌的滋生和传播提供了温床,致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增,人们出现不同程度的内热和种种不适感,这些就是让暖气给热出来的“暖气病”.

健康是一种责任

健康是一种责任,很少人能明白这一点.健康不是一个人的,它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的.现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭,担心的是不够医药费.30年以前,有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症?那个时候癌症是一个稀有的名词,今天癌症变成了一种常态.由三高(血压高、血脂高、血糖高)逐步发展行成的心脑血管疾病更加可怕,死亡率逐年增加已经超越癌症排名第一,且越发年轻化,30岁左右就心梗脑梗普遍发生.世界上什么床贵?病床!

新年照张全家福

春节就要到了,人们用各种方式迎接新年的到来.有的把家里装饰一新,有的全家出去旅游,还有的组织亲朋好友聚餐.我认为有意义的方式,是在新年里照一张全家福.迎着新年的第一缕阳光,与家人一起享受温馨时光,让美的笑容定格,还能够留下永久的纪念.我想起去年春节我们照全家福的情景.那天放假,我们姐妹几个都带着老公孩子回到娘家.大家庭热热闹闹,其乐融融.吃过午饭,母亲在老屋的檐下静静地坐着,看着儿孙绕膝,非常满足.她忽然说:“咱们有多久不照全家福了?”

春节重团园宽好老人心

春节是中国人重视的节日,“团圆”是春节永恒的主题词.每当此时,四海之内的游子们就如归巢春燕一般回到故乡,携去春天来临的第一声清音.亲人团聚,故人重逢,沉浸在这温馨而惊喜的氛围中,老人家也许难以承受骤然到来的欢乐,伤感于即将曲终人散的孤寂.久别归家的游子也许会略显得“近乡情怯”,狂喜过后继而感慨物是人非.曾经心心相印的老友再见面,倾心而谈的同时,也许会发现彼此成了熟悉的陌生人.因此,在龙年春节来临之际,要掌握些小心呵护亲人和自己的心灵方法.

岳父母的“红色养生法”

岳父岳母都已到了古稀之年,虽然二老年事已高,但却耳不聋、眼不花、背不驼,可以说是脸色红润、精神矍铄.究其原因,就是长期坚持自己发明的“红色养生法”.一是喝红茶 岳父岳母多年以来,坚持饮用红茶.听岳父讲,红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾等多种营养元素,可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能.喝红茶,有提神消疲、生津清热、解毒、消炎杀菌、舒张血管、抗衰老、养胃护胃等功效.闲暇时,二老相对而坐,泡茶品茗,聊聊家事、往事,可谓是优哉游哉,惬意之极.

癌症的六大预警信号

病人的营养误区

关注健康,从一口好牙开始

牙齿松动要不要拔导致牙齿松动常见、主要的原因就是牙周病.牙周病简而言之就是由于牙周组织不干净,各种“垃圾”长期堆积所致.牙龈红肿、出血、吃冷热酸甜食物出现不适,是牙周病的早期表现,而这非常容易被人忽视.慢慢的,牙齿会逐渐开始松动,吃东西时会觉得不舒服,食物还常常会塞牙.对于已经松动的牙齿到底要不要拔,不能凭自己的感觉,而应该请专业医生根据造成松动的原因、牙槽骨的吸收程度以及牙周炎的严重程度等情况,进行综合分析才能决定.

春寒料峭防治骨关节炎莫放松

春天就要来了,在一年四季中,气象变化无常的要属春季.春天的白天会有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,而早晚却寒气袭人.因此,要提醒大家从以下几点来预防骨性关节炎.骨关节炎也可以称为退行性关节病、增生性关节炎.多见于中老年人,女性多于男性.人到中年以后,膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变,关节腔的滑液分泌减少,关节骨面长期摩擦形成骨质磨损,关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连.其中膝关节的骨性关节炎是关节炎中为常见的一种.

健康中国,宏伟的蓝图——喜迎2016

翻开历史,从来没有一个蓝图,能像十八大五中全会提出的“健康中国”这样鼓舞人心,振奋人心和使人深深地向往!当人们从贫困走向富裕,当国家从落后走向富强时,归根到底,终,健康中国是人们美好的追求和向往.因为健康不仅指的身体健康,还要心理健康,还要社会和谐健康,终更要每个人的精神道德健康.这才是世界卫生组织上世纪八十年代末期补充提出的科学完善的健康标准,即四个方面的完满状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱.