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《易经》的智慧与养生(六)漫谈秋季养生

刘东海

摘要: 到了秋季,暑夏的高温已降低,人们的烦躁情绪也随之平静.然而许多因素往往在不经意间影响着你的健康,所以秋季亦应特别重视养生保健,及时补充夏季过多的耗损.秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这原则应具体贯彻到生活的各个方面.秋季是人体阳消阴长的过渡时期,顺应季节的自然特性来养生保肺,可起到事半功倍的效果.

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