膝关节损伤的预防
摘要： 膝关节是身体上承重的大关节,在各种体育运动中,膝关节损伤也是常见的运动损伤.由于膝关节内侧副韧带较薄弱,绝大多数的损伤可伤及内侧副韧带;而半月板位置特殊,其损伤约占70%以上;慢性损伤则以髌骨劳损多见.笔者曾对200名体育系在校学生进行调查,约有49%的学生有不同程度的膝关节疼痛.同时发现,随着年龄的增长,疼痛有逐年加重趋势.因此,采取体育保健措施,预防膝关节损伤的发生很有必要.
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