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精神能量文献资料
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怎样培育希望
你有没有留意过自己在得癌症后经常与自己说的话是什么?也就是说对于这种疾病,你的内心语言经常是什么?经常告诉自己什么?你是经常告诉自己"我真倒霉,怎么得了癌症","我恐怕治不好了","我可能活不长了"……还是经常说"很多人得癌症不是也好了吗,我也会的","我觉得我能度过这关","我不会死的"……别小看这些简单的内心语言,它们都是你的精神能量,如果你经常与自己说倒霉的话,你可能真的会倒霉,你在破坏你的希望.
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挑战极限者 永生
紧张、激烈、精彩纷呈的悉尼奥运会已经过去了,但是奥运健儿们在赛场上那种出神人化、精湛高超的运动技术和不畏强手、奋勇争先、朝气勃勃的精神却长久地刻印在人们的脑海中.其中有两位抗癌英雄--德弗斯和阿姆斯特朗,昂扬生命,顽强拼搏,付出了常人难以想象的代价,进发出的征服一切人间苦难的精神能量,令人为之深深折服.
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让日记成为"私人心理医生"
当我们产生心理困惑的时候,可以求助于心理医生,也可以通过自我心理调节,恢复心理健康.日记作为个人每天所遇到的和所做事情的记录,是自我心理调节的有效工具,有可能成为不花钱的"私人心理医生".宣泄情绪宣泄能够使精神能量得以释放,减轻心理压力.遭遇心理问题后的宣泄,应该是使人的冲动以社会允许的方式表现出来.
