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核废物文献资料
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“意志力”使用手册
如果说意志力就像肌肉一样,长期锻炼会增强,过度使用会疲劳,那么该如何正确使用它,发掘它的大能量呢?真实地表达情绪这可能有点儿出入意料,太简单了吧?事实上,不消耗精力去掩饰,就是很好地保存了意志力,这样便有更多的能量去应对各类事情.有这样一个实验:让人们看一个关于核废物对野生动物影响的纪录片,片中一些场面非常悲惨.参加实验的第一组被试者被要求压抑感情,做到面无表情;第二组则需要放大情绪反应,表情夸张;第三组只要表情自然就好.观影之后,所有人都进行耐力测验——握手部练力球.对比看电影前的耐力成绩,第一、二组很快就放弃了,而第三组与观影前没有变化.
