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健康,从足下开始
仿佛是一夜之间,各大超市、药店突然流行起足贴、按摩脚盆、泡足片等足部保健产品,激情澎湃的电视广告也不失时机地宣讲足部保健与减肥之间的神奇联系.翻开形形色色的足部保健产品说明,发现还真是无所不能促进血液循环、净化血液、排毒、消除腹胀、改善睡眠、护肤养颜、消除疲劳、增强免疫力,甚至还有降糖的作用.人们关心的健康问题,在区区双足上似乎都能找到突破口.
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经常泡脚益处多
我自生了宝宝后,体质就比较虚,经常感冒不说,还由于工作压力大而失眠,白天没精神,晚上睡不着,本来就有些遗传性眼袋,如此一来,更成"熊猫眼"了.于是我请教了当医生的老姐,她告诉我一个养生"秘方"——用热水泡脚.俗话说:"热水洗脚,胜吃补药."起初我也就抱着试试看的心态,每天睡觉前用脚盆盛点冷水和热水,调至大约40℃~50℃左右,旁边再备着一热水瓶,把双脚浸入到水里,然后拿本喜欢的书很悠闲地看着.过几分钟后,如果水冷了一点,我就从热水瓶里倒进一些热水,如此循环几次,泡至15~20分钟左右,热气由脚底一直到全身,慢慢地泡到后背感觉有点湿,额头也开始出汗了.
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公共场所微生物样品采集的若干问题之探讨
公共场所微生物样品包括空气细菌总数,用品、用具细菌总数、部分用品用具大肠菌群、致病菌和酵母菌等样品,涉及空气、二杯(口杯、茶杯)、二套(枕套、被套)、三盆(面盆、浴盆、脚盆)、三巾(毛巾、浴巾、枕巾),此外还有床单、拖鞋、理发工具、便器等.
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与脚气反复抗争
脚气为何反复发作在通常情况下,脚气的症状消除后,真菌仍然会存活在皮肤鳞屑或鞋袜中,当遇到潮湿温暖的环境,真菌又会大量繁殖,导致脚气复发.还有一部分人不注意养成爱清洁讲卫生的好习惯,就算脚气已被治愈,一旦长时间穿不透气的鞋袜,使用他人的脚盆、拖鞋、毛巾,或在公共浴室、游泳池和地毯上赤脚行走等,也很容易再次感染而导致脚气复发.因此,反复发作成为脚气的一大特色.
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俏脚丫呵护必修课
第一课:浸浴不是淋浴时简单的冲洗,而是真正让脚丫子享受的浸浴.准备一个小脚盆,往里面注入大半盆暖烫得自己尚能忍受的清水,再撒几小匙盐,就准备就绪了.
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泡脚盆选择有讲究
关键词: 脚盆 -
中药泡脚能缓解耳鸣
耳鸣是临床常见症状,经常性的耳鸣会给患者带来生活伤害,令人心烦意燥,难以入眠.日常生活中,如果能在晚上洗脚的时候加点白醋,就可以帮助你缓解耳鸣,甜美入梦.中药泡脚对身体有好处,泡脚也具有缓解耳鸣改善患者睡眠的功效.具体方法为:睡前用中药牛膝﹑当归﹑磁石等煎水沐足,也可以用热水加白醋沐足,每天1次,每次30分钟为宜.将煎好的中药(1000毫升)加热至70℃,倒入盆中,把脚搁置在脚盆边熏,要注意防烫伤.